Rode thee, witte thee, zwarte thee, groene thee. De verscheidenheid aan theeën is zo groot dat het vaak moeilijk is om te bepalen welke het beste is om in uw dieet op te nemen. Sommigen beweren dat rode thee de sleutel is als het gaat om gewichtsverlies, maar anderen kiezen liever voor witte thee voor hetzelfde doel.
Van de opties is groene thee om vele redenen de lieveling van velen geworden - en blijkbaar verschijnen er elke dag nieuwe motieven om ervan te houden. Onderstaande lijst, ontwikkeld door klinisch voedingsdeskundige en traditionele natuurgeneeskundig specialist, Michelle Schoffro Cook, brengt enkele van hen.
1 - Groene thee is goed voor het hart
Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Biological Chemistry, groene thee beschermt het hart tegen verschillende ziekten, omdat het de ophoping van cholesterol in de slagaders voorkomt.
2 - Groene thee helpt vet te verbranden
De voedingsdeskundige legt uit dat het de snelheid verhoogt waarmee lichaamsvet wordt verbrand, wat helpt bij het afvallen. Bovendien, volgens een studie van de Tufts University, kan het ook helpen om buikvet te verbranden, waardoor het gewichtsverlies met wel 70% wordt versneld.
3 - Groene thee helpt het gebit te beschermen
The Journal of Applied Oral Science gepubliceerde onderzoek waaruit blijkt dat groene thee bacteriën kunnen bestrijden die al in de mond genaamd Streptococcus mutans. Een andere studie, gepubliceerd in de Archives of Oral Biology, behaalde ook dezelfde resultaten.
4 - Groene thee kan borstkanker bestrijden
Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Experimental Cell Research, heeft groene thee eigenschappen die borstkanker kunnen bestrijden door de groei van tumoren van de ziekte te verminderen. Dit komt omdat, volgens de onderzoekers, deze eigenschappen het cellulaire metabolisme van tumoren remmen.
5 - Groene thee is goed voor de huid
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Pharmaceutical Development and Technology toonde aan dat groene thee helpt de huid te beschermen tegen de gevolgen van UV-stralen. Bovendien legt Cook uit dat de eigenschappen ervan helpen om rimpels te voorkomen en de huid altijd gezond te houden, omdat ze werken door de vrije radicalen te vernietigen die de huid het uiterlijk van veroudering geven. Green Omdat het gratis radicalen bestrijdt, kan groene thee ook andere door hen veroorzaakte ziekten, zoals artritis en diabetes, voorkomen, legt de voedingsdeskundige uit.
6 - Groene thee reguleert de bloedsuikerspiegel
Cook zegt dat groene thee helpt om de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen door het gebruik van insuline in het lichaam te verhogen en suikerpieken te vermijden die kunnen leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en verlangen naar ongezond voedsel. "
7 - Groene thee kan helpen colorectale kanker en longkanker te voorkomen