vervoer Indien vóór fiets werd alleen gebruikt voor sightseeing, vandaag de dag is het uitgegroeid tot een alternatief vervoermiddel voor degenen die zich zorgen maken om het behoud van de planeet te waarborgen, kiezen voor een duurzame levensstijl en nog steeds jam ontsnappen.
Fietsen is ook een van de meest complete activiteiten om het lichaam te oefenen en te ontsnappen aan de gevaren van een sedentaire levensstijl. Een wandeling door de stad gedurende 40 minuten besteedt ongeveer 300 calorieën. En de voordelen van fietsen zijn talrijk. De bewegingen uitgeoefend met de fiets werken elke spier in het lichaam, het versterken van de billen, kuiten, buik en laat het steviger benen. Daarnaast maken de gewoonte van het lopen
van
fietsen verbetert de conditie, cardiorespiratory en bestrijding van problemen, zoals depressie en stress. Voor extra veiligheid, een tip is om altijd Draag comfortabele kleding en schoenen en goed hydrateren uw lichaam door het drinken van veel water voor en tijdens de reis.