Aften zijn kleine wonden die voorkomen in de mond, hetzij op het tandvlees, tong, wangen, lippen en zelfs de keel. Ze verdwijnen meestal binnen een week of twee. Maar ze storen veel in de dag om te eten, te slikken en soms zelfs te praten.
De oorzaken worden niet volledig begrepen, maar een van deze kan verband houden met een lage immuniteit als gevolg van gezondheidsproblemen of zelfs stress. Daarom is het belangrijk om te rusten, zodat het immuunsysteem kan herstellen.
Daarnaast kunnen enkele eenvoudige huismiddeltjes, evenals goede voeding, ook helpen bij het afhandelen van aften.
Home remedies voor de behandeling van spruw
Waterstofperoxide van 10 volumes: wordt verkocht tegen elke drogist en net voorbij de koortslip met een wattenstaafje om snel in werking treden omdat het de bacteriën.
Tandpasta: kan direct worden aangebracht of verdund in water om te gorgelen en iets in de mond achter te laten.
-mate thee of zwarte thee: thee moet zonder suiker en kan gebruikt worden op twee manieren, te gorgelen (kan later worden ingenomen) of door het plaatsen van de tas op de koortslip. Integrale, integrale yoghurt:
twee kopjes per dag nemen helpt beschermen tegen spruw; de zelfgemaakte is beter, maar het kan ook worden geïndustrialiseerd. Het begin van spruw is ook direct gekoppeld aan stress en vermoeidheid. Daarom is het belangrijk dat je tegenwoordig rust, zodat je immuunsysteem kan herstellen.
Wat te eten en wat te vermijden als ik zweren heb?
Kracht is ook belangrijk. meer gekookt en zacht items zoals puree en soepen zijn het meest geschikt is, zodat u niet hoeft te kauwen en dus niet het probleem verergeren.
Om dezelfde redenen moet harder voedsel worden vermeden, zoals rauwe, geroosterde salades. Ook zijn niet erg zure voedingsmiddelen zoals sinaasappel, ananas, kiwi, peper en alcohol geïndiceerd.
Om te drinken bevatten tea-mate en zwarte thee stoffen die helpen aften te voorkomen. En probiotische yoghurt, die de darmfunctie verbetert.
Het voorkomen van spruw
Hoewel de opkomst van spruw heeft geen direct verband met de mondhygiëne, je tanden poetsen de juiste weg en houden reiniging kan helpen voorkomen dat ze te zien zijn, maar altijd met een zachte borstel, en zorg ervoor dat trauma te vermijden in de mond.
Als u vaker koorts en aften vertoont, kan dit een teken zijn van een ander gezondheidsprobleem. Daarom is het belangrijk om een arts te raadplegen, die weet hoe elk geval moet worden beoordeeld en welke de beste behandeling is.