Deze ziekte wordt gekenmerkt door symptomen zoals zuurbranden en regurgitatie - dat de terugkeer van de maaginhoud in de slokdarm. Zoals de door de maag om de spijsvertering te maken vloeistof zijn erg zuur, deze ziekte veroorzaakt veel ongemak in de keel en moet goed worden behandeld om niet uitgroeien tot iets meer serieus.
Diagnose kan worden gemaakt door middel van patiëntrapporten en enkele tests. Er is behandeling met medicatie, maar het is ideaal om gewoonten te vermijden die de crisis veroorzaken.
Ernstigere gevallen kunnen echter een operatie vereisen om het probleem te verhelpen.
De gastro-oesofageale reflux is aanwezig in het leven van maximaal 12% van de Brazilianen en als je deel uitmaakt van dit gedeelte van de bevolking dat lijdt aan het probleem, check out tips om te leren hoe reflux crises te voorkomen.
Het voorkomen van crises
Om uw kansen op het lijden van een reflux crisis te verminderen, is het belangrijk om te investeren in voedingsvoorlichting en het veranderen van sommige gewoonten. Bekijk hieronder enkele tips voor u om minder aanvallen van gastro-oesofageale reflux te hebben.
Een van de belangrijkste tips om het probleem te voorkomen, is om uw maaltijden de hele dag in kleine porties te verdelen. Het wordt niet aanbevolen om grote maaltijden te eten en tegelijkertijd te veel te eten, omdat dit de regurgitatie van de maaginhoud kan vergemakkelijken.
Goed kauwen is ook essentieel om het spijsverteringsproces te verbeteren en de kans op gastro-oesofageale reflux te verkleinen. Er zijn een aantal voedingsmiddelen en vloeistoffen die je moet consumeren met mate, zodat de reflux crisis niet gebeurt, controleren welke zijn:
- Coffee
- Soft
- Citrussappen
- Volle melk of vet
- supplementen van vitamine C
- te veel vet voedsel
- Gebakken
- Chocolate
Sigaret en alcohol moeten worden gesneden, zodat er geen reflux optreedt. Het is ook aan te bevelen om vloeistoffen pas na de maaltijd in te nemen en nooit samen met het voedsel.
Een andere tip is om te voorkomen dat je fysieke oefeningen doet of gaat liggen na een maaltijd. Dit kan regurgitatie vergemakkelijken.
Als u na deze tips frequente refluxaanvallen blijft houden, kunt u het beste een arts raadplegen om de diagnose te stellen en de meest geschikte behandeling aan te geven.
altijd op zijn hoede voor zelfgemaakte recepten die beloven om het probleem te beëindigen en vergeet niet om te zorgen voor voedsel te nemen, voedende gezond, het is een belangrijk punt om het gedoe reflux te voorkomen.