Lymfedrainage, ook bekend als lymfatische massage, is een techniek die het lichaam tracht te helpen bij een natuurlijk proces om de toxines te verwijderen die het gevolg zijn van het metabolisme en om de vloeistoffen af te voeren die moeten worden geëlimineerd. Het wordt toegepast met ritmische en lichte drukbewegingen om het lymfestelsel in een sneller tempo te laten werken.
Het lymfestelsel is verantwoordelijk voor het reguleren van het immuunsysteem, het filteren van bloed en het verwijderen van gifstoffen die het lichaam kunnen beschadigen en ziekten kunnen veroorzaken. Wanneer dit systeem vertraagt of een soort blokkade optreedt in het functioneren ervan, heeft het lichaam de neiging toxines te accumuleren.
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, hoeft lymfedrainage geen pijn te doen of blauwe plekken te laten werken. Het idee is dat het zacht en zelfs ontspannend is.
Ongemak kan optreden als een gemasseerd gebied gevoeliger is voor ontsteking, vochtophoping of recente chirurgische littekens. Als na de massagesessies paarse vlekken verschijnen, is dit een teken dat de bewegingen erg agressief waren en dat er gebroken bloedvaten waren.
Wie kan lymfatische drainage doen?
De belangrijkste indicatie van lymfedrainage is voor diegenen die cellulitis willen verzachten, in de pre- en postoperatieve periode van plastische chirurgie, ook voor spataderen, vermoeide benen, premenstruele spanning en verlichting van spierpijn. Massage kan alleen of in combinatie met andere behandelingen worden uitgevoerd
Wat zijn de voordelen van lymfatische massage?
De voordelen van lymfedrainage, gegeven door het verbeteren van de bloedsomloop en het elimineren van toxines, helpen verschillende gezondheidsproblemen te voorkomen. Naast het helpen de blokkades op te heffen en de drainage van de ingesloten vloeistoffen tussen de cellen te stimuleren, kan lymfedrainage ook het metabolisme verbeteren, waarbij de verbranding van de vetvoorraden van het lichaam wordt bevorderd.
Massage stimuleert het immuunsysteem dat nodig is om het lichaam gezond en sterk te houden en verlicht de negatieve effecten veroorzaakt door een slecht functionerend lymfestelsel zoals gewrichtspijn, hoofdpijn, menstruatiekrampen, acne, ademhalingsziekten en zelfs depressie.
Lymfatische massage kan ook cellulitis bestrijden. Of het nu komt door een slecht dieet, sedentaire levensstijl, sigaretten, hormonale veranderingen, cellulitis begint met een vloeistofretentieproces dat een slechte oxygenatie van weefsels veroorzaakt. De techniek vermijdt cellulitis juist door overtollige vloeistof en toxines te elimineren.
Als massage op de juiste manier wordt toegepast, verlaagt het de vochtretentie in de buik, dijen en culotte, waardoor delen van het lichaam meer vatbaar zijn voor vetophopingen. Dus een ander voordeel van lymfatische massage is om een paar centimeter in silhouet te verminderen.
De aanbeveling is om ten minste tien sessies te doen om effectieve resultaten te krijgen, maar in de eerste sessie is het mogelijk een zichtbare verbetering van de zwelling te merken.