Als op een dag reclame voor sigaretten op televisie en op billboards was toegestaan, is dat vandaag veranderd. De sigaret bevat immers ongeveer 4700 giftige stoffen die verschillende soorten ziektes in het lichaam veroorzaken, waaronder kanker. Daarom hebben sommige Braziliaanse staten, zoals São Paulo, een maatregel aangenomen om inrichtingen die binnen roken toestaan, te straffen.
Wet nr. 13,541 heeft tot doel het aantal actieve en passieve rokers te verminderen - degenen die sigarettenrook inhaleren, zelfs zonder te slikken. Toch weten degenen die roken, dat het niet altijd gemakkelijk is om snel te stoppen. Diegenen die kunnen stoppen met roken, zien echter vrijwel onmiddellijk positieve veranderingen in het lichaam. Hier zijn 10 goede redenen om te stoppen met roken nu:
1 - Zero Angst
Sommige rokers voelen dat de sigaret kalmeert en angst wegneemt. Maar volgens een onderzoek door Britse psychiaters in 2013 is het tegenovergestelde waar: wanneer de ex-roker erin slaagt te stoppen met roken, vermindert zijn angst op de lange termijn, terwijl degenen die proberen te stoppen maar niet kunnen, steeds angstiger worden .
2 - Geen angst om te glimlachen
De voordelen van stoppen zijn ook van toepassing op de mond. Volgens studies van de Centers for Disease Control and Prevention, wanneer de roker stopt, worden de risico's op tandheelkundige problemen zoals tandbederf, tandvleesaandoeningen en zelfs mondkanker drastisch verminderd.
3 - Hoog seksleven
Sigaretten roken kan ook leiden tot seksuele impotentie en gebrek aan libido bij zowel mannen als vrouwen. Dus door te stoppen met roken, heeft het seksleven alles om beter te worden.
4 - Gladde, ongeschonden huid
Roken kan al vele jaren van invloed zijn op de huid, met verzakking, rimpels en vlekken. Volgens de American Society for Aesthetic Plastic Surgery, met slechts 45 dagen zonder sigaretten, is het mogelijk aanzienlijke verbeteringen in de huid op te merken.
5 - Sterk haar
Sommige oorzaken van kaalheid hangen samen met genetica, stress en alcoholgebruik. Roken kan het probleem echter versterken. Volgens een dermatologisch onderzoek gepresenteerd door de BBC in 2007, hebben dwangmatige rokers (die minstens 20 sigaretten per dag roken) meer kans om kaal te worden.
6 - Altijd goed humeur
Volgens een studie van de Brown University (VS) maakt het laten vallen van de sigaret de persoon gelukkiger. Volgens de enquête waren rokers die zich terugtrekken erg goed in de stemming toen ze werden onderzocht. Toen ze weer rookten, veranderde het humeur en in sommige gevallen werd het verdriet als een dominant gevoel gedetecteerd.
7 - Lange levensduur
Volgens onderzoek gepubliceerd door The Lancet, een medisch tijdschrift, verdienen vrouwen een extra decennium van hun leven als ze stoppen met roken. Toch lopen volgens het onderzoek zelfs vrouwen die weinig roken (één of twee sigaretten per dag) eerder het risico te sterven dan mensen die niet roken.
8 - Vruchtbaarheid
Een rapport van NBN News meldt dat vrouwelijke rokers voor 60% meer kans hebben om af te leiden dan niet-rokers. Bovendien hebben rokers de neiging om meer te lijden van miskramen. Daarom is het bij het plannen van een zwangerschap van essentieel belang om de sigaret te laten vallen.
9 - Lekker eten
Het is bekend dat het roken van sigaretten sommige zintuigen verandert, waaronder smaak en geur. Het goede nieuws is dat kort na het stoppen met roken, iemand de smaak en het aroma van voedsel al beter kan voelen, waardoor men van voedsel met meer kwaliteit en plezier kan genieten.
10 - Gezonder leven
Volgens een studie van Yale University zouden rokers meer last hebben van griep. Tests op muizen in sigarettenrook hebben gewezen op een overreactie van het immuunsysteem van cavia's op het influenzavirus. Het resultaat suggereert dat rokers meer verzwakt raken, niet omdat ze het virus niet kunnen bestrijden, maar omdat het lichaam overdreven reageert in een poging het probleem op te lossen, waardoor de verdediging van het individu wordt overbelast.