Diabetes is een ziekte met een hoge prevalentie in Brazilië en de wereld. Dit is waarschijnlijk de reden waarom we veel praten over het belang van ziektepreventie en -bestrijding. Maar toch is het een feit dat er veel twijfels en zelfs "verkeerde informatie" over het onderwerp bestaan.
E, zowel voor de preventie en voor de behandeling, is het zeer belangrijk om te weten en aandacht besteden aan de feiten over diabetes, op de vlucht mythen, maar niet aan de realiteit van de ziekte te zien. Veel mensen vragen zich bijvoorbeeld af of diabetes echt een serieus probleem is, of dat alleen het vermijden van zoetigheid voldoende is om de ziekte onder controle te houden. Maar dit zijn slechts voorbeelden van veelgestelde vragen over het onderwerp.
Wat is tenslotte diabetes?
Camila Secches, endocrinoloog getitreerd door SBEM (Brazilian Society of Endocrinology and Metabolism), specialist in Nutrition door Abran (Braziliaanse Vereniging van Nutrition), endocrinologie hoogleraar Itajuba Medicine, legt uit dat diabetes is een chronische ziekte die optreedt wanneer de lichaam produceert geen insuline of kan de insuline die het produceert niet goed gebruiken.
"Insuline is een hormoon dat de hoeveelheid bloedsuikerspiegel regelt (glycemie). Ons lichaam heeft insuline nodig om glucose te gebruiken uit het voedsel dat we eten als energiebron. Als het lichaam geen insuline aanmaakt of de insuline die het produceert niet goed kan gebruiken, is de bloedglucose hoog (hyperglycemie). Als deze aandoening aanhoudt, kan dit leiden tot schade aan organen zoals bloedvaten en zenuwen, "zegt de endocrinoloog.
Er zijn twee veel voorkomende soorten diabetes. "Type 1 wordt veroorzaakt door genetische factoren en andere onbekende oorzaken. Bij type 1 stopt het lichaam met de productie van insuline en daarom stijgt de bloedglucose. Type 2 wordt veroorzaakt door genetische factoren die verband houden met levensstijl. Overgewicht draagt bij aan de ontwikkeling van het type 02:01 calorie dieet bevordert gewichtstoename, ongeacht de bron van de calorieën ", zegt Camila.
Mythen en waarheden over diabetes
Hieronder lichten professionals de belangrijkste mythen en waarheid over de ziekte toe.
1. Diabetes treft zowel vrouwen als mannen, van alle leeftijden
Klopt. Camila benadrukt dat diabetes treft zowel mannen als vrouwen en kan op elke leeftijd voorkomen, maar de prevalentie is hoger bij personen ouder dan 18 jaar.
"De onderstaande tabel toont de prevalentie van diabetes in Brazilië, naar leeftijd en geslacht, volgens de meest recente studie van VIGITEL 2011", zegt Camila.
2. Diabetes is geen ernstige ziekte
Mythe. Camila wijst erop dat diabetes is een ernstige ziekte, omdat het de kans op ziektes (complicaties van chronische hyperglycemie) in belangrijke organen van het lichaam, zoals ogen, nieren, bloedvaten en zenuwen toeneemt. "Deze ziekten kunnen worden voorkomen als de patiënt goede glykemische controle heeft."
3. Diabetes is niet geneest
Klopt. Camila wijst erop dat er nog steeds geen remedie is voor diabetes. "Er zijn echter onderzoeken die in de toekomst kunnen leiden tot de ontdekking van de remedie tegen diabetes. Voor type 1 wordt stamceltherapie bestudeerd bij nieuw gediagnosticeerde patiënten. Wat betreft het type 2, hebben studies met maagverkleining operatie goede resultaten duidelijk zien, zelfs bij patiënten die niet te zwaar zijn, "zegt hij.
4. Diabetes type 1 is ernstiger dan type 2
Mythe. "Beide soorten diabetes moeten worden uitgevoerd met als doel een goede glykemische controle vast te stellen om complicaties van de ziekte te voorkomen. Bij type 1 diabetes moet de patiënt noodzakelijkerwijs insuline gebruiken, wat mensen ertoe brengt te geloven dat het een ernstiger vorm van de ziekte is. Insulinebehandeling kan noodzakelijk zijn bij elk type diabetes en hoeft niet noodzakelijkerwijs de ernst van de aandoening aan te duiden, "zegt Camila. 5. Diabetes wordt veroorzaakt door overmatige consumptie van suiker
Mythe.
Camila legt uit dat dit niet correct is. "De twee meest voorkomende vormen van diabetes worden niet veroorzaakt door overmatige suikerconsumptie." "Type 2-diabetes is multifactorieel, wat betekent dat een aantal oorzaken verband houden met een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes. De belangrijkste zijn: overgewicht, leeftijd, sedentarisme en familiegeschiedenis ", legt Camila uit. "Type 1 diabetes is meestal een auto-immuunziekte, wat een defect is in ons afweermechanisme, wat leidt tot ziekte, ongeacht het voedsel dat wordt geconsumeerd."
"Suiker wordt geassocieerd met de controle van diabetes en niet met diabetes. oorzaak, "zegt de endocrinoloog.
6. Degene met overgewicht ontwikkelt diabetes type 2
Mythe.
Dit is geen regel, dus het is niet correct om te zeggen dat elke persoon met overgewicht uiteindelijk diabetes type 2 zal ontwikkelen. Overgewicht is in feite een risicofactor voor de ontwikkeling van deze ziekte, maar er zijn anderen risicofactoren zoals familiegeschiedenis, etc. "Type 2-diabetes is een ziekte die kan worden versneld of verergerd door leefgewoonten en obesitas. Het wordt veroorzaakt door het onvermogen van de alvleesklier om voldoende insuline te produceren om de hoeveelheid suiker in de bloedbaan te verminderen, "zegt Ana Luisa Vilela, een nutroloog in de Slim Form-kliniek.
7. Diabetische mensen moeten altijd dieetvoeding kopen
Mythe.
Camila legt uit dat dieetvoeding geen toegevoegde suiker bevat, maar dat ze natuurlijke suikers bevatten van de ingrediënten die koolhydraten zijn. "Koolhydraten zijn de belangrijkste voedingsstoffen die verantwoordelijk zijn voor het verhogen van de bloedglucose (glucose of bloedsuikerspiegel)", zegt hij. "Van de koolhydraten is geraffineerde suiker degene met de grootste impact, die zeer snel en efficiënt wordt opgenomen. Daarom is een dieetvoeding alleen beter dan een niet-dieet als we de hoeveelheid toegevoegde suikers vergelijken ", zegt de gespecialiseerde endocrinoloog in Nutrology. "Maar veel beter dan de keuze maken tussen geen dieet en dieet, is kiezen op basis van de voedingskenmerken van voedingsmiddelen. Het is bijvoorbeeld beter om een vrucht te eten dan een dieetchocolade. Dieetvoeding helpt bij het diversifiëren van het diabetische dieet en het verminderen van de inname van geraffineerde suiker, maar voor type 2 diabetici in het algemeen, zou de belangrijkste zorg met betrekking tot het dieet moeten zijn in het handhaven van een dieet met voldoende calorieën. Overgewicht is veel schadelijker voor de beheersing van diabetes dan de kenmerken van het geconsumeerde voedsel, "voegt Camila toe.
8. De diabetische persoon kan naar believen fruit eten
Mythe.
Alex Leite, coördinator van het team Endocrinologie bij Itaim en Morumbi-eenheden in het São Luiz-ziekenhuis, wijst erop dat de fruitconsumptie moet worden gecontroleerd. Dit komt omdat ze een suiker bevatten genaamd fructose, die kan bijdragen aan het gebrek aan glykemische controle in het lichaam. De aanbeveling is over het algemeen dat de persoon maximaal vier soorten fruit per dag eet, van verschillende soorten en op verschillende tijdstippen.
9. Wie diabetes heeft, moet de consumptie van brood, pasta en andere koolhydraten niet overdrijven. Klopt. "Diabetici kunnen geen voedingsmiddelen consumeren die veel suiker bevatten (die in de bloedbaan kan terechtkomen) en witte koolhydraten doen dat, dus ze moeten niet te veel worden geconsumeerd", zegt Ana Luisa.
10. Diegenen die diabetes hebben, zullen nooit meer snoep kunnen eten.
Mythe. Camila legt uit dat iedereen die diabetes heeft, snoep kan eten op een geplande en niet overdreven manier. "Aan het einde van de dag moet de inname van snoep van een diabetespatiënt vergelijkbaar zijn met die van iedereen die op zoek is naar gezondheid en kwaliteit van leven," zegt hij.
"Snoepjes zijn vaak behoorlijk calorie- en qua voedingswaarde slecht. Het vinden van balans is het antwoord op veel van de vragen over het dieet van diabetici, "zegt de endocrinoloog.
11. Diabetes kan iemand afvallen. Klopt.
"Diabetes kan u afvallen als het niet goed onder controle is. Als glucose hoog in het bloed zit, betekent dit dat het lichaam het niet als een energiebron kan gebruiken. En als we energie missen voor het lichaam, verliezen we gewicht. Het is alsof de patiënt aan het vasten is. Het voedt, maar het kan niet genieten van de energie van voedsel, "legt Camila uit.
12. Diabetici kunnen alcoholische dranken sociaal gebruiken
Echt. Alcoholische dranken zijn niet strikt verboden, maar het gebruik ervan vereist zorgvuldigheid. "Net als snoep, moeten alcoholische dranken worden geconsumeerd op een geplande en niet overdreven manier", zegt Camila.
"Elke drank biedt een verschillende hoeveelheid koolhydraten (suikers) en hiermee moet rekening worden gehouden. Bovendien is het belangrijk om te onthouden dat alcohol het risico op hypoglykemie verhoogt bij diabetici, vooral degenen die insuline of geneesmiddelen gebruiken die de insulineproductie stimuleren ", legt de endocrinoloog uit.
"De American Diabetes Association (ADA) beveelt aan dat de dagelijkse consumptie van alcoholische dranken voor mannen niet meer bedraagt dan 2 doses alcohol (30 ml) - gelijk aan 2 glazen (van 125 ml elk) rode wijn - en, voor vrouwen, tot 1 dosis (15 ml), "voegt Camila toe. 13. Diabetici kunnen honing en suikerrietsap naar believen consumeren
Mythe.
Melk legt uit dat consumptie van deze voedingsmiddelen niet raadzaam is, omdat ze rijk aan suiker zijn en de glykemische controle kunnen verstoren.
14. Kaneel regelt diabetes
Mythe. Er wordt aangenomen dat sommige voedingsmiddelen, zoals kaneel, voordelen kunnen hebben bij de glykemische controle. Maar het onderwerp is controversieel. Bovendien is het vermelden waard: dergelijke voedingsmiddelen vervangen op geen enkele manier de behoefte aan dieet, medicijngebruik en periodieke medische follow-up. "Er is geen wetenschappelijk bewijs dat kaneel kan helpen om diabetes onder controle te houden," zegt Camila.
15. Elke diabeticus heeft insulinetoepassing nodig
Mythe. Ana Luisa benadrukt dat het van de zaak afhangt. "Maar iedereen moet zorgen voor voedsel en medische follow-up," zegt hij.
16. Insulinetoediening is zeer pijnlijk
Mythe.
Camila legt uit dat insuline moet worden aangebracht met een injectiespuit en naald of injectiepen en naald in het onderhuidse weefsel, het vet onder de huid. "Het is meestal niet pijnlijk, maar de pijngrens is zeer variabel," zegt hij. "Als er pijn is, is het mogelijk dat de methode en / of de toedieningsplaats verkeerd is of als de naald niet goed is gesneden. Het is gebruikelijk om pijn te voelen wanneer de toepassing onbedoeld in de spier wordt aangebracht of wanneer de naald opnieuw wordt gebruikt, "zegt endocrinoloog Camila.
17. Insuline-applicatie veroorzaakt chemische afhankelijkheid
Mythe. Melk benadrukt dat insuline geen afhankelijkheid veroorzaakt. "Wanneer de patiënt dit hormoon nodig heeft, komt dit vaak doordat hij echt een tekort heeft in de productie van insuline."
18. Wie heeft diabetes nodig?
Waar.
"Niet-medicamenteuze behandeling vereist veranderingen in de levensstijl: voedseltoereikendheid, fysieke activiteit en gewichtsverlies voor diabetici type 2", legt Camila uit. "Bij diabetici type 1 moet het insulinegebruik worden aangepast aan het dieetplan van elke patiënt. De medicamenteuze behandeling omvat een breed scala aan opties en moet van geval tot geval worden bekeken, "voegt de endocrinoloog eraan toe.
19. Wie diabetes heeft, kan geen exercise Mythe uitoefenen.
"Lichamelijke activiteit helpt diabetes te beheersen en moet worden gedaan, ja," zegt Ana Luisa. 20. Diabetici zijn meer vatbaar voor andere besmettelijke ziekten, zoals verkoudheid
Waar.
Camila legt uit dat diabetici vatbaarder zijn voor infecties als ze slecht worden gecontroleerd. "Slechte glykemische controle vermindert ons vermogen om zich te verdedigen tegen pathogene micro-organismen. Zelfs met voldoende controle, begunstigt te veel suiker in het bloed en urine de proliferatie van sommige bacteriën en schimmels die ziekten kunnen veroorzaken, "zegt hij.
21. Stress kan diabetes verergeren Klopt.
"Stress is verantwoordelijk voor de productie van hormonen die contra-regulatoren worden genoemd, dat wil zeggen die het effect van insuline tegenwerken. Het is dus theoretisch mogelijk om diabetes te veroorzaken of de glykemische controle van een persoon met diabetes te verslechteren, "zegt Camila.
22. Het is mogelijk om diabetes te vermijden Waarheid.
Camila legt uit dat diabetes type 2 vaak kan worden vermeden door een dieet aan te nemen dat geschikt is voor calorie- en voedingsbehoeften en door regelmatig lichaamsbeweging te beoefenen. "Soms kunnen mensen, zelfs volgens deze richtlijnen, diabetes ontwikkelen omdat ze een sterke genetische aanleg hebben", zegt de endocrinoloog.
Nu hebt u waarschijnlijk uw belangrijkste twijfels over diabetes opgehelderd. Het is de moeite waard eraan te denken dat dit een ernstige ziekte is die onder controle moet worden gehouden en dat het mogelijk is om het te vermijden met eenvoudige attitudes, zoals het aannemen van een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging.