5 Smaakmakers die u helpen af ​​te vallen

Specerijen dienen om meer smaak te geven en voedsel te verbeteren, maar niet alleen dat. Sommigen helpen ook om calorieën te verbranden, houden het lichaam altijd gezond en beschermen nog steeds tegen sommige ziekten. Dit is het geval van kruidnagel, gember, kaneel, oregano en peterselie. Als je deze ingrediënten al in je recepten gebruikt, maar je weet nog steeds niet welke voordelen ze kunnen bieden, bekijk dan onze tips en leer meer over

5 specerijen die je helpen af ​​te vallen .Kruidnagel

Het

nagelkruid heeft een antioxiderende functie in het lichaam, wat resulteert in een snelle vetverbranding, wat geweldig is voor iedereen die een paar kilo moet verliezen. Bij regelmatig gebruik helpt deze smaakmaker ook de schildklier onder controle te houden, voorkomt slechte cholesterol, geeft energie aan het lichaam en werkt zelfs als een antisepticum en pijnstiller.

Voeg kruiden toe aan recepten zoals Indiase rijst, bonen en kruidensalades van rode kool. Een andere tip is om het kruidnagel gemengd met fruit zoals pompoen, appel en sinaasappel toe te voegen, vooral bij het bereiden van snoep.

Gember

Gember

is erg smakelijk en kan worden gebruikt als smaakmaker in verschillende gerechten. Dit voedsel draagt ​​bij tot gewichtsverlies doordat het thermogeen is, dat wil zeggen dat het een thermisch effect op het lichaam heeft dat het metabolisme versnelt en ervoor zorgt dat het lichaam meer energie verbruikt tijdens het spijsverteringsproces. Een ander voordeel van gember is dat het maagproblemen voorkomt, rijk is aan vitamine C en selenium. Voeg pit aan uw dieet toe en geef een speciaal tintje aan recepten. KaneelEen

kaneel

is ook een thermogeen voedsel dat een paar kilo helpt te verbranden vanwege het versnellende effect van het metabolisme. Bovendien heeft het kruid antimicrobiële werking tegen E.Coli, een bacterie die ernstige spijsverteringsproblemen kan veroorzaken. De voordelen van kaneel eindigen hier niet, omdat het nog steeds een bron van ijzer, vezels, calcium en mangaan is. Het aroma voelen helpt het geheugen te verbeteren. Voeg dus kaneel toe in zoute recepten en in desserts. Naast het helpen om gewicht te verliezen en de gezondheid goed te maken, is deze smaakmaker erg smakelijk. Kaneel kan ook worden geconsumeerd in theeversie, goed voor het verlichten van symptomen van verkoudheid en griep. Oregano

Oregano

is een kruid dat ook een antioxiderende functie heeft, diuretisch is en de kracht heeft om de productie van enzymen te stimuleren die verantwoordelijk zijn voor de vertering van koolhydraten. Deze specerij kan worden toegevoegd in sauzen, soepen, pizza's, besprenkeld met pasta of zelfs als thee worden geconsumeerd.

Peterselie A Peterselie

voegt een paar kilo toe aan het evenwicht omdat het stoffen bevat die helpen bij de spijsvertering en eliminatie van gifstoffen uit het lichaam. Dit kruid heeft een diuretisch effect, helpt de vorming van gas en zwelling te bestrijden, symptomen die ongemak in de buik veroorzaken en ongemak veroorzaken. Voeg de peterselie toe in soepen, salades en omeletten, vis, vlees of consumeer in de vorm van thee, die dient als een medicijn om nierstenen te verdrijven en het bloed af te stemmen.