Het is in het creëren van verwachtingen waar er meer pijnpunten zijn. Maar het kan ook oneerlijk zijn om de verantwoordelijkheid van degenen die beloven in woorden of houdingen die ze leuk vinden en langer bij je blijven, te ontkennen: het is niet altijd jouw schuld, het is niet altijd jij die te veel verwachtingen heeft gecreëerd.
"Er zijn mannen die door ons leven gaan en, net als ze opkomen, verdwijnen ze zonder veel impact te veroorzaken of enig verschil te maken. Aan de andere kant zijn er specifieke mensen die ons roer, zodat we negeren ons voor onze eigen houding en emoties die in deze vergadering daar in overweldigend ", zegt Pamela Magalhães, psycholoog expert op relaties.
Maar het feit is dat de romans over zijn en op de een of andere manier moet je het overleven. Het is helemaal niet gemakkelijk. Reden goed over de geschiedenis en wat er werkelijk had kunnen worden afgestapt zoveel mogelijk uit wanen of niet-conformiteit is de eerste stap om aan de slag gaan.
Is het mogelijk om het te vergeten? Wat moet ik doen?
Ja, het is mogelijk! Bekijk enkele soorten liefde die door het leven van vrouwen gaat en hoe je met het einde van elk leven kunt omgaan:
Een grote liefde vergeten
Grote liefde mag nooit worden vergeten. Alleen iedereen weet hoeveel bepaalde mensen voor altijd kunnen markeren, zelfs na het einde. De beste manier om met dergelijke gevallen om te gaan, is in eerste instantie om weg te gaan en opnieuw te bouwen, want later, wie weet, om een onbevooroordeelde liefde te koesteren. Als een persoon altijd in zijn geheugen en in zijn hart aanwezig zal zijn, is de beste stap voor hem om ermee om te gaan. De cycli van het leven en de vrijheid van elk herkennen, is levenslang leren.
Hoe om te vergeten een getrouwde man
De relatie-expert, Pamela Magalhães, identificeert de getrouwde mannen die buitenechtelijke relaties in drie hoofdtypen: "De eerste is de promiscue type die relaties buiten het huwelijk verzamelt, geen enkele vorm van functie in fout voeden het. het tweede type ontbreekt lafaard, die ongelukkig in het huwelijk, eindigt het vinden van de minnaar een manier om hun emotionele behoeften te voldoen. het derde type is de man in een crisis, dit is het soort dat meestal niet verraden, maar gaat door een periode "Een relatie met een getrouwde man is vanaf het begin al gevaarlijk, er zijn uitzonderingen, maar in dat geval is een zaak moeilijk. Om deze pijn aan te pakken, is het essentieel om de situatie te begrijpen waarin je betrokken was. Als je verliefd bent, kan iedereen vals spelen en uit de weg gaan, en om het te kunnen oplossen, moet je nadenken over de illusie waar je in terecht bent gekomen.
Hoe een kippenman te vergeten
De 'kippen' verdienen deze bijnaam niet voor niets. Als ze heel succesvol zijn met vrouwen, is het omdat ze weten hoe ze moeten overwinnen. Zelfs als je gelooft dat je de situatie onder controle hebt, is het heel gemakkelijk om je verdediging te verliezen en verliefd te worden.
Een veelgemaakte fout van vrouwen is te geloven dat het anders met hen zal zijn. Zo speciaal als je werkelijk bent, moeten andere zeer interessante mensen zijn verhaal hebben doorgemaakt. Het blindelings geloven dat het anders zal zijn, kan heel gevaarlijk zijn.
"Het vasthouden aan het belachelijke idee dat je het gaat veranderen, kan een valstrik zijn. Voorbij een grote verantwoordelijkheid, geloof me, niemand verandert iemand. Het verandert alleen wie wil, en op zichzelf ", benadrukt Pâmela. Houd er rekening mee dat als hij niemand serieus neemt, het probleem waarschijnlijk niet bij jou ligt.
Hoe een onbeantwoorde liefde te vergeten
"Verbazingwekkend hoe we zo veel kunnen lijden voor het verlies van wat we nooit hebben gehad, dat wil zeggen, we kunnen pijn doen en veel om een man te vergeten met wie we nooit echt een relatie hebben. Dit gebeurt alleen omdat we bitter zijn voor alles wat we hebben geïdealiseerd, gebouwd en gecultiveerd, maar dat kon niet worden vervuld ", legt Pâmela Magalhães uit.
6 tips om het moment te overwinnen
1. Accepteer het einde:
Het is triest, maar sommige dingen moeten stoppen. En als het voorbij is, is er geen ontkomen aan, maar om te accepteren en te weten hoe te leven en ervan te leren. Vasthouden aan ongegronde verwachtingen zal je nog meer pijn doen door kostbare tijd uit je leven te halen. Laat je niet overtuigen door excuses die je zelf creëert, zodat het je heeft verlaten.
2. Volledig weggaan: Verwijder alle contactpersonen die u erbij hebt. Tenzij de zaak echt dringend is (en niet een vergeten oorbel in zijn huis), niet bellen, geen afspraken zoeken die zijn gemarkeerd of geforceerd, sta jezelf niet toe om informatie over hem te zoeken met gemeenschappelijke vrienden.
3. Probeer de ene liefde niet te vervangen door de andere: Hardlopen om jezelf in de armen van een andere man te gooien om te proberen te vergeten, werkt zelden. Het is een teken van zwakte en gebrek aan respect voor je eigen gevoelens. Als er plotseling een andere liefde verschijnt, veel geluk voor jou, maar probeer jezelf te helen van de vorige wonden en verzeker jezelf dat het niet alleen een gebrek aan vermomming is.
4. Misbruik van reden: Het is denken en mediteren over de vraag dat men de beste remedies voor het hart verkrijgt. Beheersing van angst en redeneren je verhaal heeft de kracht om veel frustraties te helen. Was je echt gelukkig naast hem? Hoeveel van je lijden is eigenlijk een vorm van bezitterigheid? Hoeveel tekens van uncool waren ze getoond? Het beantwoorden van deze vragen op een oprechte en nederige manier zal u helpen verschillende angsten op te helderen.
5. Leef je rouw: Niemand is ijzeren, hoewel vandaag blijk geeft van verdriet en frustratie uit de mode is. Maar proberen er geweldig uit te zien, geen pijn of lijden is om je menselijke toestand te ontkennen en nog steeds de gevoelens van anderen jegens jou te verwarren. Iedereen heeft slechte tijden, ontken niet dit recht.
6. Vind jezelf opnieuw uit: Maak gebruik van deze fase om vriendschappen te herstellen en verschillende en leuke programma's te maken. Hoe meer je betrokken bent bij jezelf en activiteiten waar je goed in bent, hoe meer je je zelfrespect zult koesteren, waardoor er weinig ruimte in je hoofd is om te treuren over de pijn van het verleden.