"Je moet jezelf vertrouwen" en "je moet de mening van andere mensen accepteren": twee adviezen die we de hele tijd horen en die, als ze van dichtbij worden bekeken, tegenpolen lijken te zijn.
De beste manier is immers om een onwrikbaar gevoel van eigenwaarde te hebben of om rekening te houden met de kritiek van mensen om ons heen?
Zoals je misschien al vermoedt, is het antwoord dat balans altijd het beste alternatief is. Onze neiging is echter veel meer waardering te geven aan wat andere mensen denken uit angst verkeerd geïnterpreteerd te worden.
Is dit jouw zaak? Hier zijn enkele attitudes van degenen die overdreven de mening van anderen noemen:
1. Uw succes hangt af van de goedkeuring van anderen
U hebt in een recordtijd veel moeite en een taak voltooid, maar u zult alleen tevreden zijn met uw werk als u Loft iemand je? Dit kan een teken zijn dat u teveel belang hecht aan de goedkeuring die van anderen komt.
Natuurlijk is het ontvangen van complimenten altijd een toegevoegde motivatie, maar we moeten onze kwaliteiten voor onszelf erkennen. Als je dit te moeilijk vindt, probeer je dan te focussen op de kwaliteiten van de taak die je hebt voltooid (of dat nu iets innovatiefs, creatiefs, nuttigs, etc. is). Geleidelijk aan zul je begrijpen dat je verantwoordelijk bent voor dit alles.
2. Je raakt te boos op afwijzing
Het niet krijgen van de vacature die je wilde in een bedrijfsselectieproces of nooit WhatsApp van een jongen zou krijgen na de eerste date kan zelfs betekenen dat er een aspect van jou is dat verbeterd kan worden, hoe je een update-cursus kunt volgen, of laat jezelf meer open zien als het gaat om het ontmoeten van nieuwe mensen.
Maar we moeten de afwijzing niet begrijpen als een teken dat we minderwaardig zijn, dat niets wat we doen waardevol is of dat we onze persoonlijkheid volledig moeten veranderen. Vaak is een verandering geen garantie dat we in diezelfde situatie niet worden afgewezen.
3. Je plaatst jezelf op de achtergrond in je relatie
Omdat je gelooft dat je alleen waarde hebt als je een partner hebt, accepteer je situaties waar je het niet mee eens bent, zoals ontrouw, gebrek aan aandacht en zelfs agressiviteit .
Als het je doel is om de partner gelukkig te maken als een "garantie" dat de relatie zal voortduren, zelfs als het je niet goed doet, is het misschien tijd om hulp te zoeken om jezelf weer in het middelpunt van je leven te zetten.
4. Je besteedt veel tijd en geld om de schijn op te houden
Als je stopt met het doen van de dingen die je echt leuk vindt of moet volgen naar andere mensen in je activiteiten om aan te tonen dat je 'in de klas' bent, is dit een teken dat je erg afhankelijk bent van de mening van anderen.
Hetzelfde gebeurt als u merkt dat u het spaarvarken leegt voor reizen, kleding, elektronica en andere items, gewoon omdat u bang bent voor negatief oordeel als u het anders presenteert.
5. Je kunt niet "nee" zeggen
Het gaat er niet om dat je heel vrijgevig bent: je kunt geen "nee" zeggen tegen iemand uit angst voor onaangenaamheden, zelfs als het je agenda, je baan of je welzijn in gevaar brengt .
Wanneer we de mening van anderen geven over het belang dat het verdient, kunnen we ons positioneren en beslissingen nemen die ons niet schaden. We weten tenslotte dat als iemand ons "nee" niet leuk vindt, het mogelijk de andere persoon is die een gebrek aan empathie heeft.
6. Je verberg je echte mening om conflicten te voorkomen
Een van de kenmerken van mensen met een laag zelfbeeld is om snel van mening te veranderen wanneer je je realiseert dat iemand in jouw omgeving anders denkt om conflicten met vrienden, familie of een partner te voorkomen.
U moet echter heel duidelijk zijn dat u recht hebt op uw eigen opvattingen en overtuigingen. Degenen die echt van je houden zullen ze respecteren, dus je hoeft niet bang te zijn om minder geliefd te zijn door anders te denken.
7. De visie die je van jezelf hebt, verandert voortdurend
's Morgens leverde je een rapport af met een superlogograaf van je baas en voelde je je een uitstekende professional. Na de lunch vroeg hij je echter om een taak opnieuw uit te voeren, en zijn reactie was in paniek dat hij zou worden ontslagen omdat hij erg incompetent was.
Wanneer je beeld van jezelf afhangt van wat anderen van je denken, zal je emotionele toestand leven op een achtbaan die omhoog of omlaag gaat afhankelijk van de reactie van andere mensen - en dat is zeer vermoeiend.
Vertrouwen op jezelf en je eigen oordeel betekent niet dat je je altijd geweldig zult voelen. Een zelfverzekerd persoon kan hun onvolkomenheden accepteren en misschien zelfs geïrriteerd zijn, maar zonder te denken dat een fout al zijn eigenschappen tenietdoet of verandert in een waardeloos persoon.
Als het belang dat we geven aan de mening van anderen van een gezond niveau is, kunnen we punten die waar zijn, absorberen en gebruiken om te verbeteren, maar ze schudden niet af van wat we over onszelf denken. Het gaat er niet om niet naar iemand anders te luisteren, maar om te weten hoeveel het onze levens zou moeten beïnvloeden.