Degenen met droge voeten weten hoe ongemakkelijk het is, dus zoeken ze altijd naar maatregelen die dit ongemak echt helpen verbeteren. Maar wat zorgt er uiteindelijk voor dat de voeten rusten? Is er zelfs een behandeling? En hoe kun je het probleem vermijden?
Medical dermatoloog Livia Pino, effectief lid van de Braziliaanse Vereniging voor Dermatologie en een graduaat in Dermatology, General polikliniek van Rio de Janeiro, zei dat de voeten (zoals je handen) hoeft niet door en dus niet over de natuurlijke smering van de huid, waardoor ze van nature droger worden. "Bovendien kunnen sommige genetische problemen en sommige aandoeningen en ziekten de huid droger maken dan andere. Blootsvoets lopen of bijvoorbeeld sandalen dragen, maakt de voet meestal dikker en droger ", zegt hij.
Sara Bragança, een postdoctorale arts in de dermatologie, legt uit dat er verschillende oorzaken zijn voor droge voeten. Onder de meest voorkomende zijn: op blote voeten, veelvuldig gebruik van open schoenen, obesitas, vasculaire ziekten, mycosen, gebrek aan hydratatie, hypothyreoïdie. "Erfelijkheid is ook een belangrijke factor naast slechte eetgewoonten," zegt hij.
Juliana Jordan, postdoctorale medisch in Dermatology, titulair lid van de Braziliaanse Vereniging van Dermatologie, titulair lid van de Braziliaanse Vereniging van Dermatologische Chirurgie, Specialist in lasertherapie en Fotodermatologia in Huid en Laser Centrum van Boom in Boom (België), wijst erop dat droge voeten kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals: de constante wrijving van degenen die blootsvoets lopen; gebrek aan gewoonte om de huid na het baden te hydrateren; het gewichtsoverschot dat het ontstaan van kloven in de huid vergemakkelijkt; en ziekten die de voorkeur geven aan droogheid, zoals veneuze insufficiëntie (spataderen) en diabetes.
Op deze manier is het niet altijd mogelijk om een enkele oorzaak te identificeren die de persoon die zijn voeten rust, gerechtvaardigd heeft. Maar er zijn maatregelen die helpen het probleem te bestrijden en het ook te voorkomen. Bekijk de beste manieren om de voetdroging hieronder te bestrijden!
1. Dagelijkse hydratatie
Livia benadrukt dat de voeten dagelijks moeten worden bevochtigd, net als de huid van het lichaam. "Ik raad aan om de moisturizer op het nachtkastje te leggen, zodat je het niet vergeet en niemand het risico loopt te slippen," zegt hij.
Sara merkt op dat hydratatie 's nachts het meest wordt aanbevolen. "Dat komt omdat, naast hydraterende in contact te blijven langer met het gebied dat wordt behandeld, vermindert het risico op ongevallen (voor de voeten zijn glad na hydratatie)," zegt hij.
Sara voegt eraan toe dat producten bij voorkeur specifiek voor dit gebied moeten zijn. Ureum-gebaseerde crèmes zijn de meest aanbevolen, volgens de arts.
2. Gebruik specifieke producten in het geval van voeten met scheuren
Juliana wijst erop dat ureum crèmes voor de schilferige huid veel helpen. Echter, voor voeten met scheuren, wordt aangeraden ureum in de laesies te vermijden om verbranding te voorkomen. "Men moet een litteken of herstellende crème (met dexpanthenol, onder anderen) in de afsluiting spleten gebruiken", zegt hij.
3. Slapen met katoenen sokken na het bevochtigen
Een eenvoudige en zeer geldige tip is, na het hydrateren van je voeten voor het slapengaan, een katoenen sok aan te trekken en er de hele nacht bij te blijven. Of zelfs, krul je voeten in plastic folie.
"Wanneer we de vochtinbrengende crème met de sokken of plastic folie afsluiten (bedekken), zorgen we ervoor dat de moisturizer beter door de huid wordt opgenomen", benadrukt Livia.
4. Exfolieer licht en met mate
Sara merkt op dat exfoliëren belangrijk is, zodat hydratatie effectiever is en voeten zachter aanvoelen. "De frequentie van de exfoliatie moet wekelijks zijn, maar deze exfoliatie kan niet erg krachtig zijn," zegt hij.
Livia benadrukt dat de voeten slechts éénmaal per week mogen worden geschuurd of geëxfolieerd in het geval van Keratoderma (dik dik deel van de voet).
Voor Juliana moet exfoliatie slechts één keer per maand worden gedaan. "De intense afschilfering moet worden vermeden, omdat de huid interpreteert als een agressie en, wanneer het wordt aangevallen, het reageert door verdikking. Om deze reden creëert de gewoonte van buitensporige of zeer krachtige exfoliatie een vicieuze cirkel die leidt tot een progressieve verdikking van de huid, "legt hij uit.
"Scrubben met suiker of maizena gemengd in een beetje vloeibare zeep tijdens het baden, minstens een keer per maand, en op een zachte manier", beveelt Juliana aan.
Dus het ideaal is om de gegevens van uw voeten te leren kennen en te exfoliëren volgens de aanwijzingen van uw dermatoloog, zoals afschilfering is inderdaad handig, maar als verkeerd gedaan en / of overdreven, kan het probleem verergeren (droogheid van voeten) in plaats van te helpen.
5. Wrijf niet dagelijks over uw voet
Zoals veel mensen anders denken, mogen uw voeten niet dagelijks in het bad worden geschuurd. "Hierdoor kan de voet dikker worden", zegt Livia.
"Over het algemeen raden we aan om zorgvuldig te schuren nadat je de voet in het water hebt gelaten, omdat het gemakkelijker en minder pijnlijk wordt voor de huid," zegt hij.
6. Niet op blote voeten
Sara legt uit dat het lopen op blote voeten gewoonte maakt de zolen van de voeten en vooral de hielen dikker te wijten aan directe wrijving met de dermis - die te lijden directe compressie, behoefte en deze bescherming wordt gegeven door de verdikking van de dermis, waardoor het meer ruw en droog wordt.
Naast deze richtlijnen is het erg belangrijk om een dermatoloog te zoeken, zodat elk geval afzonderlijk wordt behandeld. "Het ideaal is om altijd zoeken naar de dermatoloog en zien wat het meest geschikt is in uw geval. Sommige droogheid demonstraties voeten kan uitingen van genetische ziekten, mycosen, enz.," Zei Livia.
producten die u kunnen helpen bij de behandeling
Waar te kopen en de mening van bloggers
- Nativa SPA-voetcrème O Boticario
- Ekos bruin voor de voeten Natura
- silicone cream Biosegredo
- Granado Voetcrème
- Crème met ureum Ligia Kogos
- Cream Dermopés
- Cream voor Weleda voeten
- La Roche-Posay Lipikar
"Het is erg romig, zelfs dommer. en hydrateert hoeveel ik altijd van toepassing 's avonds voor het slapen gaan en' s ochtends is de huid super zacht .. "- Wat Diva
" de kastanje is een beetje meer consistent en lijkt te zijn beter door de huid opgenomen (...) de geur van de kastanje is zeer goed, ook goed .. "- wat Diva
" ik hou van crèmes die tweeledig doel zoals dit de BioSegredo, p ois is een vochtinbrengende lotion voor handen en voeten. "- Bruna Karlla
" Het product is gemaakt om te worden gebruikt met droge voeten, net na contact met water (bad of bekken) - Ik vond zo anders! Omdat de textuur vloeibaarder is, kun je de regio rustig masseren. "- Diva's Stuff
" Ik hield van het resultaat dat geleidelijk aan overeind komt. Een crème zijn met een hoge concentratie aan actieve bestanddelen, biedt de voeten verschillende behandelingen zoals scheuren, ruwheid en kloven en hydrateert nog steeds super goed, waardoor ze zacht en soepel zijn vanaf de eerste toepassing. "- Turned Tendency
" Mijn voeten ze waren erg zacht, ik had kleine scheurtjes die me te veel hinderden en ze verdwenen! Ik ben zeer tevreden met dit product, de verschijning van mijn voeten een stuk verbeterd! "- Ellen Smith
" Het wordt snel opgenomen door de huid en is niet dat gevoel van 'vet', dus het is geweldig om te besteden tijdens de dag als je de meest droge voet hebt. Ik vind het leuk! "- Run Womanizer
"Ik vond de moisturizer behoorlijk krachtig en merkte ook op dat het de huid van de voeten lijkt te verdunnen. Maar je kunt de crème niet passeren, een paar schoenen aantrekken en gek worden omdat hij een beetje klein is. Ik gebruik meestal alleen 's nachts voor het slapen gaan, dan is de volgende dag de huid is een beauty! "- Stuff Diva
Nu alleen kiezen wat of welke producten u als bondgenoten zal hebben en perfectioneren van de voetverzorging, eraan te herinneren dat de hydratatie voeten moeten dagelijks worden gedaan.
In geval van twijfel over de meest aangeduide stoffen voor elke zaak (rekening houdend met de vraag of de voet erg of droog is, of er scheurtjes zijn of niet etc.), is het het beste om een dermatoloog te raadplegen, die de beste producten zal aangeven.
Droge voeten voorkomen
De tips voor het vermijden van droge voeten zijn in principe dezelfde als die worden aanbevolen voor degenen die al last hebben van het probleem.
1. Bevochtig uw voeten dagelijks: zelfs als u geen ongemak voelt om uw voeten te laten rusten, is het belangrijk om ze elke dag te bevochtigen, bijvoorbeeld na bad of voor het slapen gaan. "Voor preventie zijn veelvoorkomende moisturizers met siliconen, sheaboter of plantaardige oliën goed geïndiceerd", zegt Juliana.
2. Niet op blote voeten: de blote voeten gewoonte moet worden vermeden door mensen die niet wilt dat uw voeten droog, omdat, zoals uitgelegd door Juliana dermatoloog, continue wrijving maakt de huid van de voet dikker als een manier van verdediging.
3. Niet zand de voeten dagelijks en exfoliëren niet altijd: vergeet niet dat deze gewoonte van het malen zijn voet in het bad elke dag de neiging om te leiden tot de voet dikker. Dus zelfs degenen die geen last hebben van het probleem, kunnen hun voeten in de loop van de tijd laten verdrogen. Dezelfde zorg is genomen met exfoliatie, die niet vaak of zelfs zeer krachtig moet worden gedaan.
4. Hebben gezond eten: maar weinig mensen beseffen het, kan slechte eetgewoonten droogte van de voet (en andere lichaamsdelen) veroorzaken.
5. Blijf op gewicht: Het is belangrijk om voorzichtig te zijn, omdat overgewicht het optreden van scheurtjes in de huid vergemakkelijkt.
Het is de moeite waard eraan te denken dat het raadplegen van een vertrouwde dermatoloog, naast de dagelijkse zorg, zeer geschikt is voor mensen die al last hebben van droge voeten.