Voor veel mensen is koken echt een therapie! Of het nu gaat om het bereiden van maaltijden voor de dag, of het voorbereiden van speciale recepten voor huisbezoeken.
Maar vaak resulteert het maken van een goed gerecht ook in een grote vaatwasser - wat natuurlijk synoniem staat voor werk en zelfs verspilling van water!
Natuurlijk is het keer op keer geen probleem om een meer arbeidsintensief recept te maken dat twee of drie of zelfs meer kookgerei gebruikt. Maar over het algemeen zijn mensen op zoek naar bruikbaarheid!
En het goede nieuws is dat er goede gerechten worden bereid met het gebruik van een enkele pan. Jij ook? Hieronder zult u versteld staan van de suggesties!
Recepten die alleen een pan gebruiken
Afwassen is niet een van de meest aantrekkelijke activiteiten! Om tijd en water te besparen (plus afwasmiddel), bekijk smakelijke recepten die bereid kunnen worden met behulp van slechts één pan (of kom of koekenpan of vorm)!
Met een kom
1. Ceviche: afkomstig van de Peruaanse gastronomie, ceviche zijn visblokjes gekookt in een citroenzuur en zure oplossing, die traditioneel de citroen is. Het is een heerlijk gerecht en het vraagt alleen om een schaal voor de bereiding. Goede tip voor een gezond diner en zelfs wanneer u bezoekers thuis ontvangt.
2. Guacamole met nacho's: een heerlijke snack, goede tip voor een vrijdagavond bijvoorbeeld. En het beste van alles is dat dit Mexicaanse eten op een zeer eenvoudige manier wordt bereid, met het gebruik van slechts één container.
3. Ruwe brokken: geweldige tip voor liefhebbers van de Arabische keuken. Dit heerlijke gerecht wordt op een supereenvoudige manier bereid en met een beetje servies.
4. Tabule: meer een verrukking van de Arabische keuken, de tabule is gemaakt met weinig ingrediënten en je kunt alleen een kom gebruiken om deze voor te bereiden.
5. Chicken Salpicão: Het is een typisch kerstgerecht, maar in feite gaat het elk moment van het jaar goed! Beter nog weten dat de bereiding super eenvoudig is en het gebruik van slechts één kom vereist. Goede tip voor een lunch op zondag, nietwaar ?!
Met een gewone pot
6. Penne naar tomaat en olijven: bereid een volledige maaltijd voor met het gebruik van slechts één pan ziet er geweldig uit, niet waar? Met dit recept kook je de saus en de pasta op hetzelfde moment en kun je het diner in 20 minuten serveren.
7. Carreteiro Rice: een klassieker uit de Rio Grande-keuken, die zowel als hoofdgerecht als als begeleiding kan worden geserveerd. In dit recept is het supersnel en eenvoudig bereid, met slechts één pan.
8. Rundvlees met groenten: goede tip voor die dagen dat je haast hebt en geen uren in de keuken wilt doorbrengen! De bereiding is supersnel en je hebt niet eens een snelkookpan nodig, je kunt zelfs een joint gebruiken!
9. Carbonara-noedels: leg instant-noedels opzij! Het is mogelijk om op een eenvoudige manier echt voedsel te bereiden en een beetje servies te gebruiken, en dit noodle-recept bewijst dit. Een klassieker uit de Italiaanse keuken in slechts 15 minuten!
10. Romige kip: een aanpassing van het traditionele gerecht, neem kip, prei, maïs, roomkaas, onder andere ingrediënten die veel smaak aan het recept geven. De bereiding is praktisch, wat ertoe leidt dat er weinig serviesgoed achteraf wordt gewassen!
11. Linzen curry: eenvoudige en heerlijke optie om vlees, geroosterde kibbe, gegrilde kipfilet en zelfs vis te begeleiden. De ingrediënten die in het recept worden gebruikt, zijn gemakkelijk te vinden en u zult slechts één pot gebruiken.
12. Tomaat en Mozzarella Risotto: Je zult maar één pan gebruiken om dit heerlijke gerecht te maken, goede tip voor een weekendlunch, zelfs als je thuisbezoeken ontvangt. Prei, champignon Parijs, basilicum zijn enkele van de gebruikte ingrediënten.
13. Yakisoba: oosterse gerechten die al in de smaak van Brazilianen zijn gevallen! Nog beter als het eenvoudig, snel en zonder veel vuil in de keuken wordt bereid!
14. Mired Cow: Iedereen die denkt dat dit bekende gerecht moeilijk te maken is, is roekeloos. Met dit recept zul je zien dat je het kunt doen zonder veel servies te vervuilen. De voorbereidingstijd is ongeveer anderhalf uur, maar voor degenen die van een goede prime rib genieten, is het zeker de moeite waard!
15. Pompoen Risotti paulista: goede tip voor het avondeten. Fastfood dat een enkele pan verontreinigt en nog steeds gezond, licht en voedzaam is. Het is de moeite waard om het recept te vermelden!
Met een snelkookpan
16. Romige noedels: praktische manier om heerlijke noedels (of een ander type) te maken, vergezeld van spek, tomaten, gestremde melk en andere smakelijke ingrediënten. Goede tip voor een lunch op zondag of voor een andere dag ben je niet bereid om veel tijd in de keuken door te brengen.
17. Rib in de snelkookpan: wie van ribben houdt, zal van dit praktische recept houden. Het vlees wordt super-sappig, valt uiteen in de mond en je hebt alleen een snelkookpan en weinig ingrediënten nodig.
18. Torresmo: goede suggestie om in het weekend een biertje te begeleiden. En het beste van alles is dat alle voorbereiding plaatsvindt in de snelkookpan, dus supereenvoudig.
19. Kipnoedels: een zeer smakelijk recept, met eenvoudige ingrediënten, met het gebruik van slechts één panela en dat is klaar in ongeveer 10 minuten. Perfect voor een dagje weg!
Met een koekenpan
20. Aardappelgratin voor de drie kazen: een heerlijke begeleiding en gemakkelijk te maken. Combineer met elk gebraad, gegrild, met barbecue, om wit of rood vlees te begeleiden. En het beste van alles is dat je maar één pot kunt gebruiken voor de voorbereiding!
21. Gebakken champignons naar wijn: champignons bevatten veel eiwitten, zijn lekker en gezond en kunnen eenvoudig worden bereid, zoals dit recept laat zien met champignons uit Parijs, uien, boter, een beetje witte wijn, bieslook, peterselie, zout en peper.
22. Rijstwafel met ricotta: rijst overgebleven? Maak heerlijke koekjes met dit eenvoudige en snelle recept, dat ricotta, kalkoenfilet, wortels en andere ingrediënten die u gewoonlijk thuis heeft, brengt.
23. Varkenskotelet met gouden appels: innoveren in de keuken hoeft niet noodzakelijkerwijs andere en gecompliceerde recepten te creëren. Dit recept is een eenvoudige karbonade, gemaakt in koekenpan, maar met een heel speciale smaak en presentatie.
24. Aardappel, broccoli en calabrian frittata: perfect om te serveren met een salade, in die dagen dat u op zoek bent naar een heerlijke en eenvoudig te bereiden maaltijd. Calabrië kan worden vervangen door spek, een ander eiwit of zelfs groenten naar keuze.
Met een formulier
25. Vismuqueca: recept gemaakt met wijting, paprika's, uien, tomaten, citroenen, kokosmelk, palmolie, zout en zwarte peper. Het resultaat is een ongelooflijke schotel, perfect voor een lunch, maar superpraktisch bereid.
26. Cannelloni van courgette: een soort gerecht dat iedereen aanspreekt, anders gedaan. Snijd dunne plakjes courgette en het is het "deeg" van je cannelloni gevuld met ham en kaas. Geweldig!
27. Vlees Rocambole: Gevuld met wortels en olijven, is het superzoet en is het een goede keuze voor een lunch op zondag, vergezeld van een prachtige salade van bladeren.
28. Mediterrane salade naar de oven: praktisch recept, maar anders. Het heeft in principe drie ingrediënten: aubergine, tomaat en brood. U hoeft alleen alles op de bakplaat te regelen en het ongeveer acht minuten in de oven te zetten.
29. Knoflookbrood met kaas: het recept kan gemaakt worden met broodbisschop, of zelfs toast of bruschetta. Het vraagt om weinig ingrediënten, maakt zich supersnel klaar en laat nog steeds niet veel rotzooi achter in de keuken! Goede volgorde voor een weekend voorgerecht.
30. Ham met honing en mosterd: praktisch recept dat resulteert in een heerlijk gerecht. U hoeft in principe alleen de schenkel te kruiden met grof zout en dan honing, mosterd en peper te mengen. Terwijl de oven is verwarmd, plaatst u eenvoudig de ingevette vorm met olijfolie en de steel. Begeleid heel goed een rijst en een salade.
31. Gebakken aubergines: licht, smakelijk en heel eenvoudig recept om te maken. Schik de ingrediënten op een manier die is ingevet met olijfolie en breng ze naar de oven. Goede begeleiding suggestie voor elk type vlees, en zelfs hoofdgerecht voor vegetariërs.
Nu weet je dat goede gerechten niet noodzakelijkerwijs synoniem zijn aan tijdrovende voorbereidingen die het gebruik van de meeste van je keukenartikelen vereisen! Het is mogelijk om heerlijke recepten te bereiden met alleen een kom, een pan, een vorm ... Zo bespaart u tijd, regeling en zelfs water bij het afwassen!