Als u wakker wordt met hevige hoofdpijn of pijnlijke kaakspieren, kunt u last hebben van bruxisme. Het aanlijnen en knarsen van je tanden terwijl je slaapt is een serieus probleem. De oorzaken van bruxisme hangen samen met emotionele factoren, voornamelijk stress. Overloadtaken op het werk, zorgen over thuis, echtgenoten, kinderen, financiële problemen, alledaagse zaken die de emotionele spanning verhogen, kunnen van een nachtrust een symfonie van tandenknarsen maken. En het resultaat wordt pas de volgende ochtend gevoeld.Veel mensen zijn zich niet bewust van de ziekte en brengen veel tijd door in de overtuiging dat het ongemak veroorzaakt door bruxisme slechts een chronische hoofdpijn of migraine is. De diagnose wordt meestal gesteld nadat zich complicaties hebben voorgedaan, omdat het een onbewuste gewoonte is en men zich misschien niet eens realiseert dat het zijn tanden maalt totdat het door iemand is gewaarschuwd. Het probleem kan ook worden ontdekt tijdens een routinebezoek aan de tandarts, wanneer de tanden versleten zijn of het tandglazuur gebarsten is.
Als het heel intens is, kan het ook schade aan het tandvlees en het kaakgewricht veroorzaken. Andere symptomen van bruxisme zijn pijn in het gezicht, hoofd en nek. Behandeling Door middel van gedetailleerd onderzoek en analyse van de schade aan de tanden, moet de tandarts de meest geschikte behandeling voor bruxisme bepalen. Een van de alternatieven om het probleem te verzachten of te corrigeren, is het gebruik van een apparaat dat de tanden tijdens de slaap beschermt. Het is als een "plaquinha", op maat gemaakt, die op de tanden past en voorkomt dat ze in wrijving binnendringen. Hoewel het een goede manier is om met bruxisme om te gaan, is het geen remedie.
Het vinden van ontspanningsmiddelen kan bijdragen aan het verminderen van spanning, een van de hoofdoorzaken van bruxisme . En het zijn eenvoudige attitudes, zoals een wandeling maken, een ontspannend bad nemen, naar muziek luisteren, een boek lezen.
Eén truc om de pijn veroorzaakt door bruxisme te verlichten
is om een warm washandje op de zijkant van het gezicht te leggen, dit helpt om pijnlijke spieren te ontspannen als gevolg van de uitgeoefende druk.