1 - Menopauze
Tijdens de menopauze is het normaal dat de energie van een vrouw afneemt. Daarnaast helpen andere ongemakken zoals prikkelbaarheid, hoofdpijn en nachtelijk zweten ook de stemming van de vrouw te verminderen.
Om deze negatieve effecten van de menopauze te verminderen, is het raadzaam om een specialist te zoeken om manieren aan te geven om de symptomen te bestrijden. Het kalmeren van de symptomen, waardoor het gevoel van vermoeidheid veroorzaakt door de menopauze afneemt.
Als u bijvoorbeeld uw vezelrijke voedingsmiddelen zoals bonen en volkorenbrood verhoogt, kunt u enkele van de symptomen verminderen en kunt u beter voorbereid zijn op de dagelijkse activiteiten.
2 - Ijzertekort in het lichaam
Dit is een andere factor die overmatige vermoeidheid veroorzaakt. Gebrek aan ijzer in het lichaam kan het gevolg zijn van diëten die arm zijn aan deze stof, langdurige menstruatie of een ziekte die de niveaus van ijzer in het lichaam verlaagt. Om het ijzergebrek in het lichaam te bevestigen, is het noodzakelijk om bloedtesten uit te voeren en een arts te raadplegen.
Als het gebrek aan ijzer in het lichaam wordt bevestigd, moet de behandeling worden gestart om de stof te herstellen en kan uw lichaam weer normaal functioneren. Maar als u zich nog steeds moe voelt, kan de reden hiervoor anders zijn en moet dit worden onderzocht.
3 - Type 2 diabetes
Type 2 diabetes kan lang onopgemerkt blijven, maar beetje bij beetje veroorzaakt het enkele zeer ongemakkelijke symptomen, zoals een gebrek aan energie. De incidentie is na 40 jaar hoger, maar kan eerder verschijnen en zijn leven stilletjes verstoren.
Als u vaak infecties, littekens zijn traag om te sluiten, heeft last van tintelingen in de voeten en voel je visie soms krijgt een beetje wazig, is het raadzaam om een arts te zien en te zien of hebt u diabetes type 2. U kunt dit type controle van diabetes met medicijnen en lichaamsbeweging, dus het is de moeite waard om te zien of dit jouw zaak is.
4 - Bijwerkingen van medicijnen
Sommige geneesmiddelen veroorzaken overmatige slaperigheid. Om deze reden, als u deze geneesmiddelen regelmatig gebruikt, zelfs als uw lichaam uitgerust is, gaat de uitputting door. De medicijnen die deze effecten het meest veroorzaken zijn antihistaminica, bètablokkers die worden gebruikt om hoge bloeddruk te beheersen en kalmerende middelen.
Als u niet kunt stoppen met het gebruik van deze geneesmiddelen, is het belangrijk om uw arts te raadplegen over deze bijwerkingen en te vragen of er andere opties zijn voor hetzelfde geneesmiddel waardoor u zich niet zo moe voelt.
5 - Problemen met de schildklier
Hypothyreoïdie kan niet alleen zwakte en vermoeidheid veroorzaken, maar ook gewichtstoename en onduidelijke spraak. Deze ongemakken kunnen de dispositie verder verminderen. De ziekte kan worden bestreden door de hormonen te vervangen die ontbreken voor de volledige werking van deze klier, maar deze moet gedurende het hele leven worden behouden, zodat er geen terugval van de ziekte is. Als u vermoedt dat dit uw probleem is, zoek dan zo snel mogelijk een behandeling.
Als u zich niet met een van deze problemen identificeert en u erg moe bent, moet u naar een arts gaan en de oorzaak van uw overmatige vermoeidheid achterhalen.