Ze zeggen dat het leven één is, en daarom is het noodzakelijk om positieve dingen te bereiken voordat het tot een einde komt. Meer dan niets achterlaten voor morgen, hoe staat het met het elimineren van je levensgewoonten en factoren die je geen voordeel opleveren?
1 - Negativisme
Realistisch zijn is heel anders dan pessimistisch zijn. Als je wilt dat dingen uitwerken, hoe zit het dan met het vermijden van die negatieve gedachten?
Het is belangrijk om te begrijpen dat hoe meer je ergens positief over denkt, hoe meer je natuurlijk je activiteiten ontwikkelt en met hen slaagt. Ook het denken dat iets niet gaat werken, is de zorg die kan leiden tot ernstiger problemen, zoals stress.
2 - Stress
De dagelijkse gang van zaken, typerend voor de hedendaagse samenleving, is heel bevorderlijk voor emotionele stress - en het is aan jou om dat te voorkomen. Hoe? Let gewoon op je dag: wanneer je je realiseert dat een situatie je erg nerveus maakt, probeer dan te ademen en denk aan een ander onderwerp.
Jezelf afleiden is vaak de meest correcte manier om een probleem op te lossen. Denk eens terug aan hem alleen als je meer ontspannen bent.
3 - Piekeren over de mening van anderen
Een van de moeilijkste dingen om te doen is iedereen tevreden te stellen. Het is het niet waard en meer dan dat, het kan je zelfs schaden. Probeer los te komen van wat anderen van je vinden, begin dit soort meningen te negeren, voor een minder uitputtend leven.
4 - Een baan die je niet leuk vindt
Natuurlijk, elke baan in de wereld zal goede en slechte dagen hebben, maar als je werk je geen plezier geeft, is het misschien tijd om het te veranderen voor iets waar je echt van geniet.
Het is niet demagogisch om te zeggen dat wie doet wat hij wil, niet beseft dat hij aan het werk is. Beoordeel uw prioriteiten opnieuw en zoek een nieuwe baan, meer gerelateerd aan uw interessegebieden. Deze houding lijkt misschien ingewikkeld, maar het doet zo'n diepe indruk dat je je afvraagt waarom je zoveel tijd hebt besteed aan iets dat je niet leuk vond.
5 - Zwakke relaties
De 'voordien alleen in plaats van slecht overeenkomende' stelregel zou voor iedereen een van de gouden regels moeten zijn. Een uitputtende relatie is er een die buitensporige jaloezie met zich meebrengt, vecht voor nutteloze redenen, obsessie met de ander en gebrek aan respect, naast andere negatieve factoren. Als je in zo'n relatie bent, begin dan te reflecteren of het zoveel leed waard is.
6 - Passiviteit
Passief zijn, verwacht terecht dat dingen alleen verbeteren in plaats van handelen. Ongemakkelijke situaties vereisen dat je tegen hen in gaat, omdat de wet van traagheid ook in dergelijke gevallen geldt. De neiging is dat alle dingen blijven zoals ze zijn, totdat een externe kracht op hen inwerkt.
7 - Vergelijk jezelf met anderen
Iedereen is uniek, dus jezelf vergelijken met anderen is een negatief gedrag dat ten koste van alles moet worden vermeden. Als u niet zeker bent van een bepaalde situatie, concentreer u dan op het beste wat u kunt doen en laat los wat andere mensen aan het doen zijn.