Iedereen die praat over seks met vrienden of die deelneemt aan discussies daar, kan al wat twijfels hebben. Immers, welke seksuele frequentie zou als "normaal" worden beschouwd? Sommige mensen zeggen dat ze constant seks nodig hebben, een ander deel is rustiger over het onderwerp en slaagt erin langer te blijven zonder de activiteit.
En dat is waar de twijfels ontstaan. Zoals in bijna alles wat met seks, als je ziet dat andere mensen niet op dezelfde manier gedragen, kunnen hun zekerheden huiveren. En net als al het andere in seks, is deze frequentie een persoonlijke kwestie en hangt deze af van de ervaringen en behoeften van iedereen.
In feite, vrouwelijke seksuele frequentie heeft een nauwe relatie met zijn tijd van het leven, met de aard van de relatie die de vrouw ervaart, in aanvulling op het verleden seksuele ervaringen, legt Valeria Cavallari, de klinische psychologie: "Een alleenstaande vrouw in verschillende momenten in je leven kunnen een lage of hoge seksuele frequentie hebben en dit is niet jouw leeftijd. Ze kan in een onbevredigende echtelijke relatie verkeren en dit zal bijdragen aan een lage seksuele frequentie. Op dezelfde manier, als je in een bevredigende echtelijke relatie bent, zal je seksuele frequentie hoger zijn. Er is een nauwe relatie tussen echtelijk leven en seks. ' Heeft leeftijd invloed op de seksuele frequentie?
Volgens onderzoek zijn twee factoren het belangrijkst bij het praten over seksuele frequentie: de leeftijd en het type relatie. Getrouwde vrouwen hebben de neiging om een actiever seksleven te hebben, terwijl alleenstaande vrouwen zeggen dat ze veel minder oefenen. Leeftijdsgroepen vertonen ook aanzienlijke verschillen, zoals een sterke daling na de leeftijd van 50 jaar.
"Het is normaal dat het aantal relaties tijdens een leven afneemt. Sommige factoren die bijdragen aan de wens van de daling kan lichamelijk zijn (zoals de val van hormonen) of psychologische, waarvan 70% van de vrouwen beïnvloeden, zoals het gevoel van afwijzing, verlies van ijdelheid, overmatige bezorgdheid met de kinderen , gebrek aan medeplichtigheid tussen het paar, onder andere, "Dr. komeet. Cristiane M. Martin Maluf, Psychoanalyst specialist Couples Therapy.
Maar deze zelfde onderzoeken tonen aan dat vrouwen in stabiele relaties, ondanks de hogere leeftijd, seks blijven houden, zelfs als het bedrag wordt verlaagd. Aan de andere kant hebben alleenstaande meisjes heel lage aantallen. Dit kan betekenen dat veel van de vrouwelijke seksuele frequentie niet alleen afhankelijk is van de leeftijd, maar vooral van het soort relatie.
Hoeveel seks is genoeg?
De frequentie van seks kan afhangen van verschillende fysieke, emotionele en zelfs sociale factoren. We hebben al gesproken over de leeftijd en het type relatie en hoeveel ze kunnen beïnvloeden in dat opzicht. In de onderstaande tabellen kunnen we een Kinsey Institute-enquête bekijken waarin de geslachtfrequentie wordt weergegeven, gedeeld door leeftijd en relatiestatus door mannen en vrouwen. De cijfers komen overeen met het percentage mannen en vrouwen dat elke optie heeft beantwoord.
In de onderstaande tabel staan gegevens die zijn verstrekt door de mannen die hebben deelgenomen aan de enquête over de seksuele frequentie van wie wel en wie geen relatie heeft. Door beide tabellen te vergelijken, kunt u zien dat het verschil tussen de gegevens klein is. Opmerking: dit zijn aantallen kwantitatieve en niet-kwalitatieve enquêtes. Maak je dus geen zorgen als je situatie niet hetzelfde is als in de enquêtes. De enige zekerheid is immers dat iedereen zijn fysieke en emotionele behoeften heeft.
"Er is geen wetenschappelijk onderzoek om te bewijzen hoeveel seks voldoende is voor vrouwen. Vrouwen denken voor het grootste gedeelte anders dan mannen aan seks. Vrouwen zijn veel meer mentaal terwijl mannen absoluut visueel zijn. Seks begint in het hoofd van vrouwen. Daarom verwachten ze meer van seks dan de simpele handeling zelf. Frequentie is het minst belangrijk. Bovendien is er kwaliteit ", zegt Valéria Cavallari.
Dr. Cristiane Martin is het ermee eens en voegt eraan toe dat er geen regel is voor seksuele frequentie. "We kunnen de hoeveelheid ideale relaties niet oplossen, omdat het erg van persoon tot persoon hangt. Als we het hebben over geslachtsgemeenschap hebben we het over de seksuele daad tussen twee mensen en niet over een individuele handeling als masturbatie. Daarom spelen verschillende factoren een rol, met name de band, het verlangen en de intimiteit van het paar en dit is wat de frequentie van relaties tussen hen zal bepalen.
Hoe weet je of je seksleven gezond is?
Wat kan worden gezegd over seksuele frequentie zijn statistieken op basis van enquêtes. Elke persoon heeft (en kan, zonder anders te zijn) zijn voorkeuren en referenties, en wordt zelden een fysiek of psychologisch probleem. Het is aan u om te zien of uw situatie op een punt komt dat u echt stoort en medische analyse zoekt.
De aangegeven hoeveelheid geslacht is alleen nodig om aan uw behoeften te voldoen, fysiek of emotioneel, en past niet in tabellen. Meer of minder libido dan getallen betekent niet dat je een vorm van disfunctie hebt tenzij het kritieke niveaus bereikt.
1. Wordt seks voor beide gemaakt?
Psychologe Valéria Cavallari waarschuwt dat als je jezelf constant onderwerpt aan de wensen van je partner, je jezelf misschien corrumpeert. "Seks is positieve energie-uitwisseling en het is goed als iedereen in de stemming is. Dus als je vaak ongewild seks hebt, word je misbruikt of misbruikt. Veel vrouwen gaan hier doorheen en hebben niet de moed om die toestand te veranderen. Maar het is belangrijk om te weten dat de situatie onhoudbaar kan zijn en problemen kan veroorzaken. "
2. Is het probleem fysiek of emotioneel?
Seks en echtelijke leven lopen zelden uit elkaar. De ene heeft het vermogen om de ander te beïnvloeden en affectieve problemen kunnen het seksuele leven verstoren en vice versa, zoals Dr. Cristiane uitlegt: "Seksuele moeilijkheden kunnen grote invloed hebben op mensen en interne relaties. Seksueel functioneren impliceert niet alleen bepaalde fysiologische reacties, maar een hele reeks situationele, persoonlijke en relationele variabelen. "
3. Is het minder belangrijk?
De respondent is psycholoog Valéria. "Iedereen heeft hun ritme, hun tijd en hun behoefte, maar als je geen seks mist, heb je misschien iets mis. Seks is een deel van het leven en is een van onze meest elementaire behoeften. Oké, we kunnen het sublimeren, maar in het algemeen gebeurt dit door mensen die een op het celibaat georiënteerde levensstijl aannemen. Maar als dit niet uw keuze was, stop dan en heroverweeg wat er mogelijk zou gebeuren en zoek professionele hulp. "
4. Of is het te veel?
Seks is belangrijk en goed, maar alles heeft grenzen en het is altijd goed om je bewust te zijn, zodat het geen verslaving wordt. Als u uw aandacht verliest op andere belangrijke gebieden van uw leven, zoals werk, gezin of gezondheid op basis van geslacht, moet u mogelijk psychologische hulp zoeken.
5. Was het goed voor jou?
Ongeacht de hoeveelheid seks die je doet, alleenstaand, getrouwd of opgerold, jong of volwassen, het is jouw tevredenheid die de regel zou moeten zijn. Dus als je veel doet of weinig doet en het je goed zit - en, in het geval van de toegewijde, het ook goed is voor je partner - hoef je je nergens zorgen over te maken.
Voor elk moment van de vrouw kan elke fase, het belang van het kennen van ons eigen lichaam en ook van onze eigen geschiedenis, het verschil maken voor partnerkeuzen die ons meer behagen en ons goed behandelen, evenals voor een gelukkiger en gelukkiger seksleven. klinken. Wees voorzichtig, houd je zelfvertrouwen hoog en geniet op elke leeftijd van je verleidelijke kracht.
De mening van gehuwde en ongehuwde
"Als ik vrijgezel ben, doe ik weinig, ik breng tot drie maanden zonder iets door omdat ik niet hou van wat zij noemen casual seks. Maar als ik dateer, gaat dit nummer minstens twee keer per week omhoog, wat ik een minimale frequentie vind om in normale tijden aan mijn behoeften te voldoen. " Vanessa, 26 jaar oud, student. Dating.
"Tweemaal per week is prima. Het duurt niet altijd zo lang als ik wil. Maar ik denk dat tien minuten met liefde beter is dan tien uur voor sucanagem ". Andreia, 36 jaar oud, accountant. Trouwde. "Voor mij des te meer, hoe beter. Totdat ik moe word! Tenminste één keer per week als ik single ben, en als ik aan het daten ben, elke dag. Ik word chagrijnig als ik geen seks heb, mijn haar ziet er slecht uit, net als mijn huid. " Juliana, 33 jaar oud, zakenvrouw. In een gecompliceerde relatie.
"Ik denk niet dat het een ideale frequentie heeft. Ik denk dat ik meer verlangen heb voor de menstruatie. Normaal gesproken heb ik lange periodes zonder seks, iets van twee tot drie maanden. In het begin is dit het meest nodig. Als je al een actief seksleven had, neig je naar dezelfde constantheid. " Pearl, 29, journalist. Single. "Toen ik getrouwd was, was de opkomst twee tot drie keer per week. Alleenstaand, het is veel afgenomen sinds het moeilijk was om aardige mensen te vinden. Maar ik denk dat een redelijk aantal vijf keer per week zou zijn. ' Mônica, 50 jaar oud, zanger. Gescheiden.