Met de wens om betere resultaten te behalen in minder tijd van voeding, zoeken veel vrouwen de hulp van een product dat kan helpen bij het afslanken.
Het is geen geheim dat de remedies, die gewichtsverlies snel en moeiteloos beloven, worden verboden en een gevaar voor de gezondheid vormen. Daarom hebben veel mensen in kruidengeneesmiddelen een goede manier gevonden om een "extra boost" te geven aan het proces van gewichtsverlies.
Maar zijn ze echt effectief? Hoe kruidengeneesmiddelen in ons voordeel te gebruiken? De eerste stap is om de betekenis ervan te begrijpen.
Wat zijn plantaardige producten?
Voedingsdeskundige Sabrina Lopes legt uit dat fytotherapieën de producten zijn die worden verkregen door uitsluitend plantaardige grondstoffen als een actief ingrediënt te gebruiken.
"Fytotherapie is een therapie waarbij planten samen met een gezond dieet worden gebruikt met als doel gezondheid, welzijn en kwaliteit van leven te bieden," zegt hij.
Kruidengeneesmiddelen met gewichtsverlies
Voedingsdeskundige Sabrina zegt dat sommige kruiden een dieet kunnen helpen, omdat ze een bewezen effect hebben op gewichtsverlies en obesitas. "Maar het is de moeite waard om te versterken dat ze 'wonderen' helpen en niet doen. Het gebruik van kruidengeneesmiddelen vereist geen uitgebalanceerd dieet en fysieke activiteit. Het alleen levert geen grote effecten op, "zegt hij.
Wie heeft nog nooit van de voordelen van groene thee gehoord ?! Dit is een voorbeeld van een kruidenremedie die veel mensen heeft geholpen hun doelen te bereiken.
"Er zijn veel kruiden die kunnen helpen bij gewichtsverlies, zoals de bekende groene thee en witte thee (van Camellia sinensis), Agar (Gelidium cartilagineum), Citrus aurantium, Phaseolamin (Phaseolus vulgaris), gember, kruidnagel, kaneel en andere "Zegt Sabrina.
Volgens de diëtist kunnen kruidengeneesmiddelen worden gebruikt in farmaceutische vorm en in dieetvorm, zoals in sappen, kruiden, thee en gearomatiseerde oliën.
"Kruidengeneesmiddelen in dieetvorm worden aangetroffen in huizen en markten met natuurlijke producten. De farmaceutische vormen moeten worden voorgeschreven door een voedingsdeskundige en in sommige gevallen door artsen, "zegt Sabrina Lopes.
"Groene thee, wit en zelfs rood waren erg belangrijk voor mijn gewichtsverliesproces. Hij was het maken met een voedingsdeskundige en regelmatig te bewegen en had ongeveer 10 kilo verloren, maar waren theesoorten - ik afwisselend nam voor een bepaalde periode - die hielp me verliest de andere extra ponden die ontbraken ", zegt Patricia Munhoz, 26 jaar .
Enkele voorbeelden van kruidengeneesmiddelen die worden gebruikt om het gewichtsverlies proces te helpen:
Green Tea voor $ 12.90 in de Tao van Kruiden
Hibiscus thee voor $ 17,90 op aarde Man
Witte thee voor $ 24,90 in man op aarde
Folia met lean pholia, vitamine C, acerola en groene thee voor $ 33,50 in Cipo Brazilië
Chitosan BioSlim voor R $ 25,80 in Natue
White Bean Flour (phaseolamine) voor R $ 16,90 in Natue
Agar-Agar 60 Caps. van 410 mg Nutryervas voor R $ 30,87 in fytotherapie
Welke fytotherapie moet worden gebruikt? "Omdat ze in verschillende delen van ons lichaam kunnen werken en verschillende functies hebben, is het ideaal om te zoeken naar een voedingsdeskundige die de juiste kruidenremedie voor je doel voorschrijft", zegt Sabrina Lopes. Zijn er contra-indicaties? Voedingsdeskundige Sabrina benadrukt dat het gebruik van kruidengeneesmiddelen moet worden begeleid en voorgeschreven door een gekwalificeerde professional. "Ook omdat kruiden moet worden vervangen na een periode te wijten aan het feit dat langdurig gebruik van dezelfde kruid niet aan te bevelen en ook de hoeveelheden zijn verschillend voor elk individu," zegt hij.
"Een factor die moet worden benadrukt is dat het gebruik ervan niet moet worden gedaan in sommige chronische aandoeningen zoals hypertensie. En sommige kruidengeneesmiddelen kunnen ook niet worden gebruikt door zwangere vrouwen, "voegt de voedingsdeskundige eraan toe.
Anvisa-richtlijnen
Het Nationaal Agentschap voor Gezondheidstoezicht (ANVISA) deelt mee dat, net als elk ander medicijn, misbruik van kruidengeneesmiddelen gezondheidsproblemen kan veroorzaken, zoals veranderingen in bloeddruk, problemen in het centrale zenuwstelsel, lever en nieren. , wat kan leiden tot ziekenhuisopnames en zelfs overlijden, afhankelijk van de gebruiksvorm.
In deze zin versterkt het de noodzaak om altijd de begeleiding van gezondheidswerkers te zoeken en ook uw arts op de hoogte te stellen van eventuele onaangename reacties die kunnen optreden tijdens het gebruik van het kruidengeneesmiddel.
Door uw arts of voedingsdeskundige om raad te vragen en deze correct te gebruiken, kunnen kruidengeneesmiddelen belangrijke bondgenoten zijn in uw diëten voor gewichtsverlies. Het loont om jezelf te informeren over degene die het beste bij jou past!