Een benauwde neus krijgen is een van de meest irritante en irritante dingen die kunnen gebeuren. Dus, wanneer iemand zich in deze situatie, de snelste gedachte die opkomt om hulp te zoeken is hun toevlucht nemen tot decongestiva sera.
Het niet-onderscheidende gebruik van geneesmiddelen zonder medisch advies kan echter zeer gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Daarom zijn natuurlijke niet-medicamenteuze alternatieven de moeite van het nastreven waard.
Enkele tips helpen voorkomen en verminderen van het probleem, zoals het vermijden van het gebruik van airconditioning, houden een aangesloten luchtbevochtiger naast je, laat de lucht circuleren en door de omgeving, gehydrateerd te blijven drinken van veel water en hydrateren je neus met een zoutoplossing fysiologische. Naast het goed blazen van de neus in plaats van de vloeistoffen naar binnen te trekken.
Als u nog steeds deze tips na, het probleem blijft bestaan, waarom niet proberen een huis remedie om de neus te ontstoppen? Hier zijn enkele ideeën en probeer het uit.
1. Steam Steam helpt ontlasten het heeft verzachtende invloed op de neus slijm, dus helpt u om sneller dan blokkeert je neus kwijt te raken. Verwarm water en plaats het zorgvuldig in een kom, zodat het niet verbrandt. Wikkel je hoofd met een handdoek zodat het de kom en je hoofd volledig bedekt. Adem normaal door de stoom naar je gezicht te voelen komen. Plaats uw gezicht niet direct in het water en wees uiterst voorzichtig als het te heet is.
2. Warm kompres
Compressen hebben ook een soortgelijk effect als stoom. Als u liever een kompres nog krachtiger, in plaats van alleen warm water te maken, maak een gember thee (met natuurlijke ginger - geen thee klaar), en gebruiken in uw pad. Ga liggen en leg het op je gezicht als de temperatuur voldoende is, zodat je het niet verbrandt en 15 minuten laat staan. Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen die je neus helpen ontlasten.
3. Hete thee
Het drinken van warme dranken helpt ook bij het verlichten van verstopte neus. Bereid mentholtheeën voor, zoals muntthee en salie. In aanvulling op te verlichten, zullen ze houden je lichaam gehydrateerd, die helpt bij het elimineren van de tijd het slijm en kan normaal te ademen.
4. Knoflook Knoflook heeft natuurlijke anti-virale eigenschappen, zodat het eten van het met enige regelmaat is een geweldige manier om het probleem te voorkomen. Maar als je neus al overbelast is, de suggestie is om een sterke thee van knoflook te bereiden en neem het gedurende de dag. 5.
appelazijn
De appelazijn helpt dun het slijm en laat het sneller worden gewist uit het lichaam. Voeg een eetlepel azijn om een glas water en drink nasale ongemak te verlichten. Een ander idee is om 2 eetlepels azijn te mengen met een lepel honing in warm water en roer goed glad te strijken. U kunt deze mengsels 2 tot 3 keer per dag nemen.
6. Eucalyptusolie
Dankzij haar decongestivum en anti-inflammatoire eigenschappen, eucalyptus olie is een grote bondgenoot van degenen die lijden aan een verstopte neus. U kunt enkele druppels van het op een zakdoek en adem een paar keer per dag, kunt u een paar druppels in de badkamer druppelen voordat het nemen van een warm bad of druppelen twee druppels op je kussen voor het slapengaan.
7. Tomatensap Tomaten zijn rijk aan vitamine C, ideaal voor het houden van het immuunsysteem up to date en verlichten ontsteking die blokkeert de neus. Meng een kopje tomatensap, een theelepel van knoflook, citroen en een beetje selderij zout. Kook en drink het sap minstens 2x per dag. 8.
Met Pepper cayennepeper cayennepeper in het bereiden van voedsel of maak thee met kruiden om het beste uit hun anti-inflammatoire eigenschappen te krijgen.
9. Fenyl (fenegriek)
fenegriek is ook een natuurlijke ontstekingsremmer die je kunt gebruiken om verstopte neus te verlichten. Maak een fenacho-thee met de zaden, filter dan om ze te verwijderen en consumeer deze om de neus te ontstoppen.
10. Automatisering
Een ander idee dat kan helpen om het ongemak te verlichten, is de zelfmassage in het gebied tussen het oog en de neus, waardoor een beetje druk wordt uitgeoefend. Massage helpt de pijn te verminderen en de bloedcirculatie ter plaatse te stimuleren.
Vermeldenswaardig is dat het zoeken naar een arts absoluut noodzakelijk is. Vooral als je dit probleem hebt met een bepaalde frequentie, omdat dit een teken kan zijn van andere complicaties. Pas op en word beter!