Het universum van diëten zit altijd vol met nieuwigheden. De manier van thee is naar voren gekomen als een andere optie voor diegenen die willen afvallen. Eerst was de groene thee, die zelfs de beroemdheden won, toen kwam de witte thee. Beide soorten hebben stoffen die het heel goed doen voor de gezondheid. Maar wat is het verschil tussen hen?
Zowel groene thee als witte thee worden gewonnen uit hetzelfde kruid, Camellia sinensis. Het verschil is dat witte thee slechts één keer per jaar wordt geoogst, wanneer de bladeren van de plant erg jong zijn. Leer meer over elk type thee.
Groene thee
De eigenschappen van groene thee worden behouden dankzij een verwarmingsproces dat kort na het oogsten wordt uitgevoerd om oxidatie van de bladeren te voorkomen. Naast het feit dat het een krachtige ontgifter is, helpt de regelmatige consumptie ervan om gewicht te verliezen. Hij is een geweldige bondgenoot om dat vet in de buik kwijt te raken. Het heeft een enzym dat de vorming van tumoren voorkomt, kanker en hart- en vaatziekten voorkomt. De verbindingen versterken de bloedvaten, verlagen het slechte cholesterolgehalte en blokkeren de opbouw van vet in de bloedvatwand. Het fluoride dat in deze thee aanwezig is, voorkomt tandbederf. Groene thee moet worden vermeden door depressieve en angstige mensen omdat het teveel cafeïne bevat.
Witte thee
Heeft dezelfde componenten van groene thee, maar is nog krachtiger. Omdat het minder wordt verwerkt, worden de eigenschappen meer geconcentreerd en de gezondheidsvoordelen verbeterd. Van een zachtere en zachtere smaak, is witte thee rijk aan vitamine C, B1, B2 en antioxidanten. Bevat kalium, mangaan en foliumzuur. Het helpt bij gewichtsverlies, versnelt de stofwisseling en helpt bij het verbranden van lichaamsvet. En de voordelen van witte thee houden hier niet op. Het verlaagt ook het slechte cholesterolgehalte (LDL) en helpt de symptomen van diabetes te voorkomen of te verminderen. Bovendien beschermt thee het lichaam tegen virussen en bacteriën die ziekten zoals griep veroorzaken, bijvoorbeeld.
Om af te vallen met thee
Welke thee is de beste, witte thee of groene thee? In feite zijn ze niet dieetpillen, alleen helpen bij gewichtsverlies proces, dat moet gepaard gaan met veranderingen in eetgewoonten en lichaamsbeweging routine.