Hoe moeilijk het is om een supermarkt binnen te gaan met kinderen die op sleeptouw gaan, omdat we niet eens de parkeerplaats oplopen en ze al dromen en vragen om de goede dingen die ze waarderen.
Ouders hebben de moeilijke taak om te selecteren wat belangrijk is om hun kind te geven, en wat hun geluk zal brengen. Wie heeft deze situatie nooit meegemaakt? Deze momenten veroorzaken grote problemen bij ouders die selecteren wat ze wel of niet in het winkelwagentje moeten plaatsen.
Aan de andere kant zien we dat deze traktaties zijn onderdeel van vele families, die geen gedachte of zelfs gebruik maken van de snoep en snacks als een manier om hun kinderen te kalmeren, zelfs voor het niet hebben van grenzen, verhoogt de groeiende statistiek obesitas bij kinderen in Brazilië.
Het is nog ingewikkelder als ouders weinig gewend zijn van hun ouders om in overvloed te eten, en de snacks, snacks en snoepjes hebben deel uitgemaakt van hun levensgeschiedenis.
Volgens een onderzoek dat onlangs werd uitgevoerd in São Paulo door het Braziliaanse Instituut voor Geografie en Statistiek (BIM), bleek dat 80% van de Braziliaanse kinderen suiker binnenkrijgt boven het niveau dat wordt aanbevolen door voedingsdeskundigen. Bovendien consumeert ondertussen 89% vet boven de normen die als gezond worden beschouwd. "Deze gegevens bevestigen alleen maar dat" obesitas bij kinderen "een epidemie is geworden als gevolg van veranderingen in de eetgewoonten van kinderen en de algemene bevolking. Genetica is een belangrijke factor bij overgewicht van kinderen, maar er is geen obesitas als er een disbalans tussen de inname van voedsel en energie-uitgaven ", zegt kinderarts Lilian G. Zaboto, lid van het Department of Childhood Obesity ABESO.
Een belangrijk aspect dat moet worden genoemd, is dat ouders rolmodellen zijn voor hun kinderen en het is absoluut noodzakelijk dat zij zich organiseren om voedsel te serveren dat geschikt en gezond is voor hun kinderen, en zich ook zo gedragen dat zij visualiseren dat deze ouders ook zich goed gedragen in relatie tot voedsel. Velen beschuldigen het gedrag van hun kinderen dat ze zelf niet volgen, waardoor de situatie verwarrend wordt in de hoofden van kinderen. Op deze manier kunnen we zowel denken aan eten als aan het beoefenen van fysieke activiteiten. Hoe kunnen we voor onze gezonde kinderen zorgen als we ze niet als voorbeeld dienen? Volgens de Household Budgets Survey (POF) steeg het overgewicht bij jongens van 5 tot 9 jaar van 10,9% in 1974 tot 34,8% in 2009. Onder meisjes van dezelfde leeftijdsgroep , overgewicht steeg van 8,6% in 1974 tot 32% in 2009.
Simple houdingen mogen deze statistieken wijzigen door het verbeteren van de gezondheid van onze kinderen, te beginnen met een verandering in de kwaliteit van het voedsel presenteerde de tafel, net als in snacks. Niets is moeilijk wanneer we veranderingen voorstellen die geleidelijk kunnen zijn, waarbij de smaak en het uiterlijk van de bereide gerechten behouden blijven.
kracht om te stoppen en na te denken over de dynamiek van het huis, kan de gewoonten planten we een effectieve manier te zijn, en in overvloed sites met recepten en strategieën voor het bereiken van deze veranderingen, en niets beter om nu te beginnen met oogsten gezondheid en geluk binnen .