Lymfedrainage is een van de meest effectieve middelen om maatregelen te verminderen en de effecten van cellulitis te verzachten. De techniek die het lymfatische systeem stimuleert om efficiënter te functioneren kwam ongeveer 80 jaar geleden, met behulp van de Vodder School Methode.
Naarmate de zomer nadert, hebben vrouwen de neiging om naar nieuwe alternatieven te zoeken om hun lichaam er goed uit te laten zien. De temperaturen in het hoogseizoen vereisen immers het gebruik van koelere, kortere kleding zoals korte broeken, rokken en jurken.
Deze techniek is vaak goed geschikt voor mensen die iets boven hun normale gewicht zitten en ook voor degenen die lange tijd in dezelfde positie blijven, zoals kassier in supermarkten, die bijna elke werkdag zitten. werk.
Zwangere vrouwen of personen die een chirurgische ingreep hebben uitgevoerd, zoals liposuctie, kunnen ook investeren in lymfedrainage om hun esthetische en therapeutische resultaten te verkrijgen.
Er zijn weinig beperkingen, maar om te weten of u geschikt bent om de massage te ontvangen, moet u een evaluatie doorlopen met fysiotherapeuten.
Met lymfatische drainagesecties is het mogelijk om knobbeltjes te vermijden, vloeistoffen te verwijderen die zwelling veroorzaken, cellulitis en gelokaliseerde vetten te bestrijden, celvernieuwing te bevorderen, sensaties te ontspannen en de ontstekingsremmende werking van het lichaam te verbeteren.
Als u niet wilt investeren in de procedure in een cosmetische kliniek, is dit niet waarom u niet van de voordelen van deze techniek zult genieten. Volg de stap-voor-stap en leer thuis zelfmasseren:
- Buik - dit is een van de delen van het lichaam waar de resultaten verkregen met lymfedrainage het gemakkelijkst te zien zijn. Om maatregelen te verminderen en de buik van je dromen te bereiken, masseer je het gebied met cirkelvormige bewegingen, afgewisseld met die van boven naar beneden, van de taille naar de navel.
- Benen - met de hoge zomertemperaturen en de kortere kleding krijgen ze meer bewijsmateriaal, dus ze moeten goed worden behandeld. Als u ambitieuze benen, geen cellulitis of andere ongemakkelijke eigenschappen wilt hebben, investeer dan in de lymfatische afvoer van uw huis. Maak de bewegingen rechtlijnig, beginnend van onder naar boven, dat wil zeggen van kaneel tot knie. Bumbum - een van de gebieden van ons lichaam, blijkbaar meer aanbeden door cellulites en striae, naast gelokaliseerde vetten. Met het doel om deze onaangename verschijning voor veel vrouwen te beëindigen, voert u de regio af met rechtlijnige bewegingen van onder naar boven en van onder naar boven.
- Dijen - om ervoor te zorgen dat deze regio goed is ontworpen en de huid glad is, vrij van de furrules die het best bekend zijn voor cellulitis, volgt u dezelfde trede van de onderbenen. De rechtlijnige bewegingen die het dragen van een panty nabootsen, zijn het meest geïndiceerd. Gebruik altijd een reductieroom en anti-cellulitis om de resultaten te benadrukken.
- Het is belangrijk om de lymfedrainage vijf tot acht keer per regio te herhalen. Doe lichaamsmassage met behulp van specifieke crèmes om gelokaliseerde vetten en cellulitis te bestrijden gedurende ten minste drie dagen per week. Hoe groter je inzet, hoe beter de resultaten.