Elke fase van het leven brengt veranderingen met zich mee, zowel psychologisch als fysiologisch. In de loop van de jaren wordt het lichaam van de vrouw volwassen en menopauze. Deze fase gebeurt meestal tussen de leeftijden van 45 en 55. Er is echter geen vooraf bepaalde leeftijd en in sommige gevallen kan deze vanaf de leeftijd van 40 jaar plaatsvinden.
Tijdens de menopauze stoppen de eierstokken geleidelijk met het produceren van hormonen zoals oestrogeen en progesteron totdat ze hun vermogen om te functioneren verliezen. Het is het vrouwelijk lichaam dat zich voorbereidt op het einde van de vruchtbaarheid.
Hoewel het geen ziekte is, maar alleen een fase in het leven van een vrouw, ondergaat het vrouwelijke organisme verschillende wijzigingen. De meest opvallende hiervan is de stop van de menstruatie, maar de volgende menopauze symptomen kunnen hierna verschijnen.
Het is belangrijk om te onthouden dat de symptomen van de menopauze niet noodzakelijk bij alle vrouwen voorkomen. Terwijl sommige ze allemaal hebben, hebben anderen in deze periode weinig of geen symptomen.
Belangrijke symptomen van de menopauze
- hittegolven, de zogenaamde "hitte";
- nachtelijk zweten;
- slapeloosheid;
- verminderd seksueel verlangen;
- prikkelbaarheid;
- depressie; Vag vaginale droogheid;
- pijn tijdens geslachtsgemeenschap
- moeite met aandacht en geheugenverlies;
- osteoporose.
- Het is mogelijk om te gaan met de symptomen van de menopauze en om een betere kwaliteit van leven te hebben, maak gewoon wat aanpassingen in routine en gewoonten, vooral voedsel. Bekijk enkele tips die kunnen helpen.