Wanneer de zomer komt, verlaten onze gedachten het strand niet, het gaat allemaal om gezondheid, gezond en mooi lichaam.
Naar de zee gaan zonder zonnebank is hetzelfde als naar Rio de Janeiro gaan en niet de Christus Verlosser ontmoeten.
Maar afgezien van de beroemde zonnebrandolie en blootstelling aan de zon zijn er alternatieven om u te helpen zonnebaden met gezondheid en het beste, een mooie en duurzame kleur te bereiken. Wist je dat we in het eten deze push kunnen geven?
Er zijn voedingsmiddelen die brons helpen versnellen en levendiger maken. Dit komt omdat ze een hogere concentratie bèta-caroteen hebben, een stof die het lichaam helpt vitamine A te maken en melanine activeert, wat in contact met zuurstof dit tan-effect op de huid veroorzaakt.
Als voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan bèta-caroteen, kunnen we wortels, zoete aardappelen, pompoen, rode biet, papaja papaja, mango, broccoli en spinazie noemen.
Ga op basis van deze informatie op het puntje van een zeer praktisch en zeer gezond zomersap, noteer het recept en probeer het uit.
Juice Juicer
-1 kopje sinaasappelsap (elimineert gifstoffen, rijk aan vitamine A, helpt de huid te beschermen en melanine te activeren).
-1 gesneden wortel (rijk aan vitamine A, helpt de huid te beschermen en melanine te activeren).
-1/4 suikerbieten (beschermt tegen schadelijke zoutstralen en activeert de bloedsomloop).
-1 eetlepel lijnzaad (het is ontstekingsremmend, beschermt tegen huidkanker en helpt zelfs een kleur te vangen)
Om het zomersap klaar te maken, moet je alles in de blender verslaan. Als u het eenmaal per dag, bij voorkeur vóór blootstelling aan de zon, inneemt, krijgt u een benijdenswaardig resultaat. Geweldige zomer voor iedereen!