Om gewicht te verliezen, en wetende dat toevlucht te nemen tot drugs is niet de meest geschikte manier, veel mensen uiteindelijk het onderzoeken van "natuurlijke alternatieven" om te helpen bij dit proces.
In deze context, veel mensen uiteindelijk afvraagt of de heilige Cascara - die in Brazilië bekend staat om zijn laxerende werking - kan helpen die willen afvallen.
Vanderli Marchiori, voedingsdeskundige en vice-president van APFIT (Paulista vereniging van Phytotherapy) wijst er echter op, dat de heilige Cascara heeft geen afslankend rol (zoals de meeste mensen denken).
Met dat in gedachten, vindt u rekening te houden met deze en andere vragen over de plant en controleert of er risico's zijn in het gebruik ervan.
Wat is Cascara heilig?
Haar wetenschappelijke naam is CASCARA, maar ze staat bekend als heilig Cascara. Deze Inheemse Amerikaanse plant is rijk aan zuiverende eigenschappen, die verantwoordelijk zijn voor de bittere smaak van het ingrediënt.
Vanderli versterkt de Cascara is een plant die laxeermiddel papier heeft (als het zorgt ervoor dat de eliminatie van diarree consistentie van de ontlasting) en ook laxeermiddel (wanneer het de eliminatie van uitwerpselen dat de normale consistentie hebben veroorzaakt). "Dit betekent dat de uitvoering ervan zich in de darm en daarom is een plant schaal gebruikt. Merk op dat het geen rol speelt afslanken ", zegt hij.
Cascara thee heilige
De meest bekende manier en ook veiliger om Cascara heilige consumeren is door middel van haar thee. Hieronder Vanderli legt uit hoe te bereiden:
- Kook 1 liter water;
- Voeg 1 eetlepel van de heilige Cascara gewist (te vinden in drogisterijen of natuurlijke supermarkten);
- Houd koken in bedekte mok voor nog eens 5 minuten. dan schakelt.
- Verdun nog eens 10 minuten;
- Strain om te drinken.
De voordelen van de consumptie van deze plant
Vanderli legt uit dat cascara sagrada irriteren de darmwand en verbetert dus evacuatie. "Door deze actie wordt gebruikt in sommige ontgifting protocollen," zegt hij.
In die zin kan cascara sagrada worden gebruikt in sommige behandelingen, zoals:
- constipatie;
- abdominale zwelling;
- aambeien, onder anderen.
Vermeldenswaard is, mag alleen worden gebruikt wanneer er medische indicatie of voedingsdeskundige.
Cascara heilig gewicht te verliezen?
Vanderli wijst erop dat cascara heeft geen afslanken papier. "Het doet precies helpen die willen afvallen, maar het helpt mensen die het nemen van dieetpillen dat de darm te vangen," legt hij uit.
Hoe te gebruiken Cascara heilige
Vanderli benadrukt dat de beste en veiligste manier is om altijd gebruik maken van de heilige Cascara in thee.
Aanbevolen wordt gewoonlijk drinken 1-2 kopjes per dag. Toch moet deze leidraad worden genomen door de arts of diëtist. De Cascara heilige kan worden gekocht in reformwinkels en sommige apotheken. "De dosis van de capsules moet altijd worden berekend door een voedingsdeskundige of een arts die is gespecialiseerd in de kruidengeneeskunde," voegt Vanderli.
In de galerie vindt u enkele voorbeelden van hoe en waar de heilige Cascara kan worden gevonden kan zien. Maar het is opmerkelijk dat deze alleen mogen worden gebruikt indien geïndiceerd.
Now Foods Cascara Heilige voor $ 14.24 in Vitamine E
Cascara Holy (capsules) Herbarium voor $ 25.20 in Netfarma
Cascara Holy CNG (tabletten) voor $ 109 supplementen de CNG
Natures Antwoord Cascara Holy (capsules) voor R $ 109 in GNC supplementen
Cascara thee Sacred Duizend Kruiden voor $ 3 in de Lodge Grass Green
Cascara Sagrada Dr. Green (capsules) voor R $ 25 bij Taste graan
Cascara thee Heilige gebied van de Bloem van R $ 6,50 in Emporium Apis Botany
Druppels Cascara Sagrada voor R $ 44 aan Biovea
Nature's Kruiden Cascara Sagrada (capsules) voor R $ 27,64 bij E Vitaminen
Cascara Sagrada Bionatus (capsules) voor R $ 30.46 in Onofre
Bijwerkingen van de heilige Cascara
Vanderli legt uit dat er Bijwerkingen van het gebruik van de heilige schaal:
- Vermindering van de absorptie van voedingsstoffen en medicijnen;
- Inactivering van het anticonceptieve effect van de pillen indien samen gebruikt;
- Uitdroging door overmatige stoelgang, afhankelijk van de frequentie en het volume van het gebruik.
Afhankelijk van het geval, hoewel de symptomen zoals vermoeidheid, buikpijn, verlies van eetlust, misselijkheid, verlies van regelmaat voor ontlasting, zweten, duizeligheid en braken. Contra
De voedingsdeskundige cascara sagrada Vanderli benadrukt welke contra-indicaties zijn:
- Alle inflammatory bowel syndromen; Intest Intestinale occlusie;
- Spijsverteringsgastrites en zweren;
- Spijsverteringskanker.
- Cascara sagrada is gecontra-indiceerd, zelfs voor zwangere vrouwen, zuigelingen en patiënten met uitdroging en die gastro-intestinale stoornissen hebben (zoals diarree, krampen, misselijkheid en braken).
Het is opmerkelijk dat de inname van heilige Cascara altijd moeten worden geleid door een deskundige en moet ook worden voorzien in beperkte tijd. Misbruik van het sacrale Cascara kan laxerende afhankelijkheid, dat wil zeggen, die zal leiden tot de darm perfect functioneert alleen bij stimulering veroorzaken.