Behalve dat het een aangename gewoonte is, kan elke dag een "koffie" drinken bijdragen aan uw gezondheid. Bekijk de belangrijkste voordelen van cafeïne in het lichaam en weet waarom het drinken van koffie goed is.

Koffie kan depressies afweren

Een recente studie van de Harvard School of Public Health wees uit dat vrouwen die dagelijks maximaal zes kopjes koffie drinken 20% minder kans hebben om levenslange depressies te ontwikkelen. 'S Ochtends een' koffie 'drinken geeft zeker een injectie van energie en verbetert de gemoedstoestand van veel mensen. Koffie kan helpen handhaven ideale gewicht Volgens de PhD David Levitsky, de

Cornell University

US, cafeïne handelingen in de maag en de twaalfvingerige darm waardoor de spijsvertering is langzamer en snellere stofwisseling en zo is het is mogelijk dat de persoon minder gewicht krijgt bij die maaltijd. Dit effect werkt echter niet alleen als een wonder en als na de maaltijd overdreven hoeveelheden koffie worden gedronken, moet u onmiddellijk gewicht verliezen. Koffie kan verhogen de mannelijke vruchtbaarheid

Onderzoek van HRC Vruchtbaarheid

in Californië tonen ook aan dat cafeïne verantwoordelijk is voor een verbetering van de mobiliteit van sperma, die helpt doordringen het ei en verhogen de kans op zwangerschap. Een andere studie bij USP bewees ook dat de motiliteit van het sperma van mensen die koffie drinken veel beter is dan die van degenen die dat niet doen. De resultaten geven ook aan dat de hoeveelheid koffie geen verschil maakt, het enige verschil was tussen degenen die koffie drinken of niet - ongeacht de hoeveelheid. Koffie kan het risico op huidkanker verminderen

Het nemen van iets meer dan drie kleine kopjes koffie per dag kan de kans op huidkanker met 20% verminderen bij vrouwen en 9% bij mannen, volgens een onderzoek van

Brigham en Women's Hospital

. Aan voorzorgsmaatregelen voor zonnebrand en blootstelling aan de zon kan echter niet worden ontzet, ook als u te veel koffie drinkt.Mythen over koffie

Naast al deze voordelen, veroorzaakt het drinken van koffie geen verslaving zoals drugs en deze vergelijking moet niet gemaakt worden, omdat degenen die stoppen met koffie niet dezelfde gevolgen van verslaving ondervinden als een drugsverslaafde.

Een andere mythe die veel wordt besproken maar geen basis heeft, is dat koffie maagpijn geeft. Gelukkig is deze verbinding niet bewezen. Diegenen die al last hebben van maagproblemen, moeten de drank met mate consumeren, omdat dit de productie van maagzuur stimuleert.