Zere kelen, die ook gepaard kunnen gaan met jeuk en / of irritatie, zijn vaak erg pijnlijk en verstoren eenvoudige momenten zoals een maaltijd of een stille nachtrust.
Het probleem is niet altijd ernstig en in veel gevallen is het niet nodig om een arts te raadplegen of medicijnen in te nemen. In het algemeen kunnen opties die worden verkocht bij apotheken, zoals zuigtabletten of verdovende sprays, ook verlichting bieden.
En als het een veel voorkomende pijn is, zijn er enkele zelfgemaakte recepten die kunnen helpen verlichten. Bekijk enkele suggesties en de juiste manier om ze te gebruiken als je een zere keel hebt.
1. Honing
Gemengd in thee of puur genomen, honing is een veel voorkomend middel tegen keelpijn. Eén studie toonde aan dat het het meest effectief is als het 's nachts wordt geconsumeerd. En ander onderzoek heeft aangetoond dat honing helpt om de genezing van pijnlijke kelen te versnellen.
2. Zoutwater
Gorgelen met warm zout water kan helpen keelpijn verlichten, secreties afbreken en bacteriën doden. Maak een oplossing met een halve theelepel zout in een vol glas warm water en gorg om de 3 uur om zwelling te verminderen en de keel schoon te houden.
3. Kamille thee
Het is van nature kalmerend en wordt al lang gebruikt voor medicinale doeleinden zoals verzachting. Voor de keel werkt het door het hebben van ontstekingsremmende, antioxiderende en samentrekkende eigenschappen. Het kan ook het immuunsysteem stimuleren om de infectie te bestrijden die keelpijn veroorzaakt.
4. Mint
Mint staat bekend om zijn adembenemende frisheid en kan worden gebruikt in de vorm van sprays die pijnlijke keel en hoest verlichten. Het heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en antivirale eigenschappen.
5. Natriumbicarbonaat
Zout watergorgelen komt vaker voor, maar de toevoeging van zuiveringszout kan de pijn verder helpen verlichten. Deze oplossing kan bacteriën doden en de groei van schimmels voorkomen. Meng 1 kopje warm water, 1/4 theelepel bakpoeder en 1/8 theelepel zout. Gorgelen om de drie uur.
6. Fenegriek
Deze plant heeft veel voordelen voor de gezondheid en kan op verschillende manieren worden gebruikt: zaadconsumptie, lokaal gebruik van olie of thee-inname, een natuurlijk geneesmiddel voor keelontsteking. Onderzoek heeft zijn helende krachten al bewezen, omdat het helpt om bacteriën te doden die irritatie of ontsteking veroorzaken, maar ook als een effectief antischimmelmiddel. Maar het moet worden vermeden door zwangere vrouwen.
7. Heemstwortel
Bevat een slijmachtige substantie die de zere keel omhult en verlicht. Voeg een beetje van de gedroogde wortel toe aan een kop kokend water om de thee te maken en neem twee tot drie keer per dag. Mensen met diabetes moeten voor gebruik met een arts praten, omdat dit een daling van de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken.
8. Zoethoutwortel
Het wordt al lange tijd gebruikt om keelpijn te behandelen en is volgens recent onderzoek effectief wanneer het wordt gemengd met water om een gorgelende oplossing te creëren. Maar zwangere en zogende moeders moeten vermijden.
9. Gladde iep
Deze wortel, net als die van marshmallow, heeft een slijmachtige substantie die, wanneer gemengd met water, een gladde gel vormt die de keel bedekt en kalmeert. Giet kokend water over de pelt, roer en drink. Gladde iepblokken helpen.
10. Appelazijn
Appelazijn heeft antimicrobiële effecten die werken in de strijd tegen infecties. Vanwege zijn zure aard kan het worden gebruikt om het slijm in de keel te breken en te voorkomen dat de bacteriën zich verspreiden. Verdun eenvoudig 1 tot 2 eetlepels van de azijn in een glas water en gorgelen. Neem vervolgens een klein slokje van het mengsel en herhaal het hele proces één tot twee keer per uur, altijd drinkend veel water tussen de sessies.
11. Knoflook
Knoflook heeft ook natuurlijke antibacteriële eigenschappen. Bevat allicine, een bestanddeel dat bekend staat om zijn vermogen om infecties te bestrijden. Verse knoflook toevoegen aan voedsel is een manier om verkoudheid en keelpijn te voorkomen. Het is ook mogelijk om op een teentje knoflook te kauwen of op te zuigen, maar vergeet niet om je tanden later te poetsen om ze te beschermen tegen enzymen en de ademhaling te verbeteren.
12. Cayennepeper
Vaak gebruikt als analgeticum, bevat cayennepeper capsaïcine, een natuurlijke verbinding waarvan bekend is dat het pijnreceptoren blokkeert. Er wordt gesuggereerd dat het innemen van deze peper vermengd met warm water en honing de ontsteking in de keel kan helpen verlichten. Maar het recept mag niet worden ingenomen als u open zweren in uw mond heeft.
Als een zere keel bij baby's of kleine kinderen voorkomt, kunnen enkele tips en huismiddeltjes ook helpen, zoals een luchtbevochtiger in de slaapkamer, hydratatie door het drinken van water, het vermijden van citroensap of ijslolly.
En in alle gevallen, ongeacht de leeftijd, is het belangrijk om weg te blijven van mensen die ziek zijn, om hun handen vaak te wassen en pittig of zuur voedsel te vermijden.