Samen zijn, een film delen in het weekend, elke nacht in een knuffel slapen, in staat zijn om een diner voor twee te boeken in het midden van de week. Ze lijken veel voorkomende activiteiten voor de meeste dating. Maar er zijn er die dat op dit moment niet kunnen.
Afstandsrelaties hebben een andere dynamiek. Vaak scheiden honderden mijlen de twee verliefde mensen, die sommigen meteen kunnen schrikken zodat ze liever de geliefde verliezen dan deze uitdaging aan te gaan.
Hoe angstaanjagend het ook mag zijn, een verbintenis aangaan met iemand die in een andere stad woont, een staat of zelfs een land kan werken. Zeker in een tijdperk van sociale netwerken en gespreksapplicaties die het voor iedereen gemakkelijker maken om verbinding te maken.
Voor iedereen die dit nog nooit heeft meegemaakt en geconfronteerd wordt met het dilemma van het riskeren of niet aangaan van dit soort relaties, is het belangrijk om te begrijpen hoe je met deze nieuwe situatie kunt omgaan. Het is ook essentieel om te weten wat het paar kan doen om het gevoel van afstand en training te verminderen. En vooral om net zo gelukkig te zijn als wanneer ze op dezelfde plek woonden. Ga je door deze situatie heen? Dus deze post is voor jou, huh? Het eerste waar u aan moet denken, is hoe u op afstand een afspraak kunt maken.
Hoe om een afspraak op afstand te maken?
Een van de eerste dingen die in je opkomt is de angst voor een verre relatie. Angst om niet te werken, hoe je de situatie tegemoet gaat, van niet blijvend verlangen, van het niet kunnen omgaan met deze nieuwe dynamiek, etc. Er zijn zoveel angsten dat veel mensen simpelweg stoppen bij deze mogelijkheid.
De arts in de klinische psychologie en therapeut van paren Adriana Nunes, wijst erop dat een van de belangrijkste van hen gerelateerd is aan jaloezie. "De meeste mensen geloven dat fysieke nabijheid verraad voorkomt, wat niet waar is. Om dit soort angst te overwinnen, is goede communicatie van het grootste belang. "
En ze heeft het niet alleen over constant praten over WhatsApp. Het is om een oprechte, open en eerlijke communicatie te hebben. "En als ik in goede communicatie spreek, betekent dit dat de leden van het paar oprecht moeten zijn over beide belangrijke dingen (aard van de relatie, twijfels, onzekerheden, verwachtingen, plannen voor de toekomst ...) en triviale kwesties. dag van elk, bijvoorbeeld), "legt de specialist uit.
Dit is een basisprincipe dat in allerlei relaties aanwezig zou moeten zijn, toch? In feite zijn er verschillende dingen die deze twee modaliteiten gemeen hebben, zoals Adriana uitlegt: "Communicatiemoeilijkheden zijn inherent aan elk type relatie, of het nu face-to-face is of op afstand. Gebrek aan steun, vertrouwen en mate van toewijding komen ook vaak voor. "
Maar hoe kun je het omzeilen? Er komt een andere fundamentele vraag voor relaties waarin het paar elkaar niet constant ziet. "Het belangrijkste is om medeplichtigheid, nabijheid (zelfs als alleen emotioneel), steun en respect te hebben", zegt de therapeut. Daarnaast is vertrouwen van cruciaal belang voor iedereen die voor zo'n commitment kiest.
Je hebt misschien gemerkt dat veel mensen in ongeloof de dating zien waarin de ene partner ver van de ander leeft, toch? Maar wat motiveert dit? Volgens Adriana Nunes is het de mythe dat dit soort engagement niet zo serieus zou zijn. Of dat zou verraad door gebrek aan fysiek contact vergemakkelijken, wat niet waar is.
"Een ander taboe is om te denken dat de afstand de partners ertoe brengt om elkaar te verafgoden zonder de gebreken van de partner te zien," zegt de therapeut. Echter, met de gezelligheid, zelfs via virtuele middelen en per telefoon, verschijnen ze en wordt het mogelijk om deze idealisatie te doorbreken, mocht dit voorkomen.
Een belangrijk detail is om te begrijpen dat niet alle dating op afstand hetzelfde is. Zelfs omdat elk engagement uniek is, toch? "Het is heel anders om met iemand in persoon te daten en dan wordt die relatie de afstand, dat de datering al op afstand begint of, in de meest complexe situatie, de leden van het paar elkaar niet persoonlijk kennen," legt de koppeltherapeut uit.
Er zijn dus geen specifieke regels over het onderwerp. Het belangrijkste is dat als je verliefd wordt op iemand die nu ver weg is, en besloot om die liefde te leven, sta jezelf toe om geleidelijk te ontdekken hoe de dynamiek tussen jou zal werken zodat het kan werken.
5 eenvoudige dingen die belangrijk worden bij het daten op afstand
Dat elke relatie uniek is, is een feit. Maar er zijn belangrijke tips over wat kan worden gedaan en kunnen u helpen als u zich in deze situatie bevindt. Hier zijn 5 eenvoudige dingen die uw afstandsrelatie lichter en aangenamer kunnen maken.
1. Communicatie
Communicatie is essentieel voor diegenen die ver van elkaar verwijderd zijn. Dit komt omdat omdat de bijna-gezelligheid niet mogelijk is, het een vorm van toenadering tussen jou is. Adriana Nunes geeft aan dat ze de hele dag zo veel mogelijk spreken, zonder zich uiteraard te bemoeien met hun dagelijkse activiteiten. "Het kunnen snelle berichten zijn voor WhatsApp, Skype of FaceTime-gesprekken, e-mail, zelfs met de hand geschreven letters (als je romantisch wilt zijn en variëren).
Maar dit moet tussen het paar worden besproken en op de best mogelijke manier worden gecombineerd, zodat bemoeit u zich niet met de routine van iemand van u of dat kan enig ongemak veroorzaken dat de routine schaadt. Maar waar moet je over praten? De therapeut geeft de tips: "Praat over allerlei dingen, dingen die gedurende de dag zijn gebeurd (hoe triviaal ook), belangrijke kwesties, problemen, angsten. Het belangrijkste is om te delen. En kennen elkaars routines. Het vergemakkelijkt de communicatie en ook "aanwezig zijn", zelfs van een afstand. "
2. Doe samen activiteiten, zelfs fysiek gescheiden
Wanneer we een relatie hebben, delen we graag enkele activiteiten met onze partner, toch? Dus hoe zit het met zoiets te doen, zelfs van een afstand? De therapeut geeft enkele activiteiten aan die samen gedaan kunnen worden: "dezelfde televisiereeks bekijken, een foto maken of een kookcursus volgen, dezelfde sport beoefenen, enz."
Naast een gevoel van nabijheid, kan het ook dienen als een manier om Breng de dingen met elkaar in verband, evenals een activiteit die moet worden uitgevoerd wanneer ze samen zijn. Get 3. Kom dichter bij het gezin
Naast het tonen van de ernst van het engagement, zal het contact houden met de familie van het paar, aldus Adriana, helpen als een van de partijen besluit om van de ene stad naar de andere te verhuizen. Het hebben van de familieleden van de partner is essentieel voor deze verandering in je leven.
4. Aanwezig, zelfs als de afstand
Gif: Reproductie / Giphy
Verrassend is allemaal goed. En dat doen als je een lange afstandsrelatie hebt, is van cruciaal belang. "Het hoeft niet duur te zijn en heeft ook geen belangrijke datum. Soms maakt een eenvoudige kaart, bloemen, boek of elk ander object met betekenis het verschil, "suggereert Adriana.
Dit gebaar, behalve dat het een blijk van genegenheid is, helpt je om aanwezig te zijn in het leven van de persoon.
5. Streef ernaar om samen te zijn
Zelfs als je wennen aan de kilometers die hen scheiden, dichtbij zijn is te lekker, toch? Dus werk er hard voor. Plan vooruit om te genieten van vakanties, houd vliegtickets in de gaten, profiteer van frequent flyer-programma's. Het belangrijkste is om het verlangen waar mogelijk te doden!
Een afspraak op afstand maken is volledig mogelijk, zelfs op lange termijn. Maar het kost moeite, toewijding en liefde aan beide kanten om het te laten werken.
En de therapeut Adriana Nunes geeft een laatste tip, super fundamenteel voor degenen die deze dynamiek voor het eerst aangaan: "Wanneer de nostalgie scherper wordt, bedenk dan dat het soms ook goed is om tijd voor jou te hebben, willen: uitgaan met vrienden of familie, meer studeren, zich inzetten voor werk, nieuwe hobby's verwerven, etc. "
Dus wat zijn jouw angsten en ervaringen met dit soort relaties? Vertel ons in de reacties! Deel ons alles wat je erover denkt!