De naam is al erg suggestief en vestigt meestal de aandacht: modelleermassage. Het klinkt geweldig en, niet toevallig, genereert de procedure interesse en enkele veel voorkomende twijfels, zoals "wat is het verschil van dit type massage van de conventionele massage?"; "Is het mogelijk om zelfs een 'meer gevormd' lichaam te bereiken met behulp van een massage?", Onder andere.
Ingrid Peres, dermatofuncional fysio Onodera Aesthetics, verklaart dat de werkwijze bestaat uit ritmische bewegingen, krachtig, waarbij hogere druk dan bij conventionele massage.
En het zijn juist deze meer krachtige bewegingen die de verschillen in procedure zijn, geschikt voor mensen die last hebben van gelokaliseerd vet en / of cellulitis. Omdat de sterkste bewegingen van de massage gericht zijn op het bereiken van diepere lagen van de huid.
In bepaalde klinische / esthetische centra worden accessoires zoals rollen, getextureerde ballen, enz. Ook gebruikt om de modelmassage verder te verbeteren.
Als de massage wordt gedaan en wat zijn de voordelen
Ingrid legt uit hoe het modelleren massage gebeurt meestal:
- Gebruik een crème met specifieke actieve ingrediënten om de massage de resultaten te verbeteren.
- De professional voert massages uit met ritmische bewegingen en "sterker", met meer druk dan in het geval van conventionele massages.
- Er kan een zuig- en kneedwals aan de procedure zijn gekoppeld.
- De bewegingen worden voornamelijk gepromoot in regio's met meer adipositas en cellulitis. En dus geven ze de voorkeur aan de toename van de bloedcirculatie en de corporale modellering.
Met betrekking tot de voordelen van de procedure, Marilia Barboni Light, dermatofuncional fysiotherapeut L & L Living Area naar het Lichaam van São Paulo, afgestudeerd in de Lichamelijke Opvoeding, Pilates instructeur en functionele training, legt uit: "Het modelleren massage is effectief in het verhogen van de lokale omloop doen waarmee het weefsel meer zuurstof krijgt, waardoor cellulitis wordt verbeterd en gelokaliseerd vet wordt verminderd als gevolg van een verhoogd metabolisme, naast het vormgeven van het lichaam door een sterke en snelle massage.
Welke delen van het lichaam kunnen met de techniek worden bewerkt?
Ingrid benadrukt dat modelleringsmassage kan worden gedaan op de volgende lichaamsdelen:
- Armen;
- Buik;
- Benen;
- Billen;
- Kalf;
- Flanken;
- Costas.
Marília benadrukt dat massage over het hele lichaam kan worden gedaan. "Maar hun beste resultaten zijn in de gebieden met de hoogste concentratie van vet en cellulitis," zegt hij.
Marilia fysiotherapeut wijst er ook op dat het niet meestal uit te voeren modeling massage alleen in een regio "of maakt het perfecte lichaam, of zich met een combinatie van apparatuur en massage", zegt hij.
Qua kosten hangt het allemaal af van de locatie (kliniek en stad) waar de behandeling zal plaatsvinden. Maar volgens Marília kost de modelleringsmassage in het hele lichaam ongeveer $ 130 per sessie.
video's met stap-voor-stap om zelf thuis
Sommige mensen kiezen voor het modelleren massage thuis, hoewel de resultaten niet hetzelfde als die bereikt bij een kliniek, waar ze zijn professionals kunnen maken, met de praktijk, ze presteren de massage. Sommige video's laten zelfs stapsgewijs zien hoe je een modeling automassage doet.
1. Zelf masseren vormgeven door Andresa Ganacin
Andresa Ganacin geeft tips en laat zien hoe u uw modeling self-massage, ideaal om maatregelen te verminderen en aan te passen aan de taille.
2. Self-masseren van de buik door Vanessa Cardoso
In de video, Vanessa Cardoso laat zien hoe realiseert zijn modeling self-massage in de buik met behulp van een crème reducerende maatregelen en cellulitis.
3. Afnemende maatregelen thuis door Nathalia Serenna
Nathalia Serenna toont u de stapsgewijze modelleermassage die u thuis doet en die, in combinatie met de juiste voeding en training, u helpt om goede resultaten te behalen. How 4. Hoe je je bloeddruk verlaagt door Andressa Chaban
Andressa Chaban leert je hoe je een zelfmassage doet die ze op haar buik en dijen gebruikt en waarvan ze zegt dat het resultaten oplevert.
Ingrid wijst erop dat de grootste moeilijkheid, in het geval van het modelleren van zelfmassage, is om het op de rug toe te passen, waar meestal de grootste opeenhoping van vet en cellulitis is.
Voor diegenen die thuis zelfmassage willen modelleren, verzorgt Ingrid de crème op basis van wat de persoon zou willen behandelen: cellulitis, vet of verslapping.
Contra-indicaties
Ingrid benadrukt dat modelleringsmassage niet is aangewezen in de volgende gevallen:
Kanker;
- Koorts;
- Ontstekingsproces; Overtollig Excessieve slappe toestand;
- Zwangere vrouw;
- Hartfalen.
- Modelmassage x andere procedures: wat zijn de verschillen?
- Lees hieronder de belangrijkste verschillen tussen modelmassage, lymfedrainage en cryolipolyse. Lin Lymfedrainage X Modellerende massage
Ingrid legt uit dat de modeler een diepere, snellere massagetechniek gebruikt en dat er geen gevoel van toepassing is. "Lymfedrainage is een meer oppervlakkige, langzame techniek en heeft een specifieke betekenis voor het stimuleren van het lymfestelsel. Er zijn verschillende indicaties: de modeler activeert de bloedcirculatie en vermindert de vetlaag; al drainage vermindert oedeem en stimuleert het lymfestelsel, "zegt hij.
"De drainage duurt 60 minuten en de modelleringsmassage heeft variaties afhankelijk van de behandelde gebieden, maar het duurt tussen 30 en 50 minuten," voegt Ingrid toe.
De kosten variëren sterk, maar volgens Ingrid kost ongeveer 30 minuten modelleringsmassage meestal $ 70, terwijl 50 minuten lymfedrainage ongeveer $ 108 kost.
Cryolipolysis X Modellerende massage
Marília legt uit dat cryolipolyse, in tegenstelling tot modelleringsmassage, geen massage is, maar een apparaat dat een resultaat heeft dat even effectief is als liposculptuur. "Het is een procedure die één keer in elke regio van het lichaam moet worden uitgevoerd, en we kunnen de procedure pas na drie maanden opnieuw in dezelfde regio uitvoeren, want dat is de tijd die nodig is om het resultaat te laten verschijnen."
"Tijdens cryolipolyse, persoon voelt zich eerst overlast, na een tijdje voelt het al een comfortabeler gevoel. De regio wordt pijnlijk na de sessie en kan een blauwe plek op zijn plaats vormen. Het bedrag varieert van 700,00 reais en 1200 reais per regio, "zegt Marília. Ingrid wijst erop dat cryolipolysis een gecontroleerde koelmethode met negatieve temperatuur gebruikt. En omdat de vetcel gevoelig is voor koude, vernietigt bevriezing zijn membranen, waarbij één deel wordt gemetaboliseerd door de lever en de andere wordt hergebruikt door het lichaam. En wat overblijft van deze breuk wordt geëlimineerd door het lymfestelsel. "De modelmassage is een massage die bestaat uit een massage van ritmische bewegingen, krachtig, met een grotere druk dan bij conventionele massages," zegt hij.
Om erachter te komen welke behandeling voor elke zaak ideaal is, is het de bedoeling om naar een door u vertrouwde kliniek te gaan en een evaluatie uit te voeren.
Hoe je modelleermassage te versterken
Basisverzorging verbetert de effecten van modelleringmassage:
Zorg voor een gezond en uitgebalanceerd dieet;
Voer ten minste één type fysieke activiteit uit;
Exfolieer de huid vóór de massage. Wat, volgens Marília, de permeabiliteit van de activa in de crème verhoogt;
Eet niet op een tijdstip dat heel dicht bij de sessie ligt;
- Het associëren van de massage met apparatuur zoals Heccus, endermologia, Russische ketting, onder andere, is ook een goede tip, volgens Marília.
- Veelgestelde vragen over de behandeling
- Dermatologisch-functionele fysiotherapeut Marília verduidelijkt de belangrijkste twijfels over de procedure:
- 1. Hoeveel modelleringmassagesessies zijn nodig en met welke frequentie?
- Marília:
minstens 10 sessies met een frequentie van 2 keer per week.
2. Welke professionals kunnen de procedure uitvoeren?
Marília:
professionals die cursussen volgen op het gebied van esthetiek of training in fysiotherapie met specialisatie in dermatofunctioneel. 3. Kan modellering massage schade aan de huid veroorzaken?
Marília:
nee. Het kan gewoon blauwe plekken laten vanwege de kracht die wordt gebruikt in de massage. 4. Welk type product / crème wordt gebruikt bij het modelleren van massage?
Marília:
crèmes met reducerende middelen. 5. Heeft de modelleermassage pijn?
Marília:
in de eerste sessies kan het pijn doen, vooral als de persoon veel cellulitis heeft. Maar na verloop van tijd neemt de pijn af. 6. De effecten die worden bereikt bij het modelleren van massage duren / kunnen duren voor hoelang?
Marília:
De effecten van de modelleur blijven bestaan zolang de cliënt gezond eet en blijft bewegen, om niet te dik te worden, maar we geven aan dat hij nooit stopt met de massage. Het is belangrijk om onderhoud uit te voeren om te voorkomen dat cellulitis en gelokaliseerd vet terugkeren. Voor onderhoud kan slechts één sessie per maand worden gehouden. Denk eraan: geen enkele procedure werkt wonderen! Om een "meer gevormd lichaam" te hebben, met minder gelokaliseerd vet en minder cellulitis, moet u een aantal essentiële gewoonten aannemen, zoals het onderhouden van een uitgebalanceerd dieet en het vaak trainen. Maar modelleringsmassage kan natuurlijk een geweldige bondgenoot zijn!