De komst van een baby, ook al is het een moment van grote vreugde, gaat ook gepaard met angst, onzekerheid en soms veel paranoia. Het maakt niet uit hoeveel ouders erover studeren en erover leren: je kunt het niet laten om bepaalde angsten te voelen wanneer je voor de eerste keer een kind ervaart.
Angst hoort bij het leven, zegt de psycholoog van Geração Saúde, Katia Aparecida Sebastião Sanchez, en alle mensen voelen zich op de een of andere manier: "Angst is gerelateerd aan de levensgeschiedenis van iedereen, wat de ouders in hun leven hebben doorgebracht. de kindertijd kan tot de vrees leiden dat uw kind zich in dezelfde situatie bevindt. "
Maak je geen zorgen, het is meer dan normaal om onzeker te zijn als je een eerste zwangerschap doormaakt. De beste manier om wanhoop te voorkomen is zelfs met een heleboel echt gespecialiseerde informatie. Sinds de aankondiging van de zwangerschap worden ouders gebombardeerd met informatie en advies, veel valse en sommige tenebrous verhalen. Zoek altijd naar betrouwbare referenties bij twijfel.
"De informatie heeft twee facetten: het gebrek daaraan kan brengen onzekerheid van het onbekende en het eigen risico kan ook leiden tot angst de verschillen die worden gevonden, ouders zijn in de war omdat ze niet vaak wat te geloven," voegt Dr. Katia ..
Angsten en paranoia treffen bijna elke ouder. Zelfs als ze meer dan verlicht zijn, kunnen bepaalde onderwerpen alleen door ervaring worden geleerd. Om je angst te verlichten en niet te laten domineren, bekijk je een lijst met de meest voorkomende angsten bij de eerste keer dat je ouder bent:
1. Kan ik een baby opvoeden en opvoeden?
Dit is een veel voorkomende angst en komt meestal samen met het nieuws over zwangerschap. Psycholoog Katia Aparecida gelooft dat de veertig weken ontwikkeling van de baby in de buik van de moeder een ideale tijd is voor ouders, en vooral de moeder, om zich voor te bereiden om de baby te ontvangen.
"Praten over gevoelens en fantasieën over de nieuwe fase die ze ervaren, kan het paar helpen om interne middelen te ontwikkelen om met deze angst om te gaan. Alleen in het dagelijks leven ontwikkelen ouders zich in hun nieuwe rol en leren ze hun kind op te voeden. Het is noodzakelijk dat ze leren om zich van de schuld te ontdoen, omdat niemand perfect is en de ouders hun gebreken hebben, maar ze zullen van hen kunnen leren ", legt uit.
2. De angst van het kind om niet goed te worden gevoed
Borstvoeding is niet zo eenvoudig voor alle vrouwen. Hoewel sommigen dit bij de eerste poging doen, komt het ook vaak voor dat er problemen zijn om borstvoeding te vangen. Of het nu goed werkt of niet, het is bijna onmogelijk voor ouders om zich geen zorgen te maken over het voeden van hun kinderen. Borstvoeding wordt gemeten in de tijd, waardoor het niet mogelijk is om zeker te zijn van het ingenomen bedrag. Zelfs wanneer de baby zich voedt met supplementen, blijft de angst bestaan dat er voldoende voeding overblijft.
De meest voorkomende indicatie is dat de baby de kinderarts regelmatig bezoekt gedurende ten minste de eerste zes maanden. Deze consultaties zullen dienen om de groei van de baby te meten en ook om ouders te begeleiden in de manier waarop zij het kind het beste kunnen voeden. Geloof ook niet als iemand zegt dat je melk zwak is. Geen melk is zwak, het is alleen belangrijk om de routine van de voedingen te controleren om te zien of ze bevredigend zijn.
3. Angst voor de bevalling
Alle stellen en vooral de vrouw zijn bang voor de bevalling. Het gaat om een keuze en gaat gepaard met geboorte en dood. De dood van de dochter die moeder wordt, en twee geboorten: die van de baby en die van de moeder. Het markeert een reeks veranderingen in het leven van een vrouw. Het is de meest intense moment en transformerende in je leven, een angst om te sterven, baby verlies van het leven zoals het was, het zelf en ook de versterking van een kind en het nieuwe leven dat zal komen met het. Het is een unieke ervaring, duizenden gedachten, fantasieën en gevoelens op hetzelfde moment.
Volgens Katia is het noodzakelijk dat de vrouw zich ook op de bevalling kan voorbereiden door informatie, groepen en cursussen te zoeken voor zwangere vrouwen, psychotherapie of zelfs een psychologische prenatale. "Als de vrouw is toegerust met kennis van de gehele zwangerschap-kraamtijdcyclus, kan alles gemakkelijker zijn, en toch kunnen we niet zeggen dat ze geen angst zal hebben, maar ze zal zeker in staat zijn om ermee om te gaan."
4. Angst om niet borstvoeding te kunnen geven
"Deze angst kan ook worden opgelost door het zoeken naar informatie, cursussen en groepen zwangere vrouwen. Het is belangrijk voor een vrouw om een bewuste keuze te maken om borstvoeding te geven, en niet alleen omdat ze gelooft dat het kind belangrijk is. Borstvoeding vereist geduld, doorzettingsvermogen, toewijding en tijd, dus de moeder moet bereid zijn, het is niet onmiddellijk zoals het lijkt, het is een stage ", zegt psycholoog Katia Aparecida.
5. Angst voor een slechte baby en ik word 's nachts niet wakker
Vooral wanneer ouders voor de eerste keer zijn, is de angst dat de baby plotseling zal overlijden of sterft, meer dan normaal. Elke zwangere vrouw heeft gehoord van het Sudden Death Syndrome en is bang dat haar baby wordt geraakt. Deze angst maakt ouders altijd bezorgd om te controleren of de baby ademt. Wie heeft dit niet doorgemaakt of dit verhaal gehoord?
Angst is gebruikelijk vanwege de karakteristieke onzekerheid die de recente ouders tijdens de eerste maanden van de baby vergezellen. De beste manier om jezelf gerust te stellen, is door met je kinderarts te praten en al je twijfels weg te nemen, hoe onbeduidend ze ook lijken. Hoewel de exacte oorzaak niet bekend is, heeft sommige zorg het aantal plotselinge sterfgevallen dramatisch verminderd, zoals het laten slapen van de baby op de maag, het vermijden van rook of dekens die verstikking zouden kunnen veroorzaken. Raadpleeg uw kinderarts.
Hoe kunnen ouders proberen te kalmeren in het aangezicht van deze angsten?
De indicatie is van de psycholoog Katia Aparecida, Gerando Saúde: "Ik geloof dat zelfkennis het verschil maakt. Informatie zoeken is altijd heel belangrijk, maar je hebt ook een filter nodig dat voor één werkt, het werkt niet noodzakelijk voor iemand anders. Wanneer de angst ontsnapt aan de controle van het individu of wanneer het een aspect van hun leven schaadt, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken, in dit geval een psycholoog. '
Houd prenatale zorg up-to-date en word begeleid door goede professionals, niet alleen tijdens de zwangerschap, maar ook in de eerste jaren van de baby, is de sleutel om de periode zo rustig mogelijk te maken. Eenheid en begrip van het gezin zijn ook erg belangrijke factoren om onzekerheid minder en minder te maken.
Probeer geen angsten te voeden die geen idee hebben, maar hou natuurlijk de aandacht van je baby. Als alles normaal verloopt, is er geen reden om die belangrijke momenten met ongegronde angsten te missen. Informatie zal uw beste bondgenoot zijn.