Aan het einde van een relatie, ongeacht hoe lang het duurde, kan het zijn dat een van de partijen niet goed is opgelost. Hoogstwaarschijnlijk heb je dit meegemaakt of meerdere mensen gezien in een situatie als deze. Vooral wanneer de beslissing van de overtreding door slechts één persoon wordt genomen en niet in overeenstemming is, blijkt dat een van de twee zich kan bezeren.
psychoanalyticus en coach relatie-expert, Silvana Rangel voegt eraan toe dat "wanneer een relatie eindigt en één van de betrokkenen nog steeds houdt, dan komt de pijn voor sommigen is bijna ondraaglijk. Er is een mix van gevoelens zoals nostalgie, verlating, frustratie en afwijzing betrokken bij dit proces. "
Om met deze situatie om te gaan, moet u om te beginnen deze vraag beantwoorden:
Weet u zeker dat u echt terug wilt?
In feite is het gebruikelijk dat, in het geval van een breuk, een van ons wil, althans voor een tijdje, te hervatten. Het kan een veel voorkomend antwoord zijn op het idee van een drastische verandering. Angst voor het nieuwe leven dat zal komen, kan het proberen om in de relatie te blijven de veiligste optie lijken. Daarom moet je goed nadenken, dingen laten afkoelen, zodat je echt kunt begrijpen of dat is wat je wilt.
"Het is normaal dat de betrokken partij zin heeft om terug te keren en hun liefde wil herwinnen. In dit geval is het belangrijk dat de persoon de echte redenen beoordeelt die ervoor zorgen dat je terug wilt keren, omdat de pijn van verlies vaak minder is dan de pijn van onzekerheid die de relatie veroorzaakte ", adviseert Silvana.
Denk er eens over na, hou je echt van hem en wil je opnieuw met hem samenwonen?
Of spreken bezieling en onzekerheid harder en wil je je "ding" niet verliezen?
"Ik ben vastberaden, ik wil je terugwinnen"
Nadat je goed hebt nagedacht, heb je besloten dat dit echt is wat je wilt - om je liefde terug te krijgen. Als je bent opgelost, bereid je dan voor: het is misschien geen gemakkelijk doel om te bereiken, en zelfs zonder enige zekerheid dat het zal werken, zul je een goede hoeveelheid controle en zelfkennis nodig hebben.
Omdat elke vergadering uniek is, bestaat er geen formule om een relatie te herstellen. Vooral als het gaat om het einde van een relatie en elk om één of meerdere specifieke redenen.
Er is dus geen manier om stap voor stap te suggereren of om u te vertellen hoe u uw relatie het beste kunt hervatten. Het belangrijkste ding om te doen kan zelfs mediteren veel over de reden waarom hervatten, als dat is wat je wilt, waarom je wilt en, vooral, om te beseffen wat er mis ging en er naar streven om op te lossen.
10 tips om je te helpen je liefde terug te krijgen
1. Herstel je liefde (eigen!)
Zo cliché als deze zin is, de waarheid is dat je veel vriendelijker zult zijn als je van jezelf houdt. Natuurlijk kan niet gezegd worden dat dit een kwestie van simpelweg je vingers knappen en plotseling een super zelfrespect hebben. Maar het feit is dat het moeilijk is om aangetrokken te worden tot een persoon zonder het minste vertrouwen en die zichzelf niet waardeert. Alleen zijn is je eerste uitdaging.
2. Oproep voor een gesprek
Het oplossen van bovenstaande problemen is essentieel voor elke poging om op een gezonde manier weer in de relatie terug te komen. "Als u van mening dat er echte redenen om te investeren in deze liefde, is het tijd om nederig en eerlijke dialoog met de voormalige, zonder wijzen van schuld, zonder te oordelen houdingen en gedragingen. Luister naar wat hij te zeggen heeft, wat hem motiveert om te eindigen en of hij van plan is om verder te gaan, "zegt trainer Silvana Rangel.
3. Niet smeken
Als hij hard speelt, zal het hem niet helpen om te smeken en te rollen aan zijn voeten. Hij heeft je al opgegeven, dus als je weet dat je beschikbaar blijft, heb je waarschijnlijk geen zin om te strijden. Het kan bijvoorbeeld moeilijk zijn om zo'n impuls in een onverwachte ontmoeting te houden, maar je zult jezelf echt moeten beheersen om deze driften te vermijden.
4. Laat het zonder uw nieuws
Het kan een goede tactiek zijn die op zijn minst een nieuwsgierigheid zal genereren om te weten wat u doet waarvan hij zich niet bewust is. Stel jezelf niet te veel bloot op sociale netwerken, probeer niet de aandacht te trekken - hij zal het weten of in ieder geval vermoeden dat je het voor hem doet. Als er nog steeds interesse is, zal het gebrek aan informatie over zijn activiteiten hem zeker storen.
5. Zoek uit of er zelfs een mogelijkheid is
Het heeft geen zin als je een fout maakt of als hij geen flauw idee geeft. Er is altijd de mogelijkheid dat hij zich vermomt, maar vertrouw zijn intuïtie slechts matig. Als hij al een nieuwe romance of zoiets meemaakt, is dit waarschijnlijk niet de beste tijd en misschien moet je coolbloedig zijn en kijken of die andere relatie blijft duren.
6. Ga over de situaties die hij niet leuk vond.
Het zal niet veel goeds doen om te proberen hem terug te winnen door zich te gedragen zoals hij eerder deed. Als je besloten hebt dat je deze relatie wilt hervatten, zou je moeten denken dat als hij bepaalde dingen niet eerder accepteerde en kon afmaken, niets hem ervan weerhoudt om op te geven. Dan vergt het een flinke dosis geduld en tolerantie en de flexibiliteit om dingen op zichzelf te accepteren.
7. Identificeer wat er verkeerd ging
Een van de moeilijkste houdingen is om weg te zijn van de situatie, zodat je de echte redenen voor die scheiding kunt visualiseren, waar die motieven zijn begonnen en manieren om ze op te lossen. Het zoeken naar schuldigen en volhouden dat de ander verantwoordelijk was, lost niets op en het lijden zal zich alleen uitbreiden zonder dat iemand het begrijpt. Je zult heel eerlijk tegen jezelf moeten zijn en de moed hebben om je fouten op te nemen en die van jezelf te accepteren.
8. Neem geen contact met hem op
Knip de banden met hem af, althans voor een tijdje. Als je kinderen hebt, gebruik ze dan op geen enkele manier om links te maken die verder gaan dan wat nodig is tussen jou - niemand geeft liefde door verplichting of door chantage. Je kunt hem op een gegeven moment duidelijk maken dat je terug wilt komen in de relatie, maar slechts één keer is genoeg. Als hij je echt leuk vond, zal hij je niet zo snel vergeten. Het is beter dat hij je mist en hoort dat je wordt gebombardeerd met berichten en telefoontjes.
9. Leef je leven
Interessante mensen hebben hun eigen leven om voor te zorgen in plaats van anderen te hebben om hun verantwoordelijkheden en doelen te vervullen. Toen je elkaar ontmoette, stond je onverschillig tegenover elke afhankelijkheid van de ander, en dat was hoe je het leuk vond. Hij moet terug willen gaan naar de persoon die je bent en niet alleen wat je samen hebt gecreëerd.
10. Behoud controle
Je zult jaloezie, nostalgie, woede en meer een reeks gekke gevoelens voelen. Je zult moeten leren jezelf op een intense manier onder controle te houden. Er kan een dag zijn waarop je wakker wordt om hem te bellen en meteen op te blazen! Zo'n slip kan alles te verliezen. Het vergt veel emotionele controle om je doel te bereiken. Doe oefeningen, yoga, meditatie. Plan uw dag goed, zodat u geen lege momenten hebt die ruimte kunnen maken voor verkeerde gedachten en attitudes.
Maar al deze tips werken alleen als je jezelf constant analyseert. Het proces van herovering is niets meer dan een prestatie die helemaal opnieuw begint, waarbij je de kans hebt om met meer volwassenheid, wijsheid en begrip te handelen.