Volgens een studie die is gepubliceerd door de University of Rush in de Verenigde Staten, helpt dagelijkse consumptie van kool vroegtijdige veroudering van de hersenen te voorkomen.
In de enquête werd de levensstijl van 950 senioren gedurende meerdere jaren bekeken. Uiteindelijk werd bewezen dat vrijwilligers die groene bladeren consumeerden hersenfuncties hadden die 11 jaar jonger waren dan degenen die geen adepten waren. Naast goed te doen voor de hersenen (en dit is wetenschappelijk bewezen!), Kan kool zelfs cellulitis en humeurigheid bestrijden. De bladeren zijn rijk aan ijzer, foliumzuur en vezels en worden gebruikt in zowel salades als ontgiftende sappen.
Geïnteresseerd en wil je meer weten? Dus blijf onze tips lezen! We hebben zeven andere voordelen geselecteerd die koolconsumptie kan brengen voor uw lichaam en haar schoonheid.
We weten zeker dat als je de kool niet in je dieet hebt gestopt, dit bericht van gedachten zal veranderen.
1. Hulp bij concentratie
Verlies je de focus heel gemakkelijk terwijl je aan het werk bent? Er kan een tekort aan kool in uw voedsel zijn. Het is rijk aan vitamine E en antioxidanten, die de concentratie stimuleren.
2. Verwijdert de mogelijkheid van Alzheimer
Wie boeren verbruikt, heeft meer kans om de hersenen jong en actief te houden. Voedsel helpt degeneratieve problemen en de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer te voorkomen.
3. Elimineert slecht cholesterol
Kool heeft vitamine C en bèta-caroteen. Deze stoffen helpen om slechte cholesterol (LDL) in de aderen en slagaders te elimineren. Op deze manier kunnen ze de mogelijkheid van hartaanvallen of beroertes uitsluiten.
4. Reguleert hormonen
Vanwege een goede hoeveelheid calcium en magnesium helpt het koolgebruik het lichaam om over het algemeen beter te functioneren en hormonen, bloeddruk en beweging van spieren te reguleren.
5. Verbetering van de stemming
Om meer ingesteldheid te hebben, gokt u op een voedsel dat rijk is aan ijzervoedsel, net als kool. Je kunt de bladeren gebruiken als een van de ingrediënten van je groene sap. Probeer te combineren met sinaasappelsap, bieten en kokoswater. Het is heerlijk en het is erg goed!
6. Ontgift
Omdat het voldoende vezels en water bevat, helpt kool het lichaam te ontgiften, waardoor het echt in je lichaam wordt gereinigd.
7. Bestrijd cellulitis
Doen cellulitis je slaap weg? Probeer deze oplossing: koolsap. Door weinig calorieën te hebben en het gevoel van verzadiging te stimuleren, is het geweldig om de goede werking van het lichaam te bevorderen en zo te handelen tegen cellulitis en gelokaliseerde vetten.
De volgende keer dat u kool op uw bord legt, onthoud dan alle gezondheidsvoordelen die u zult bieden. Het ideaal is om de kool toe te voegen aan uw dagelijkse maaltijden, minstens twee keer per dag. Probeer het!