Heb je ooit gehoord van tarwegras? Het is een kruid dat gedijt in de huizen van natuurlijke producten door een aantal voordelen te bieden, vooral wanneer het wordt geconsumeerd in de vorm van sap.
Dit speciale gras is afgeleid van de korrel van zachte tarwe en resulteert in een sap dat rijk is aan vitaminen, mineralen, aminozuren en enzymen, en veel chlorofyl, wat eigenschappen oplevert die goed zijn voor gezondheid en schoonheid.
Dit sap is niet bepaald heerlijk, maar het kan met het vruchtensap worden gemengd om een verzachting in de bittere smaak te geven.
De voorbereiding van het tarwegrassap is niet erg eenvoudig, maar je kunt het in vorken laten bevriezen om het elke dag gemakkelijk te consumeren, evenals het sap van kool.
Tarwegrassap maken
Om tarwegrassap te maken, hebt u een handvol tarwekorrels nodig dat u in natuurvoedingswinkels hebt gekocht. Het heeft geen zin om geïndustrialiseerde tarwe te gebruiken, omdat de korrels een proces van bestraling ondergaan dat hun kieming voorkomt.
Stap voor stap
- Plaats een handvol tarwekorrels in een vergiet en spoel;
- Week het vergiet met de korrels in een bak met voldoende water om ze te bedekken, laat het 12 uur weken;
- Verwijder het water uit de container en bewaar het vergiet met de korrels daar, spoel ze dagelijks, maar laat ze niet weken;
- De granen beginnen te ontkiemen en u krijgt het tarwegras in ongeveer 10 dagen;
- Snijd een handvol gras en klop de mixer in met een glas water.
Nu u weet hoe u tarwegrassap kunt maken, weet wat de voordelen van deze plant zijn voor onze gezondheid:
1. Behandel huidziekten
Er zijn veel meldingen van patiënten met eczeem en psoriasis en met verbeterde symptomen bij het aanbrengen van grassap van bevroren tarwe (in ijspakken) op de laesies.
Als het mogelijk is, kunt u ook een kopje tarwegrassap of zelfs tarwegraspoeder mengen in de badwateronderdompeling.
2. Controlegewicht
Tarwegras bevat selenium, een sleutelelement voor de goede werking van de schildklier, een van de organen die betrokken zijn bij het handhaven van het gewicht.
3. Vechten tegen vraatzucht
Een andere hulp die tarwegras ons geeft om af te vallen, is die gekke drang om wat voedsel te eten bestrijden - meestal een flinke calorie.
Studies hebben aangetoond dat deze vraatzucht mogelijk verband houdt met calcium- en magnesiumgebrek, wat kan worden bereikt met het verbruik van tarwegrassap elke ochtend in vasten.
4. Maak een cellulaire ontgifting
Tarwegras is vrij alkalisch en rijk aan voedingsstoffen, omdat het een geweldig voedsel is om een cellulaire ontgifting te bewerkstelligen.
Deze tip is gebaseerd op het principe dat een alkalisch dieet - rijk aan fruit, groenten en veel water - gezonder is, waardoor de celfunctie verbetert. Enh 5. Versterking van de immuniteit
Tarwegras heeft de eigenschap dat het de rode bloedcellen (rode bloedcellen) verhoogt en is daarom een uitstekend voedsel om onze immuniteit te versterken.
6. Bloedsomloop stimuleren
Een ander voordeel van dit kruid is het verhogen van de oxygenatie in het bloed door de bloedsomloop te stimuleren. Eén detail: dit effect treedt alleen op als het verbruik van het tarwegras is gevolgd door het beoefenen van fysieke oefeningen.
7. Verbeter de spijsvertering
In plaats van antacida te gebruiken om het ongemak van slechte spijsvertering te verlichten, kun je tarwegras in je dagelijkse dieet introduceren.
Deze eigenschap is te wijten aan het feit dat het tarwegras rijk is aan elementen die de spijsvertering bevorderen, zoals de vezels en vitamines van het B-complex. Get 8. De zweetlucht verwijderen
Tarwegras is traditioneel bekend als verminderen slechte lichaamsgeur, ofwel de plant geconsumeerd door het dieet of toegepast in gebieden zoals oksels en voeten.
Er wordt aangenomen dat deze eigenschap een resultaat is van de vezeltoevoer en het magnesiumsupplement dat door het kruid wordt verschaft.
9. Maak het makkelijker om wonden te helen
Als je een zweer op de huid hebt, probeer dan wat tarwegrassap op het beschadigde gebied aan te brengen, omdat de plant helpt bij celregeneratie.
10. Tandheelkundige problemen voorkomen
De antimicrobiële eigenschappen van tarwegrassap helpen het risico op gaatjes en tandvleesontsteking te verminderen.
Bovendien kan chlorofyl, dat ook in het kruid aanwezig is, helpen bij de behandeling van orale candidiasis.
11. Lipideniveaus stabiliseren
Doordat lipgrasniveaus in het bloed kunnen worden gereguleerd, heeft tarwegras cholesterolregulerende eigenschappen en dientengevolge hart- en vaatziekten te voorkomen.
12. Kater verlichten
De alkaliserende eigenschappen van tarwegras kunnen de zuurgraad die wordt veroorzaakt door alcoholgebruik, helpen om de katermalaise tegen te gaan.
Daarnaast helpen de vitamines en mineralen die de plant biedt ook het lichaam in het ontgiftingsproces.
13. Verbeter de stemming
Vitamine K en magnesium in tarwegras zorgen voor een verbetering van de werking van de bijnieren, waardoor het lichaam stress kan bestrijden.
Daarnaast helpt ijzer, ook aanwezig, om vermoeidheid te bestrijden, waardoor we ons ongemotiveerd voelen.
14. Versterking van de nagels
Gebrek aan ijzer in het lichaam en slechte bloedcirculatie kan resulteren in zwakke nagels met ruwe witte vlekken.
Met de eigenschappen van het verbeteren van de bloedsomloop en het verhogen van het ijzergehalte, helpt tarwegras je om gezondere en mooiere nagels te krijgen.
15. Aanpak van veroudering
De aminozuren en antioxidanten in tarwegras helpen bij het herstellen van de schade van DNA en het effect van vrije radicalen, die onze cellen beschadigen en veroudering veroorzaken.
Als u geïnteresseerd bent in de voordelen van tarwegras, maar niet goed weet hoe u het in uw dieet moet opnemen, zijn enkele tips om het toe te voegen aan preparaten zoals sappen en smoothies.
U kunt ook tarwegrascapsules gebruiken die in natuurvoedingswinkels worden verkocht, maar verse producten zijn vaak effectiever.