Er is geen tekort in de markt stellen voor producten die helpen bij gewichtsverlies. Advertenties in tijdschriften, websites, alles is geldig om het grote publiek te leiden om te proberen ongewenst gewicht te verliezen. De beroemde theeën, medicijnen en diëten, die de magie van afvallen bieden, zonder een geschikte en aangegeven begeleiding te hebben.
Aan de andere kant zien we de statistieken over obesitas groeien op alarmerende niveaus, maar het gebrek aan informatie of vaak de hoop snel af te vallen blijkt de trigger te zijn om te proberen af te vallen.
Wanneer we zelfstandig een dieet maken, zonder voedingskundige begeleiding, proberen we uiteindelijk een kortere route, maar na een paar dagen of maanden herstellen we het verloren gewicht weer.
Naast dit oneervolle effect, ligt het gevaar in het ontwikkelen van grotere obesitas, of zelfs eetstoornissen zoals boulimia, anorexia en dwang.
Het besluit om voedselheropvoeding te starten is van fundamenteel belang, omdat diëten en diëten contraproductief zijn, dat wil zeggen dat ze effecten kunnen hebben die in strijd zijn met de gewenste. Dus begin meteen goed. Houd controle over uw voedselinname in uw handen, want eten is voor voeding, niet voor het vullen van een leegte of een angstproces in het gezicht van andere situaties waaraan u dagelijks kunt worden blootgesteld.
Daarom is het ideaal om realistische doelen te stellen, zodat frustratie je vastberadenheid om te winnen niet in de weg staat. Afvallen is de beste manier om mager gewicht te houden, denk eraan dat beperkende 'diëten' of 'regimes' tot dwang leiden en uw oorspronkelijke doel van gewichtsverlies vertragen.
Als pogingen worden gevolgd door mislukkingen, ontmoedigen we onszelf, met een verminderd zelfrespect, maken we een vicieuze cirkel. Gewichtsverlies is alleen effectief als we bereid zijn om echt naar gezondheid en welzijn te zoeken. Dit pad is alleen mogelijk als het wordt ondersteund door een team van professionals die over de nodige kennis beschikken om dit proces te ondersteunen.
De emotionele en voedingswaarde onderwijs is de weg naar succes voor enig gewichtsverlies proces, omdat het doel is om te leren hoe om goed te eten, alleen door honger en voelen licht en rustig met het voedsel keuzes.