In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is ouderdom niet het moment om te stoppen met seks hebben. Het is precies op dit moment dat het paar kan profiteren van de volwassenheid, intimiteit en vrije tijd die moeten genieten van het plezier dat het lichaam aan beide kan bieden.
Maar omdat in deze tijd van het leven zowel het lichaam van de man als het lichaam van de vrouw veranderingen ondergaan die de seksuele relatie schaden, is het noodzakelijk om in enige zorg te investeren zodat de seks aangenaam is in plaats van pijnlijk en moeilijk.
Na de leeftijd van 65 jaar heeft de mens het testosteron- en dopaminegehalte verlaagd, evenals het hormoon dat verantwoordelijk is voor het blokkeren van de seksuele lust. Deze factoren samen kunnen het verlangen van een man om seks te hebben ondermijnen, evenals erectie hinderen en de hoeveelheid sperma verminderen.
In het lichaam van de vrouw vinden veranderingen plaats door de jaren heen, met het begin van de menopauze, en het lichaam verandert geleidelijk.
De vrouw in de derde leeftijd kan pijn voelen in de seksuele relaties, vanwege de veranderingen in de huid. Bovendien begint de vrouw na 65 verschillende orgasmen te krijgen, met verschillende sensaties en minder intens.
Een andere complicerende factor is dat verschillende delen van het lichaam niet langer gevoelig zijn voor aanraking, waardoor alleen de genitale gebieden de persoon prikkelen.
Ondanks deze ongunstige factoren is het mogelijk om een gezond en actief seksleven bij ouderen te hebben. Volg gewoon de onderstaande tips en wees niet bang om te investeren in het krijgen van plezier van twee.
10 tips om het seksleven bij ouderen te verbeteren
- Houd je niet vast in het verleden, forceer jezelf niet om dezelfde dingen in bed te blijven doen;
- Wees niet bang om te innoveren en weet verschillende manieren om plezier te hebben;
- Praat open over seks om samen te begrijpen hoe zij iemands seksleven kunnen verbeteren;
- Wees niet extreem veeleisend met jezelf of je partner, de aanklacht kan ontmoedigend zijn;
- U zult niet altijd de verwachte resultaten behalen, dus wees niet gefrustreerd en probeer het opnieuw;
- Houd altijd de borden in bed in de gaten, om te weten wanneer u moet doorgaan of wanneer u iets moet stoppen;
- Gebruik glijmiddel om penetratie te vergemakkelijken en aangenamer te maken;
- Oefen regelmatig lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet om je lichaam gezond en klaar te houden voor seks;
- Drink veel water om de productie van vloeistoffen die nodig zijn voor een goede seksuele relatie kracht bij te zetten;
- Wees niet bang om plezier te hebben, dit is niet verboden op oudere leeftijd, maar eerder aanbevolen.
Het is ook belangrijk om heel voorzichtig te zijn met medicijnen die wonderen beloven, dus u moet nooit medicijnen nemen voordat u een arts hebt geraadpleegd. Het wordt ook aanbevolen om regelmatig controles uit te voeren om te controleren hoe de gezondheid werkt.
U en uw partner moeten profiteren van de voordelen van seks bij ouderen, zoals een verbeterde zelfwaardering en kwaliteit van leven. Maar vergeet niet dat het condoom voor mensen van alle leeftijden veiligheid in seks biedt en niet mag worden uitgesloten.