We leven in een land waar mooie vrouwen zijn, maar met verschillende lichamen. We hebben het over fysieke houdingen van de meest uiteenlopende: lange en dunne vrouwen, lang en dik, dun en laag, appellichaam of peer.
Zelfs met de grote diversiteit aan vrouwenlichamen creëren fabrieken generieke kleding. Er zijn zoveel variaties in hoogte, gewicht, dat het onmogelijk is om je comfortabel te voelen in een enkele maat, of zelfs in steeds kleinere maten.
We kijken naar modeshows, we zien prachtige kleding in de etalages die alleen een goede afwerking heeft op dunne lichamen. Dit frustreert, irriteert, veroorzaakt depressie bij veel vrouwen, omdat ze zich anders, ontoereikend, dik voelen, terwijl ze in feite mooi zijn, met vrouwelijke vormen en rondingen.
We zijn blootgesteld en kwetsbaar voor de mooie, magere lichaamscultuur die wordt vertegenwoordigd door onze interactie met de omgeving, ons dwingt om voortdurend te evalueren hoe we zijn, onze manieren. De maatschappelijke vraag dwingt ons om op zoek te gaan naar dit perfecte lichaam, een verlangen te creëren, een ongebreidelde en onwerkelijke zoektocht naar het ideale lichaam.
Over het algemeen kan een laag zelfbeeld leiden tot een reeks emotionele problemen, omdat elke persoon een subjectieve evaluatie heeft die van zichzelf maakt, die positief of negatief kan zijn. Een relatie van intimiteit, van kunnen geloven in zijn potentieel, zijn persoonlijke waarde, geloven en vertrouwen in zichzelf.
Meestal ontwikkelen we echter een lage waardering, waardoor we onzeker worden, met gevoelens van onvermogen, van verlies. Alles wat we doen is het resultaat van wat we geloven te zijn, dus zelfkennis is van fundamenteel belang voor het vergroten van het zelfrespect.
Dus, jezelf vertrouwen, luisteren naar je intuïtie, geloven in je innerlijke stem, je grenzen respecteren, je waarden erkennen, je gevoelens uiten zonder angst, je competent voelen, in staat zijn en onafhankelijk worden van de goedkeuring van anderen, dat ons zelfrespect stijgt. Dit is echter een geleidelijk proces dat werk en bewustzijn vereist.
Psychotherapie is in deze context een fundamenteel proces dat wordt uitgevoerd door een psycholoog die een werk ontwikkelt dat tot doel heeft het bewustzijn van de persoon over zichzelf te vergroten, van zijn symptomen te leren en zich als persoon te ontwikkelen. Het is een effectief hulpmiddel om te werken aan gedragspatronen, persoonlijkheidsaspecten en werkingen die u geen voordelen in uw leven opleveren, zowel persoonlijk als professioneel.