Het valt niet te ontkennen dat vrouwen anders denken dan mannen. Ze maken zich meer zorgen en twijfelen altijd aan de bewegingen die rondom hen plaatsvinden. Voor hen betekent nooit wat er gezegd is echt dat er achter die woorden altijd een intentie, en bijna nooit een positieve, zit.
Voor Sidneia Freitas, een psycholoog die het Light Mind Body en Founding Partner van Clínica Sintropia heeft gecreëerd, met moderniteit, het leven van vrouwen is veranderd en vandaag hebben ze te maken met verschillende eisen tegelijkertijd, uiteindelijk meer zorgen maken. "Als gevolg daarvan absorberen ze de pijnen en geneugten van deze hedendaagse transformatie."
Moderne vrouwen vervullen vele functies, en de meesten tegelijkertijd. Het zijn moeders, vrouwen, huisvrouwen, werkende vrouwen, dochters, vrienden, en wanneer ze al deze functies ontmoeten, raken ze overweldigd en ontstaan er verschillende zorgen.
Naast al deze zorgen bevinden vrouwen zich nog steeds omringd door verschillende dilemma's waardoor ze zich afvragen over een verscheidenheid aan onderwerpen, van de meest futiele tot de meest reflectieve. Met de hulp van de psycholoog worden de vragen die hen het meest aangaan opgesomd en waarom ze meer ontspannen in relatie tot deze onderwerpen:
1. In welke kleren ga ik?
Wie heeft zich ooit die vraag gesteld die de eerste steen schiet. Waar ze ook zijn, ze vragen zich altijd af wat de beste kleding is, degene die het beste bij de plek past, de gelegenheid. De behoefte om in de juiste kleding te zitten, die goed in je lichaam past en die bij de omstandigheden past, is altijd zorgwekkend. En ongeacht hoeveel kleren ze in de kast hebben, ze denken altijd dat ze meer nodig hebben. Is het nodig om je altijd zorgen te maken over de kleding die ze zullen dragen?
2. Groeien mijn kinderen gelukkig en gezond op?
Je kunt je op geen enkele manier zorgen maken om je kinderen. Dit is slechts een van de vele vragen die moeders over hun kinderen stellen. Elke dag, een nieuwe zorg en hoe ouder, hoe groter de angsten met betrekking tot de kinderen. Het is geen wonder dat veel moeders uiteindelijk in slaap vallen in het gezicht van zorgen met hun kinderen. Naast de zorg voor hen, moeten ze zorgen voor wat ze gaan eten voor de lunch, snack, als het uniform schoon is, als ze het huiswerk hebben gedaan, schoolbijeenkomsten bijwonen, het voedsel kopen dat ze lekker vinden, en vele andere functies die hen aangaan. dagelijks. Om zich minder zorgen te maken, moet de vrouw meer verantwoordelijkheden aan de kinderen geven en de zorgen delen met de vader van de kinderen.
3. Waarom wordt mijn haar nooit goed wakker?
Ja, haar is een van de grootste zorgen van vrouwen. Of het nu soepel, krullend of golvend is, het zal nooit in overeenstemming zijn met het verlangen van vrouwen. En daarmee moeten ze zich zorgen maken over het maken van haar, babyliss, progressieve kwast, hydratatie, verven en zoveel andere functies die het haar van vrouwen vereist, zodat het minimaal de manier is waarop ze het willen hebben. Vrouwen zouden hun natuurlijk haar meer moeten waarderen, immers, wie zei dat je haar niet mooi is zoals het natuurlijk is?
4. Waarom zei hij dit, wil hij er een eind aan maken?
Alles wat de man zegt zonder context is genoeg voor vrouwen om zich te bezighouden en zich af te vragen wat er mis is met hun relaties. Dat is waarom ze altijd graag "de relatie bespreken" een manier is om hun twijfels te verhelderen en alle punten in het is te plaatsen. En meestal betekent die nietszeggende zin niets meer dan een nietszeggende zin, waardoor bezorgdheid ontstaat dat er geen behoefte aan is.
5. Mijn baas ziet er dapper uit, wat heb ik verkeerd gedaan?
Vrouwen willen iedereen graag en iedereen gelukkig maken. "Het gedrag van het behagen van iemand is vaak gekoppeld aan een zoektocht naar erkenning en goedkeuring. Vrouwen zijn over het algemeen actiever in dit gedrag, ze zijn meer intern gericht vanaf een zeer jonge leeftijd om te zorgen voor, te bieden en wanneer erkenning gebeurt niet kan een gevoel van frustratie, ontevredenheid en teleurstelling ontwikkelen, "zegt de psycholoog. Dus het is niet altijd jouw schuld dat je baas er boos uitziet en het is niet altijd dat je iets kunt doen om zijn humeur te verbeteren.
6. Iemand keek me naar boven, is er iets mis met mijn kleren?
Naast het willen behagen, maken vrouwen zich te veel zorgen over wat anderen van haar vinden. "Alle mensen willen een goede indruk maken, dus denken ze na over hoe de ander het ziet in verschillende aspecten: uiterlijk, intelligentie, gedrag, onder andere," details Sidneia. Het probleem is om te veel waardering te hebben voor wat anderen zeggen en om alle beslissingen te nemen volgens wat de meerderheid "conventioneel" noemt. Wat is het probleem met iemand anders die je kleding niet leuk vindt als je denkt dat ze er mooi uitzien? Waardeer je mening verder en geloof dat als je je goed en mooi voelt, iedereen zich hetzelfde zal voelen (behalve de persoon die altijd anderen bekritiseert).
7. Ik vond deze outfit niet leuk, werd ik dik?
Er is geen manier om te zeggen dat de vrouw waarschijnlijk niet ontevreden is als de vrouw niet hetzelfde lichaam heeft als de omslag van het tijdschrift. En dan is elke kleding die niet goed past reden om zich zorgen te maken over de extra kilo's (of minder) en met wat wel of niet moet eten. Sommige kleding past echter niet echt goed bij bepaalde lichaamstypen en er is niet wat een vrouw daarvoor kan doen. Om zich minder zorgen te maken, zou de vrouw meer waarde moeten geven aan de kleding die goed op haar lichaam valt en trends die alleen goed zijn op catwalk-modellen opzij zetten.
8. Zet ik een sprong?
De schoenen, een andere grote zorg van vrouwen. Net als kleding is het altijd moeilijk om voor een bepaalde gelegenheid de beste schoen te bepalen. Kan ik de hele nacht op de hielen blijven zitten? Maar wat als ik groter word dan hij? En als ik mijn voet omdraai met die hiel, val en het hele gezelschap naar mij kijkt? Ja, veel zorgen en de noodzaak om altijd mooi en perfect te zijn, zorgt ervoor dat veel vrouwen een ongemakkelijke schoen dragen die niets te maken heeft met persoonlijke stijl. Dus maak je minder zorgen over je schoen en meer met je comfort, dit kan vaak het verschil maken in de uiteindelijke look.
9. Vandaag zei mijn horoscoop voorzichtig te zijn, zou ik niet naar die vergadering moeten gaan?
Vrouwen zijn voor het grootste deel erg bijgelovig en geloven in horoscopen en de invloed van de sterren in hun leven. Het is goed als je horoscoop suggereert dat je vandaag groen gebruikt en je accepteert de suggestie van de kleur van de dag. Wat je niet kunt doen, is je leven laten leiden door wat de dagelijkse horoscoop zegt en beïnvloed worden door de negatieve punten die ze aangeven. Neem je leven licht en natuurlijk, zonder je zorgen te maken over voorspellingen en laat de sterren in je dag positief reageren.
10. Niemand vond mijn foto op Instagram leuk, vindt iemand mij leuk?
Het was vijf minuten en niemand vond de foto op Instagram of Facebook leuk, dat is al een reden voor vrouwen om zich op verschillende manieren zorgen te maken. Is het goed gegaan op de foto? Houden mensen niet meer van mij? Waarom vond niemand het leuk? Moet ik genieten van de foto's van anderen? Sociale netwerken werken als een thermometer voor vrouwen, hoe gelooierder, hoe mooier en mooier ze voelen. Maar verandert een gebruinde iemand iets in iemands leven? Vrouwen moeten zorgen over sociale netwerken wegnemen en hun banden in het echte leven versterken, en in plaats van zich af te vragen wat hun populariteit in de nieuwe media is, leef langer dan wat ze hebben buiten de schermen van computers en smartphones.
11. Het was meer dan 20 minuten geleden dat ik de boodschap naar hem stuurde en hij antwoordde mij niet. Wat is er gebeurd?
Als de persoon niet onmiddellijk reageert, is het al een reden voor de vrouw om zichzelf te ondervragen en ervoor te zorgen dat er iets mis is. Of hij wil niet meer met me praten, of hij vindt me niet leuk meer, of ik zei iets dat hij niet leuk vond. Nogmaals altijd jezelf de schuld geven en je altijd zorgen maken over iets dat je niet zou moeten doen. De persoon reageerde niet omdat hij naar een vergadering moest gaan, of omdat hij aan het rijden was, of gewoon omdat hij door iets was afgeleid. Er zijn nog veel meer redenen waarom je niet betrokken bent dan degene die je midden in het probleem zou stellen. Dus stop met zo veel zorgen te maken en wees geduldig dat zodra de persoon kan, zij zal antwoorden.
12. Ik ben een maand in de sportschool geweest, waarom heb ik nog geen resultaten gezien?
Opnieuw de zorg over uiterlijk en het nastreven van perfectie. Als je regelmatig aan het sporten bent en gezond eet, zal je lichaam spoedig de resultaten van je toewijding laten zien. Er is geen wonder en niets gebeurt er van de ene dag op de andere. Het belangrijkste is dat je gezond blijft en geen haast hebt omdat, zoals het gezegde luidt, haast de vijand is van perfectie. Wees voorzichtig en houd van je lichaam zoals het is zonder naar wonderbaarlijke resultaten te streven. Ga op je limiet en respecteer je individualiteit. Maak je geen zorgen over het perfecte lichaam, niet altijd volgens jouw biotype.
Sommigen schelen dat vrouwen zich te veel zorgen moeten maken.
Omdat ze zoveel functies hebben, zijn vrouwen uiteindelijk verantwoordelijk voor veel dingen, soms veel meer dan ze aankunnen. Al deze zorgen en verantwoordelijkheden kunnen leiden tot veel problemen in het leven van een vrouw. "De onwetende vrouw absorbeert elk aspect van de huishoudelijke routine en het beheer van het schoolleven van haar kinderen. Het is erg belangrijk om de automaat uit te schakelen en na te denken over hoe het leven gaat", zegt Sidneia.
Een vrouw moet grenzen stellen, dagelijkse taken delen en delen met de andere leden van het huishouden, zodat iedereen zich betrokken en verantwoordelijk voelt voor prestaties, prestaties en resultaten. "Maar om dit te laten gebeuren en de instelling van een actieve rol van de vrouw is nodig om de voortgang van deze activiteiten te verduren en schuld te vermijden als de prestaties niet de perfecte manier geïdealiseerde gebeuren", zegt de psycholoog.
Als ze zich zorgen blijven maken en zich overbelast voelen met hun taken, kan dit leiden tot fysieke en emotionele stress en burn-out. "In de loop van de tijd kunnen ze vele gevolgen hebben, zoals depressie, paniekstoornis, en angststoornis," waarschuwt Sidney.
Stop niet langer zo veel zorgen te maken, neem het leven lichter, accepteer meer, versterk je zelfrespect en deel verantwoordelijkheden. Je bent niet verantwoordelijk voor alles wat er om je heen gebeurt. Doe alles wat je kunt op de best mogelijke manier en als dat niet iedereen tevreden stelt, wees dan geduldig.