Ovenrijst is een gerecht dat aan de tafel van Braziliaanse families is gereserveerd. Probeer de restjes van een vorige maaltijd opnieuw te gebruiken en bereid een gebakken rijst voor. Dit is een goede optie om verspilling te voorkomen door een heel nieuw gerecht te maken van het voedsel dat in de prullenbak zou worden gegooid.
Ovenrijst recept heeft veranderingen ondergaan en aanpassingen door de jaren heen, maar sommige kenmerken blijven tot op de dag van vandaag: romigheid, de variëteit aan ingrediënten verwerkt als groenten en vlees gevarieerd die het gerecht en de bruikbaarheid in de bereiding verrijken.
Of het nu gaat om een dagelijkse maaltijd of een zondagse lunch die het hele gezin bij elkaar brengt, gebakken rijst is een compleet en veelzijdig gerecht geworden: het spreekt een breed scala aan smaakpapillen aan. Streef naar het hergebruik van voedsel, haal inspiratie uit de onderstaande recepten en begin met het bereiden van dit smakelijke gerecht.
Praktische recepten voor Oven Rice
1. Simple Oven Rice: Dit recept neemt eenvoudige en gemakkelijk toegankelijke ingrediënten om smaak aan het gerecht toe te voegen. Alle mogelijke vervangingen volgens wat je in de koelkast hebt.
2. Parmegiana-ovenrijst: Deze ovenrijst bevat ingrediënten zoals kaas, ham en tomatensaus en heeft Italiaanse ares, een plezier voor wie van pizza houdt.
3. Praktische en snelle ovenrijst: Met behulp van de magnetronoven heeft dit recept, naast oefening, niet meer dan 10 minuten nodig om klaar te zijn. Ideaal voor mensen die geen tijd hebben om een tijdrovende maaltijd te bereiden.
4. Ovenrijst met spinazie en kaas: hier is de spinazie de ster van het gerecht. Plantaardig rijk aan voedingsstoffen, mineralen en vitamines, het is een coadjuvans in de bescherming van prostaatkanker.
5. Portugese ovenrijst: Romige rijst, het bevat de bereiding van calabresa, kaas, erwten en pompoen. Een verscheidenheid aan smaken die gecombineerd brengen ons terug naar Portugese gerechten.
Ovenrijst met een verscheidenheid aan vlees
6. Rijst met gehakt en witte saus: voeg witte saus, gehakt, geraspte wortelen en kaas toe aan gekookte rijst en dat is het! Breng het gewoon naar de oven voor gratin.
7. Rijst met gebakken eend: Deze gebakken rijst gebruikt eendenvlees, een vlees dat rijk is aan ijzer en vitamines, voor gastronomische lucht.
8. Ovenrijst met kip naar de pizza: rijst met pizzagezicht, neem gegrilde kippenborst, tomatensaus en room. Ideaal voor het doden van de drang om een snack te eten.
9. Ovenrijst met gedroogd vlees en gestremde melk: Extreem romige rijst, resulteert in de smaak die ons brengt in een mengsel van twee andere gerechten: rijstrijst en het verbergen van gedroogd vlees.
Ovenrijst met vis en zeevruchten
10. Oven tonijnrijst: met slechts 4 ingrediënten, de bereiding van dit gerecht is eenvoudig en snel, naast het feit dat het rijk is aan omega 3, vetzuur dat helpt bij het goed functioneren van de hersenen .
11. Kabeljauwrijst: Praktisch gerecht dat kan worden bereid voor het opdienen en dat alleen tijdens de maaltijd wordt gebakken. Er zijn kabeljauw, tomaat en olijven in de compositie voor nodig.
12. Ovenrijst met garnalen: cre Romige rijst, rijk aan zink, magnesium en fosfor door het gebruik van garnalen, resulteert in een visueel mooi gerecht. Oven 13. Ovenrijst met zeevruchten: voor zeevruchten liefhebbers, naast de inktvis, maakt dit gerecht gebruik van mosselen, waardoor het rijk is aan ijzer en vitamines.
14. Kippenrijst met venusschelpen en kaas: Dit gerecht is een mengsel van zeevruchten en kip en zit vol met vitamines en smaken.
15. Ovenrijst met zalm: Deze gebakken rijst gebruikt bruine rijst en zalm gesneden in blokjes. Een goede optie, dus u wilt niet weg van het dieet.
Romige ovenrijst 16. Gebakken rijst met kokosmelk:
Kokosmelk, typisch voor de Noordoost-keuken, is het ingrediënt dat wordt gebruikt om het gerecht van room te voorzien. Begeleid door kaas en groenten, maakt het het gerecht nog lekkerder.
17. Romige ovenrijst met kip: in dit gerecht wordt hergebruik gebruikt. Gebruik voor het bereiden restjes van gekookte kip, roomkaas en groenten.
18. Romige rijst met gerookt spek: Het hoogtepunt van het gerecht is de gerookte spekjes saus en gerolde champignons, wat het gerecht een speciale flair geeft.
19. Romige ovenrijst met kip en gestremde melk: met ingrediënten die gemakkelijk toegankelijk zijn, maakt de bereiding van dit gerecht kipgeraffeld en gestremd, wat de romigheid en smaak daarvan garandeert.
20. Ovenrijst met slagroom: Draagtrommel van parmezaan en melk, deze schaal is gemakkelijk te bereiden en ongeëvenaarde romigheid.
Gebakken rijst: Deze rijst is naast romig met twee soorten kaas en biet rijk aan vitamines en antioxidanten door het gebruik van deze wortel.
22. Vegetarische ovenrijst:
Deze rijst is ideaal voor diegenen die geen vlees willen consumeren, en gebruikt gevarieerde groenten en kaasmijnen om de verschillende smaken te behouden. 23. Kleurrijke ovenrijst:
Praktisch en snel recept, meng gewoon de ingrediënten en breng ze naar de oven. Als je vlees eet, verander de gulzigheid dan in ham. 24. Integrale en veganistische ovenrijst:
Seitan wordt gebruikt voor dit gerecht, een "glutenvlees", dwz een voedsel gemaakt van tarwe-eiwit dat wordt gebruikt om vlees in recepten te vervangen veganistisch. Het proberen waard. 25. Oven bruine rijst:
passend recept, neem bruine rijst en in blokjes gesneden kip in voorbereiding. Geweldige keuze voor iedereen met een caloriearm dieet. Controleer nu wat je in de koelkast hebt en doe deze recepten in de praktijk. Denk eraan dat het gerecht veelzijdig is en dat elke groente, saus of vlees een goede aanvulling is, waardoor het gerecht nog lekkerder is!