Stel je voor dat er honderden van zeer fijne naald prikken in je vingers, polsen en armen: dit is een van de manieren waarop patiënten beschrijven carpaal tunnel syndroom, die ook kan leiden tot tintelingen, gevoelloosheid, pijn en branden in deze delen van het lichaam.
Gelukkig zijn er zeer effectieve behandelingen voor deze aandoening, zowel om de symptomen te verzachten als om de oorzaak van het probleem zelf weg te nemen. Als u zijn gediagnosticeerd met dit syndroom of is het ervaren van een aantal symptomen, hier zijn 9 dingen die u zullen helpen beter te begrijpen wat er gebeurt:
1. Het hele probleem komt neer op slechts één zenuw
Hoewel carpaal tunnel syndroom kan verschillende vingers bereiken, de oorzaak van het probleem is de compressie van slechts één zenuw, de mediaan. Deze zenuw komt van de onderarm en passeert een smal kanaal in de pols - alleen de "carpale tunnel" genoemd.
Deze compressie vindt plaats door de tunnel te verdikken of door abnormale groei (zwelling) van de structuren die zich in de regio bevinden. Dientengevolge is er een vermindering van de bloedstroom naar de zenuw, die aanleiding geeft tot symptomen.
2. Computergebruik is niet de hoofdoorzaak van het syndroom
Hoewel constant computergebruik tot enkele verwondingen kan leiden, is carpaal tunnel syndroom meestal niet één van hen. Deze repetitieve bewegingen kunnen zelfs het begin van het probleem begunstigen, maar alleen als je al een aanleg hebt.
In feite heeft carpaaltunnelverdikking geen enkele specifieke oorzaak en kan het zelfs een genetische oorsprong hebben. Hoewel het syndroom gevolg van ontsteking, vochtretentie en zelfs een significante gewichtstoename naast omstandigheden zoals zwangerschap, menopauze, diabetes en reumatoïde artritis kan zijn.
3. Zonder behandeling kan er permanente zenuwbeschadiging optreden.
De symptomen van het carpale-tunnelsyndroom verschijnen en verdwijnen en kunnen de patiënt in verschillende mate storen telkens wanneer deze zich voordoen. Wanneer het probleem wordt veroorzaakt door iets punctueels, zoals een gewichtstoename of zwangerschap, zal het volledig verdwijnen wanneer de patiënt afslankt of bevalt.
In andere gevallen verergert het syndroom gewoonlijk na verloop van tijd en beschadigt het de medianuszenuw permanent als de patiënt geen adequate behandeling krijgt. Op die manier is het, als u deze symptomen heeft, van essentieel belang om medische hulp in te roepen en de oorzaken van het probleem correct te identificeren.
4. Anti-inflammatoire gezamenlijke inschrijving kortstondige opluchting
De niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (zoals aspirine, ibuprofen en piroxicam, enz.) Bijdragen tot het verminderen carpaal tunnel zwelling, waardoor de compressie van de zenuw zal afnemen en te verlichten symptomen tijdelijk. Deze medicijnen mogen echter niet als een oplossing voor de lange termijn worden gebruikt, omdat ze niet de oorzaak van het probleem aanpakken.
Het is dus altijd raadzaam om een arts te raadplegen om de beste behandelingsopties voor uw geval te weten en het syndroom voor eens en voor altijd te genezen. Het is gemakkelijk om te onthouden dat zelfmedicatie een hoop ongewenste bijwerkingen kan veroorzaken.
5. Koud kompres kan de symptomen helpen verminderen
Het maken van een koud kompres kan de ontsteking rond de medianuszenuw verminderen en pijn en andere symptomen die verband houden met het carpaletunnelsyndroom verlichten. Hiervoor kunt u een zak met ijswater in de regio aanbrengen gedurende 10 tot 15 minuten, 30 tot 40 minuten rusten en het kompres herhalen.
6. Het kan nodig zijn om een spalk te dragen om te slapen
Een paar uur doorbrengen met gebogen polsen kan de handworteltunnel bezeren en ervoor zorgen dat u met veel pijn ontwaakt. Daarom kan het raadzaam zijn om een spalk te gebruiken wanneer u gaat slapen, om ervoor te zorgen dat uw polsen geïmmobiliseerd zijn. Praat over deze mogelijkheid met uw arts.
7. Mogelijk moet u een medicijn direct in de pols injecteren
Als de andere geneesmiddelen niet werken, kan uw arts aangeven dat corticosteroïden rond de carpale tunnel worden geïnjecteerd. Voor meer comfort van de patiënt wordt deze injectie gemaakt met een fijne naald.
Voor de minder ernstige gevallen van het syndroom kan deze behandeling zelfs volledige genezing bevorderen; en zelfs de meest geavanceerde gevallen kunnen hiervan profiteren omdat het effect van corticosteroïden maanden aanhoudt.
8. Chirurgie is de laatste behandelingsoptie en het werkt zeer goed.
Als het niet mogelijk is om de symptomen te verlichten of de patiënt volledig te genezen met minder invasieve behandelingen, kan een operatie nodig zijn om de opening van de carpale tunnel te vergroten. Het zou iets zijn als het losmaken van een gat in een riem die te strak is, waardoor de druk die wordt uitgeoefend rond de medianuszenuw wordt verlicht.
Chirurgie kan op de traditionele manier worden uitgevoerd, met een incisie van ongeveer 5 cm, of endoscopisch, waarvoor een veel kleinere incisie vereist is voor het inbrengen van het instrument. Deze keuze hangt af van de ernst van het syndroom en, vaak, van ziekteverzekeringsdekking. Beide zijn operaties die ongeveer 30 minuten duren.
9. Er zijn enkele manieren om dit syndroom te voorkomen.
Zelfs als het toetsenbord niet de grote slechterik is, is het de moeite waard om pauzes te nemen gedurende 5 tot 10 minuten na een uur of twee die repetitief handwerk uitvoeren, inclusief typen. Neem deze tijd om deze oefeningen te doen, altijd met je armen recht naar voren:
- Buig je hand naar boven, alsof je een stopbord maakt. Buig en ontspan de pols meerdere keren;
- Gebruik de andere hand nog steeds in de "stop" -stand om voorzichtig uw vingers naar achteren te duwen. Houd gedurende 10 seconden vast, laat los en herhaal;
- Sluit je vingers, houd ze vast en laat ze volledig los, herhaal de bewegingen.
Bovendien is het essentieel dat uw werkomgeving is uitgerust met ergonomisch bureau en stoel, voetsteun en armleuning. Uw hele lichaam moet goed uitgelijnd zijn om te voorkomen dat een onderdeel wordt overbelast.
Houd er rekening mee dat als u al symptomen van het carpaaltunnelsyndroom heeft, preventie niet voldoende is. De beste manier om te voorkomen dat erger wordt, is professionele zorg zoeken.