Veel gestandaardiseerde afdrukken hebben betrekking op creativiteit, van de meest innovatieve en revolutionaire ideeën tot artistieke talenten. Deze overtuigingen maken uiteindelijk dat veel mensen creatiever willen worden of zichzelf helemaal verstoken van dat kenmerk vinden. Er moet echter voor worden gezorgd dat geen van deze een grote schurk wordt voor het potentieel van elk individu.
"Creativiteit is een fundamenteel talent voor dagelijkse uitdagingen. In een wereld waarvan de verandering de enige constante is, maakt het creatief zijn het verschil om de uitdagingen aan te gaan of eraan te bezwijken, hetzij in persoonlijke of professionele aspecten, "benadrukt coach André Manuel en coach André Luiz Dametto van ALD Consultoria.
Maar degenen die geloven dat creativiteit slechts een deel is van het leven van degenen die werken in gebieden die traditioneel worden herkend door deze eigenschap, zoals kunst of technologie, worden misleid. "Creëren en innoveren is onderdeel van het gewenste gedrag in alle professionele domeinen, omdat er altijd mogelijkheden zijn om producten, services, processen, manieren om mensen te beheren of bedrijfsmodellen te transformeren te verbeteren", legt de specialist uit.
Daarnaast is het belangrijk om te benadrukken dat er verschillende vormen van creativiteit zijn, elk belangrijk op zijn eigen manier, en kan zelfs complementair zijn, maar niet exclusief. Ieder mens is daarom van nature creatief en dit wordt zelfs in de meest triviale situaties duidelijk, zoals het vermogen om relationele problemen aan te pakken, om oplossingen te vinden voor binnenlandse onvoorziene situaties of zelfs om specifieke methoden voor onthouden of leren te ontwikkelen.
Grotere mythen over creativiteit
Ondanks dit praktische bewijs voor het bestaan van creativiteit in veel aspecten van het leven, kan het nog steeds zo zijn dat sommige mensen zichzelf als niet-creatief identificeren. Daarom is het vermeldenswaard dat dit element op verschillende manieren en graden in elk individu tot uitdrukking komt en dit is direct gerelateerd aan een reeks factoren van specifieke ervaringen: "creativiteit ontwikkelt zich in het proces van psychologische vorming zelf", zegt de psycholoog en schrijver Alexandre Bez, "hoe gezonder de jeugd en sociale interactie, hoe meer de persoon in staat zal zijn om in dialoog te treden met de factoren die de creativiteit bepalen."
Het is geen geschenk
Het beschouwen van creativiteit als een noodzakelijk element in het leven en erlangs gebouwd is, het is automatisch om een van de meest gereproduceerde misvattingen erover te ontraadselen. Net als bij specifieke vaardigheden, is de waarheid dat creativiteit moet worden gestenigd, het is noodzakelijk om "hun natuurlijke roepingen en vaardigheden te identificeren. Dit zijn degenen die zich ontwikkelen tot onze talenten ", zegt André.
Niet elk idee komt voort uit een inzicht
Een zeer geromantiseerde overtuiging is dat creatieve mensen eerder zullen opkomen voor willekeurige ideeën, die uit het niets opkomen en klaar zijn om te worden gerealiseerd. De coach André Luiz merkt echter op dat de meest creatieve maatregelen meestal het resultaat zijn van een proces, dat begint "met het verzamelen van gegevens over het probleem in kwestie, gevolgd door een incubatiefase, dat wil zeggen, het moment waarop we we nemen afstand van het probleem en dan, eureka, wordt het gemakkelijker om een creatieve breuk te krijgen, "beschrijft hij.
Vijandelijke gewoonten van creativiteit
Met de nadruk op (her) ontdekte talenten met behulp van de praktijk van vaardigheden, is het stimuleren van creativiteit een gevolg, maar dit is niet de enige oplossing om een creatiever persoon te worden. De psycholoog Alexandre waarschuwt dat de ontwikkeling van creativiteit op volwassen leeftijd gunstige omstandigheden vereist en dat sommige gebruikelijke gewoonten - waarvan sommigen door zelfbeschadiging door André Luiz worden beschouwd - grote schurken in deze zoektocht kunnen zijn.
Angst voor verwarring
Als je denkt dat je niet eerst kunt slaan, kan veel mensen opgeven om een idee in de praktijk te brengen. Gehechtheid aan perfectie kan in dit opzicht zeer nadelig zijn, vooral vanwege het risico om projecten tot vergetelheid te veroordelen.
Om dit soort gedrag te overwinnen, stelt André Luiz voor om de fout opnieuw te duiden, om deze mogelijkheid als een nieuwe kans te beschouwen, in de veronderstelling dat "bij innovatie de nieuwe fout een succes is", stelt hij.
Procrastinate
Het is normaal dat een consequentie van de angst om fouten te maken uitstel is, "veel mensen geven er de voorkeur aan om hun projecten alleen uit te stellen als ze perfect zijn", zegt de executive coach.
Een andere manifestatie van deze gewoonte is in het beroemde "vertrek voor morgen wat vandaag kan worden gedaan", wat anders is dan ideeën laten rijpen en de creatieve stroom zelfs kan verzwakken. Het past ook in dit aspect de voorkeur om startende taken te vermijden die arbeidsintensief kunnen zijn.
André Luiz beveelt de goedkeuring van een heel eenvoudig actiemodel aan om te voorkomen dat ideeën verloren gaan in dit limbo. Voor de specialist zou het ideaal zijn "een model te aanvaarden", noot 6 ", wat de eerste stap zal zijn naar de realisatie van het idee"; een houding die ook in meer alledaagse zaken impliceert, zoals de organisatie van een kamer of de ontwikkeling van een carpoolsysteem bij buren bijvoorbeeld.
Ego overwaardering
Vooral in de professionele omgeving is gedrag dat zeer schadelijk is voor het creatieve proces een belangrijk punt van zorg bij het doen van een voorstel, het ontwerpen van een idee en het niet delen met andere mensen die mogelijk betrokken zijn bij de activiteit. "Alleen vanuit ons eigen perspectief denken, voorkomt dat creatieve mensen met mensen praten die baat hebben bij de projecten en samen met hen de beste oplossingen bedenken", zegt André Luiz.
Het is daarom noodzakelijk om te accepteren dat de beste manier om te creëren soms kan zijn door je ideeën te laten zien en samenwerkingen te accepteren die eraan kunnen bijdragen. Emotioneel emotionele toestand geschokt
Zoals eerder gezegd, creativiteit is volledig gerelateerd aan de psychologische ontwikkeling van elke persoon. Daarom is de psycholoog Alexandre Bez belicht de emotionele toestand als een feit volledige invloed in het creatieve proces, onder vermelding van depressie, overmatige verlegenheid, gebrek aan motivatie en zeer rigide zelfkritiek als een van de belangrijkste factoren die het creatieve potentieel kan verminderen.
In die zin benadrukt coach André Luiz ook dat creativiteit de voorkeur geniet wanneer er een balans is tussen verschillende aspecten die raken aan de menselijke ervaring, die het fysieke, energetische, astrale, mentale en spirituele lichaam benadrukt dat individueel kan worden bewerkt integreren in een omgeving die bevorderlijk is voor de ontwikkeling van creativiteit.
8 manieren om je creativiteit uit te oefenen
Vechten tegen de eentonigheid van routine, naast het bieden van leukere dagen, is een houding die behoorlijk vruchtbaar kan zijn, vooral door de kansen te vergroten om de dingen eens goed te bekijken. Een van de redenen die de ontwikkeling van creativiteit tijdens de jeugd het meest ten goede komt, houdt rechtstreeks verband met de perceptie van nieuws: "voor kinderen is alles een uitdaging en een kans om het nieuwe te creëren, zodat ze meer glimlachen, meer spelen en meer vragen stellen" vertelt André Luiz.
Dit kenmerk van bewondering verdwijnt echter vaak als je ouder wordt, zoals de professionele aantekeningen. Daarom is het essentieel voor creativiteit om de comfortzone te verlaten, wat kan leiden tot een opeenstapeling van nieuwe ervaringen en het motiveren van nieuwe ideeën. Immers, "Einstein zei wijselijk dat we geen verschillende resultaten zullen krijgen met dezelfde procedures", herinnert de executive coach zich.
Gelukkig is het breken met de comfortzone niet zo moeilijk als het lijkt, maar stel je een cultuur van kleine veranderingen in, "we kunnen de weg naar het werk veranderen of zelfs een tijdschrift lezen dat nooit zou bladeren", stelt André. "Het lijkt misschien vreemd, maar deze nieuwe verbindingen maken een verschil in het creatieve proces omdat het brein meer geneigd is nieuwe denkverbindingen te creëren," legt hij uit.
Om het dagelijks leven niet te laten verstikken door creativiteit, kan het beoefenen van sommige gewone activiteiten als zuurstof dienen en een stimulans zijn voor het ontstaan van nieuwe ideeën.
1. Contact met de natuur
Een methode die zowel geschikt is om te ontspannen als om creatieve impulsen te ventileren, is om in contact te komen met de natuur. Om dit te doen, kan het groeien van een tuin, een bloempot of zelfs een verzameling vazen een goede uitweg zijn; Een andere positieve kant van deze praktijk, herinnerd door André, is dat de resultaten van de zorg snel zichtbaar zijn.
Niet alleen de bomen en planten zijn hier opgenomen, maar ook de huisdieren. Hoe eenvoudig dit gebaar ook lijkt, alleen al het zorgen voor deze andere vormen van leven kan al als een creatieve daad worden beschouwd en biedt zeker alleen maar voordelen. Pract 2. Sport beoefenen
Sportbeoefening biedt onbetwistbare voordelen voor het fysieke lichaam, een van de belangrijkste aspecten die de ontwikkeling van creativiteit voor André Luiz in de weg staan. Daarnaast is er ook een psychologische versterking, vooral met betrekking tot de voorbereiding om mislukkingen aan te pakken, evenals het verbeteren van de communicatie voor een goede interpersoonlijke relatie en de uitoefening van veiligheid en zelfrespect.
3. Mediteren
Zoals eerder gezegd, zijn het verwijderen van de problemen die moeten worden aangepakt en het ontspannen van de geest essentieel om zuurstof te geven aan de geest. Gerelateerd aan de energie-lichaam en het astrale, door de coach als factoren die deel uitmaken van de menselijke ervaring, meditatietechnieken praktijken, yoga, therapieën en massages open de kanalen van de waarneming van ideeën en bevorderen empathie benoemd, waardoor de kans op een goede interpersoonlijke relaties .
4. Lezen en schrijven
Het lezen en schrijven begint al heel vroeg in het leven van veel mensen. Degenen die het voorrecht hebben om zelfs in hun jeugd geletterd te zijn, hebben ook het geluk dat ze in deze vruchtbare fase aan creativiteit kunnen werken.
Om creativiteit te stimuleren, is het lezen van een heel gezonde gewoonte. Sommige mensen adviseren specifieke literaire genres en argumenteren dat het belangrijk is om te lezen, maar de psycholoog Alexander benadrukt een zeer belangrijk punt om te onthouden dat alles is een kwestie van smaak. Uitzoeken welk soort lezen je het leukste vindt om het te doen, is de beste manier om deze actie als een routine te nemen.
Een andere tip gegeven door de specialist André Luiz is om het mentale lichaam te bewerken - dat wil zeggen, het intellect - schrijven: "het bijhouden van een dagboek over wat het meest creatieve op de dag heeft gemaakt, helpt om de cultuur van verandering te creëren", adviseert hij.
5. Leer nieuwe talen
Ongetwijfeld een van de meest aanbevolen en meest actieve activiteiten om de geest actief te houden en te borrelen met nieuwe ideeën. Het maakt niet uit of je Engels, Frans of Russisch wilt leren: het leren van een nieuwe taal ontwikkelt vitale delen van de hersenen, verbetert de geheugencapaciteit van informatie en verbetert vooral je aandacht en helpt je om minder te verspreiden.
Al deze voordelen gaan natuurlijk nog steeds gepaard met de kennis die de student verwerft en de openheid voor meer contact met verschillende culturen.
5. Handwerk
Om meer ambachtelijk werk te doen, hoeft u geen scherpe artistieke gave te hebben, u hoeft alleen maar plezier te hebben terwijl u aan het werk bent. Het kan schilderen, knutselen, borduren en zelfs kleurboeken zijn voor volwassenen: elke activiteit is geldig om de geest te prikkelen en creativiteit te stimuleren. Het leuke van dit soort oefeningen is dat je je geest kunt laten rusten terwijl je iets plezierigs doet, zodat je het resultaat snel kunt zien; dus op hetzelfde moment dat je een moment van ontspanning hebt, wordt het makkelijker voor je hersenen om niet in te pakken wanneer je het moet forceren om iets te maken.
Er moet aan worden herinnerd dat, ondanks de naam, "werk" niet saai en saai hoeft te zijn en ook niet zo veel inspanning vereist dat het voor de persoon uitputtend zou zijn. Integendeel, het is cruciaal dat je je gelukkig voelt terwijl je kunst maakt, zodat het resultaat van de activiteit het best mogelijk is als je op zoek bent naar meer levendigheid.
7. Ontwikkel muzikaliteit
vermoedelijk was de filosoof Aristoteles, die zei dat "muziek is hemels, goddelijke natuur en van dergelijke schoonheid dat de ziel betovert en stijgt boven zijn conditie." De kunst van het maken van muziek, het spelen met muzieknoten en melodieën om ze om te zetten in een samenstelling kan de moeite waard zijn.
Daarnaast herinnert André Luiz zich dat het opduiken van zijn muzikaliteit nieuwe verbindingen kan helpen ontwikkelen en de mentale lenigheid en de perceptie kan verbeteren, onmisbaar voor een persoon om creatief te zijn. Als je niet weet hoe je iets moet spelen, is een goede eerste stap misschien om naar een instrumentenschool te gaan die het beste bij je past, of zelfs voor zelfstudie, waarbij je de boeken, tijdschriften en internet in je voordeel gebruikt. Het belangrijkste is dat je je goed voelt tijdens het ontwikkelen van je vaardigheden.
8. Passieve activiteiten
Tv-programma's kijken en internetten zijn heel gewoon tijdverdrijf, maar ze maken vaak voorbijgangers op het scherm en zijn daarom minder gunstig dan de hierboven voorgestelde activiteiten. Om een beetje deze logica ondermijnen en maak deze keer is meer motiverend voor creativiteit, de coach stelt voor om deze praktijken met andere oefeningen, waarvan u de protagonist kan combineren: "waarom in plaats van alleen maar kijken naar de tv-serie, bijvoorbeeld, schrijven we ook niet over wat we ervan leren? Dat zou een creatievere daad zijn geweest. '
Naast persoonlijke agenda's en notebooks, is het ook mogelijk om een website die dient als platform voor u om uw werk en van al hun creativiteit, zoals foto's, tekst, muziek of andere inhoud die door u publiceert handhaven.
Alexandre Bez zegt dat elke activiteit is geldig, maar vergeet niet dat niet alles dat een persoon motiveert is brandstof voor een ander, "het is sterk afhankelijk van de vaardigheden ontwikkeld in de kindertijd in recreatieve activiteiten en zelfs waar het in het persoonlijk belang hebben bij de voorgenomen activiteit," attente psycholoog , "interne condities en zich niet bewust van het verleden verenigingen al dan niet interesse in een soort van de praktijk te stimuleren."
Het is daarom valide om te concluderen dat de grootste kracht ten gunste van creativiteit die van ervaring is. Het is belangrijk om nieuwe smaken, nieuwe bezienswaardigheden, nieuwe plaatsen te proberen en elk nieuw idee als een creatieve breuk te beschouwen.