Voor sommige vrouwen is autorijden synoniem voor zelfstandigheid en praktisch nut. Voor anderen kan het verkeer een echt avontuur zijn, vooral in de grote steden. Het hebben van files, files van bussen, chauffeurs en motorrijders die de wetten niet respecteren en doen wat ze willen op straat en in de straten zijn enkele van de redenen waarom veel mensen stoppen met autorijden.
Er zijn mensen die nog nooit hebben geprobeerd te rijden, maar veel mensen hebben hun autorij- en rijexamen met goed gevolg afgelegd. Hij bewaarde echter de goedkeuring in de la en haalde deze nooit meer uit de lade. De meest voorkomende angsten zijn om de auto uit de garage te halen, te parkeren, overreden te worden, de auto te raken, heuvels te beklimmen, onder anderen.
In de meeste gevallen is dit slechte gevoel gewoon overdreven angst. In anderen wordt de 'angst om te rijden' veroorzaakt door de angst om te worden bekritiseerd vanwege een trauma, een ongeluk of gewoon een eerdere angst. Omdat ze een emotioneler profiel hebben, zijn vrouwen in dit geval kwetsbaarder. De verkeersdruk is veel groter voor hen. Niet alleen om chaotisch en agressief te zijn, maar omdat veel chauffeurs er nog steeds op staan de plek van die vrouw in de tank te vinden, niet het stuur. En ze maken er een punt van zich dit te herinneren wanneer ze de eerste vrouwelijke fout in de straten realiseren. Maar hoe de angst om te rijden te overwinnen?
De beste manier om
de angst voor autorijden te verliezen
is rijden. Omgaan met het gevoel en proberen eraan te wennen zijn essentiële maatregelen om het te overwinnen. Maar alles moet langzaam gebeuren. Ten eerste moet je hulp zoeken om technische tekortkomingen in het sturen van leren te corrigeren, dit geeft je meer veiligheid. Dan is het tijd om kleine taken te starten totdat je vertrouwen krijgt in het stuur. Maak je geen zorgen over het langzaam gaan. Begin met een wandeling rond het blok en, als je je voorbereid voelt, maak een kans op kleine routes en vergroot dan de afstanden.Als je zelfs met de hulp van een vriend of familielid de angst voor autorijden niet kunt overwinnen, is de oplossing misschien om naar behandeling te zoeken. Het doorlopen van sessies van psychotherapie zal je helpen de emotionele aspecten die leiden tot de reactie van ongemak als het gaat om autorijden beter te begrijpen. Het redden van zelfrespect en het beheersen van angst helpt ook om deze fobie te overwinnen.
Nog enkele tips:
Begin te rijden op plaatsen met weinig beweging van auto's en voetgangers; Rijd niet met iemand die tegen je praat of met muziek, je prioriteit is je te concentreren op verkeer;Leren luisteren naar het geluid van de auto is essentieel. Denk aan de lessen op school: de auto vraagt bijvoorbeeld om van versnelling te veranderen;