Zonnebloemolie, gewonnen uit de zaden van deze bloem, wordt veel gebruikt in de keuken en ook in cosmetische formules vanwege de eigenschappen.
Het is rijk aan gezonde vetten, vitamine E, C, B1, B5 en B6 en mineralen zoals koper, fosfor, zink en magnesium en wordt beschouwd als een van de gezondste oliën die er zijn.
Naast het voorkomen van ernstige ziekten zoals sommige soorten kanker, biedt zonnebloemolie voordelen voor de huid en het haar, vooral met betrekking tot hydratatie.
Bekijk de lijst met positieve effecten die deze olie met krachtige eigenschappen kan bieden voor huid, haar en gezondheid:
Zonnebloemolie komt de huid ten goede
Zonnebloemolie is uitstekend voor het behoud van de gezondheid en schoonheid van huid vanwege de verzachtende en verzachtende eigenschappen. Bovendien, omdat het rijk is aan voedingsstoffen en antioxidanten, wordt het veel gebruikt in behandelingen tegen acne, irritaties, eczeem en andere huidproblemen.
- Hydrateringsmiddel: Vanwege de verzachtende eigenschappen helpt zonnebloemolie de huid haar hydratatie te behouden. Het kan worden gebruikt als een beschermende barrière tegen uitdroging;
- Verbeterde huidgezondheid: Zonnebloemolie is zeer rijk aan vitamine E, wat de schade veroorzaakt door UVA-straling helpt voorkomen. Bovendien beschermt deze vitamine de huid tegen rimpels;
- Acnebehandeling: door heel licht en niet vet te zijn, wordt deze olie gemakkelijk door de huid opgenomen zonder de poriën te verstoppen. De vitaminen en vetzuren werken als antioxidanten om cellen te regenereren en helpen de bacteriën te bestrijden die acne veroorzaken;
- Bescherming tegen zonnestraling: naast zonnebloemolie is vitamine C rijk aan beta-caroteen, waardoor de huid minder gevoelig is voor schade door de zon;
- Preventie van vroegtijdige veroudering: antioxiderende eigenschappen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen die rimpels en expressielijnen veroorzaken op jonge huiden;
- Behandeling van een droge huid: Met een geweldig verzachtend vermogen verhoogt zonnebloemolie het vochtretentievermogen van de huid, wat gunstig is voor mensen met een droge of gevoelige huid;
- Behandeling van andere huidproblemen: Omdat het een olie van hoge kwaliteit is en een lichte textuur heeft, is het geschikt voor de normale en droge huid. Het wordt gebruikt in plaatselijke producten en zorgt voor een zacht aanvoelend gevoel.
Voordelen van zonnebloemolie voor het haar
Zonnebloemolie heeft net als op de huid een hydraterende werking op het haar. De voedingsstoffen en antioxidanten van dit ingrediënt bieden ook voordelen voor het garen.
- Controle van kroezen: Vanwege de textuur helpt zonnebloemolie het kroezen te beheersen, dehydratie te bestrijden en kan het worden gebruikt als een natuurlijke conditioner. Breng ze aan op de draden voordat je het haar twee keer per week wast om deze effecten te verkrijgen;
- Behandeling van sommige haarproblemen: Omdat het extreem licht is, helpt deze olie om vettig haar te verzorgen. Bovendien voedt het het haar en voorkomt het breken van de draden;
- Dunner worden voorkomen: Omdat het rijk is aan alfa-linoleenzuur, helpt de olie dunner worden van het haar te voorkomen. Het is ook effectief bij de behandeling van haaruitval;
Voordelen van zonnebloemolie voor de gezondheid
Naast de voordelen voor de huid en het haar, vormen bestanddelen van zonnebloemolie een mengsel van uitstekende mono- en meervoudig onverzadigde vetten voor onze gezondheid. Ken de voordelen voor ons lichaam: cardiovasculaire cardiovasculaire gezondheid:
- het gehalte aan mono- en meervoudig onverzadigde vetten in combinatie met vitamines maakt zonnebloemolie een van de gezondste voor consumptie, wat helpt om cardiovasculaire aandoeningen en toeval te verminderen van een hartaanval; Preventie van artritis:
- olie vertoont eigenschappen ter voorkoming van reumatoïde artritis; Preventie van astma en darmkanker:
- Vitamine E door zonnebloemolie helpt astma-aanvallen en zelfs darmkanker te voorkomen; Preventie van andere soorten kanker:
- carotenoïden die in deze olie worden aangetroffen helpen kanker van de baarmoeder, longen en huid te voorkomen; Vermindering van slechte cholesterol:
- het aandeel mono- en meervoudig onverzadigde vetten en de aanwezigheid van lecithine helpen om een gezond niveau van goede en slechte cholesterol te handhaven; Vrije radicalen bestrijden:
- Vitamine E en zonnebloemolie tocoferolen helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen, moleculen die cellulaire schade veroorzaken en kunnen leiden tot kanker; Regeneratie van weefsels:
- de eiwitten van deze olie helpen bij de reparatie van weefsels en ook bij de productie van hormonen en enzymen; Preventie van infecties bij kinderen:
- de beschermende barrière gevormd op de huid bij het aanbrengen van zonnebloemolie helpt het risico op infecties bij premature baby's te verminderen; Gezondheid van het zenuwstelsel:
- de concentratie van B-vitaminen in deze olie draagt bij aan de goede werking van het zenuwstelsel; Vermindering van hartproblemen en sommige kankers:
- Zonnebloemolie bevat selenium, een mineraal dat helpt het risico op hartproblemen te verminderen, evenals long- en huidkanker. De voordelen van zonnebloemolie zijn eigenlijk heel belangrijk, waardoor het een interessantere optie is dan andere oliën zoals kokosnoot of amandelen. Omdat het echter een vet is, moet het in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd.
En we raden u natuurlijk niet aan om een lopende zonnebloemoliebehandeling te starten of te vervangen. Om dit veilig te doen, is het altijd nodig om een arts te raadplegen en ervoor te zorgen dat de nieuwe meting daadwerkelijk uw gezondheid ten goede komt.