Bodybuilding voor vrouwen is een uitstekende fysieke activiteit voor diegenen die willen afvallen en vet willen verbranden, evenals voor het versterken van de spieren, het vechten tegen verslapping, het helpen van het lichaam om meer gedefinieerde vormen te krijgen en het verbeteren van de houding.
Andere voordelen van bodybuilding zijn de toename van de vetvrije massa en de toename van het vermogen van het lichaam om lichaamsvet te verbranden. Oefening helpt ook bij het verlagen van het cholesterolgehalte en het verbeteren van de bloedstroom en is een grote bondgenoot in het bestrijden van osteoporose omdat het ervoor zorgt dat botten calcium meer absorberen en resistenter worden.
Ondanks het feit dat het zoveel voordelen biedt, is een van de angsten van vrouwen om lid te worden van bodybuilding, te eindigen met een hele reeks striae. Verstoort bodybuilding striae?
Striae
is een veel voorkomende bijwerking voor diegenen die snel spiermassa krijgen met bodybuilding. Dit komt door de toename in grootte en volume van spieren. Wanneer de huid wordt uitgerekt, wordt deze dun en de collageen- en elastinevezels zorgen ervoor dat de ondersteuning scheurt. We kunnen dan zeggen dat de striae een waarschuwing is dat de huid is gebroken. Bij meer omvangrijke spieren moet de huid zich voorbij zijn elastische capaciteit uitstrekken en daar verschijnen de gevreesde "krassen" op de huid. Maar het moet worden opgemerkt dat dit alleen gebeurt voor degenen die specifieke bodybuilding-oefeningen doen met het oog op spiergroei.
Behandeling
Allereerst is het het beste om striae te voorkomen. Maar als u het uiterlijk van hen opmerkt, zijn cosmetische behandelingen met laser of crèmes die het uiterlijk van de huid verbeteren de beste optie bij behandelingen voor striae .