Wie heeft nooit een onverklaarbare wens gehad om iets te eten voor gulzigheid, om de eerste steen te gooien. Wordt gebruikt om onze angst te verminderen, voor onze PMS te zorgen, voor het gevecht van de vriend of de drukte op het werk, "voedsel" is een snelle en ongezonde oplossing voor het omgaan met problemen. Eerst en vooral moeten we begrijpen wat compulsie is en hoe het werkt. Meestal verschijnt het wanneer er iets mis is (moeilijkheidsgraad van de relatie met ouders, verliezen, scheidingen, enz.) En een enorme leegte nestelt zich in ons. Omdat dit gevoel van leegte erg slecht is, eindigt ons onbewuste het vinden van een manier om onze pijn te verlichten, hetzij door eten, drinken, seks, winkelen, drugs enzovoort. Het probleem is dat de leegte aanhoudt en steeds meer eist, dat wil zeggen dat de persoon dwangmatig wordt in een poging om dit 'emotionele gat' te 'bedekken'.
Helaas, omdat het een emotionele kwestie is, is de enige oplossing om de oorzaak te achterhalen en het onder ogen te zien, wat vaak erg moeilijk en pijnlijk kan zijn, waardoor het nuttiger is om een doos bonbons bij het ontbijt te eten. Maar waarom de keuze van eten? Onze eerste zorgervaring is tijdens het geven van borstvoeding. Naast het moederbed om onze honger te stillen, hebben we in de moederlijke schoot het gevoel van comfort en veiligheid. Dat wil zeggen, vanaf de geboorte leren we om voedsel te associëren met "gezelligheid". Wat moet je doen om
binge eating
te bestrijden?
Meestal is de dwangmatige is een beetje angstig en willen snelle oplossingen, immers daar dat "pijnlijke leegte", die ertoe leidt dat zij op zoek naar wonderbaarlijke diëten, medicijnen en zelfs maagverkleining operatie.
Ik ben geen voedingsdeskundige en ik ben niet van plan zich te "bemoeien" met een ander gebied, maar we weten allemaal dat wonderen niet bestaan. Zelfs maagverkleining zonder nutritionele en psychologische controle kan een ramp zijn. Ik woonde een paar jaar geleden een zwaarlijvige vrouw bij die na de operatie niet het gewenste gewicht had kunnen verliezen, omdat ze, omdat haar honger onbeheersbaar was, twee dozijn bananen had gegeten die waren gekneed met gecondenseerde melk. De pasteuze crème die werd gevormd vergemakkelijkte de inname, omdat de maag werd verminderd en er meer moeite was om te eten.Niet ontelbare verhalen. Daarom heeft het geen zin om te proberen snel oplossingen te vinden voor obesitas zonder een "eetaanval-behandeling", zolang er een vacuüm is, is er dwang. Een goed voorbeeld is mensen die stoppen met roken en dik worden, dat wil zeggen dat ze de sigarettenpeuken ruilen voor voedsel. Wat de dwang (voedsel, alcohol, spelletjes, enz.) Het verdient aandacht en behandeling.
Hoe moeilijk het ook is hun probleem en zo pijnlijk als het
gezicht van de binge
, niets is meer de moeite waard dan de zorg voor en het helen van de wonden van het verleden en dus in staat zijn om verder te gaan zonder leeg zonder verdriet en schuldgevoel.
Denk erover na, de keuze om gelukkig te zijn ligt in jouw handen.