Maak van het dagelijkse bad een ritueel, een eigen moment om los te komen van de rest van de wereld en de energieën te herstellen. Een ontspannend bad kan de stress en vermoeidheid achterlaten en neemt de spanning van het dagelijkse leven eronder op zich.
Als je thuis geen bad hebt, prima. In de douche of in bad kan het bad nog meer ontspannen zijn als u het milieu voorbereidt. Het is de moeite waard om te investeren in kaarsen, speciale sponzen en deze te verhogen met enkele ingrediënten zoals zouten, oliën en zepen, die wonderen kunnen doen voor je welzijn en schoonheid.
Begin met het voorbereiden van je ontspannende bad, waardoor de badkameromgeving gezelliger wordt. Gebruik geurkaarsen om een harmonieuze sfeer te creëren. De kaarsen met citrusgeuren zijn stimulerend, die van venkel brengen rust en die van houtachtige geur verminderen de spanning.
Gebruik vloeibare of barzeep, maar kies altijd degenen met eigenschappen die goed werken voor uw huidtype.
Zelfgemaakte zeep is een goede keuze, omdat ze meestal gemaakt zijn met glycerine, essences en natuurlijke oliën, waardoor de huid veel zachter is dan gewone zeep. Een andere goede tip is de bruisende zouten, die een stimulerend gevoel in het lichaam oproepen.
Masseren van de huid tijdens het baden is geweldig om meer energie en ontspanning te geven. Het activeert ook de bloedsomloop en verwijdert dode cellen uit het lichaam. Gebruik sponzen en natuurlijke deuvels om ronde en vloeiende bewegingen te maken, altijd van onder naar boven.
Doe in een bak met heet water een paar druppels aromatische olie en sprenkel de essentie na het baden over het hele lichaam. Laat het lichaam op natuurlijke wijze drogen. Doe een paar druppels olie in het bad en laat het tien minuten weken. De badoliën laten de huid zacht en gehydrateerd achter. De oliën met de essentie van roos, kamille, lavendel, oranjebloesem, kamfer en zeewier zijn vernieuwers.