Problemen met puistjes komen vaak voor. Volgens dermatoloog Helena Zantut is acne een ontsteking van de talgklieren en is het probleem niet alleen een oorzaak: puistjes kunnen gerelateerd zijn aan voeding, stress, genetische aanleg, hormonale problemen, en andere factoren.
Acne kan in verschillende mate voorkomen en komt voor bij mensen van alle leeftijden, maar komt vaker voor bij jongeren en adolescenten. Dit komt omdat de zich ontwikkelende hormonale klieren de vettigheid van de huid verhogen. Zelfs als het niet ernstig is, kan het probleem erg ongemakkelijk zijn, vooral vanwege de esthetische vraag, permanente sporen op de huid achter te laten.
Hoewel het simpel en heel gewoon klinkt, vereist het probleem met puistjes enige speciale zorg. Dermatoloog Helena Zantut benadrukt dat de beste manier om acne te behandelen is door de follow-up van een dermatoloog, wat kan wijzen op de ideale behandeling voor elke zaak. Maar er zijn veel zelfgemaakte manieren om het te bestrijden en te genieten van een gezondere huid. Bekijk 10 effectieve tips om puistjes te verwijderen!
1. Druk niet in!
Je moet het beu zijn om het te weten: knijp nooit in je puistjes. Naast het risico van permanente littekens op de huid, kunt u het beeld van acne verergeren en een ernstiger ontsteking veroorzaken. Daarom is de beste optie om droge producten te gebruiken die ontstekingen en pijn helpen verminderen en het genezingsproces versnellen.
2. Zorg voor eten
Gezond eten kan een goede bondgenoot zijn om puistjes te voorkomen. Voor een gezonde huid verhoogt u het verbruik van donkergroene groenten. Rijk aan vitamine A, broccoli, kool, rucola en spinazie helpen de olieproductie te verminderen. Hydratatie is ook essentieel voor het balanceren van het metabolisme en helpt ontstekingsprocessen zoals acne te verminderen. Drink dus veel water, sappen en thee. En ten slotte, vermijd vettig voedsel, dat het ontstekingsproces kan verergeren.
3. Houd de huid schoon
Vergeet nooit de make-up te verwijderen. Zo voorkom je dat de producten zich opstapelen in de poriën, wat kan leiden tot de vorming van acne. Vergeet niet om je gezicht te wassen met een zeep die bij je huid past. Het is de moeite waard om een dermatoloog te raadplegen om te weten welk product wordt aangegeven en hoe vaak het gedurende de dag moet worden gebruikt.
4. Exfoliëren van je gezicht
Exfoliating your face skin eenmaal per week kan helpen bij het voorkomen van puistjes. De wrijving met de deeltjes van de exfoliërende producten helpt bij het verwijderen van het vuil dat niet altijd bij de zeep achterblijft. Bovendien verwijdert afschilfering dode cellen, waardoor de huid gladder en gladder wordt.
5. Blijf kalm
Stress en stress reflecteren direct op de huid en kunnen een van de oorzaken zijn van puistjes. Dit komt omdat de spanning ervoor zorgt dat de spieren onder de huid samentrekken en de poriën sluiten. Omdat de talgklieren olie blijven produceren, bouwt het vet op en verstopt de poriën. Dus houd je humeur altijd onder controle. Je huid bedankt!
6. Huidreiniging
Huidreiniging doet een echte opknapbeurt en helpt onzuiverheden te verwijderen en voorkomt daardoor nieuwe puistjes. Maar wees voorzichtig met de procedure: de frequentie van de behandeling hangt af van elk type huid. Raadpleeg uw arts om erachter te komen hoe u zou moeten zijn.
7. Maak beddengoed altijd schoon
Resten op de kussensloop kunnen bijdragen aan het ontstaan van acne. Dus probeer het twee keer per week te veranderen. Zo stop je met het blootstellen van je huid aan het zweet of de olie die geïmpregneerd is in de stof. Slapen op je rug helpt ook om je gezicht weg te houden van de onzuiverheden die achterblijven op de kussensloop.
8. Vermijd franjes
Bij gebruik van pony worden de hoofdhuidoliën op de huid overgebracht en kunnen deze meer vatbaar zijn voor puistjes. Het is goed om te vermijden!
9. Kies voor olievrije cosmetica
Het gebruik van de juiste producten voor uw huidtype helpt het ontstaan van acne te voorkomen. Zoek naar zepen die de vettigheid verminderen zonder de huid te laten drogen en vermijd producten die olie bevatten in je make-up. Kies moisturizers en make-up vrij van olie. Sunscreen gel is ook een goede keuze, evenals het voorkomen van zonnevlekken, voorkomt dat de huid vet wordt.
10. Ontsnap aan de littekens
Om littekens te voorkomen, zorgt u voor de puistjes zodra ze verschijnen. Gebruik zelf zepen en drogers en zoek een dermatoloog - dit kan de ideale behandeling voor uw geval zijn. Als je een onmiddellijke oplossing nodig hebt, probeer dan dit zelfgemaakte recept: kneed een aspirinpil en voeg druppels water toe om een crème te vormen. Aanbrengen op de rug met een wattenstaafje en laten drogen tijdens het slapen. Aspirine is ontstekingsremmend en kan helpen de wervelkolom te desintegreren, waardoor het meer discreet wordt.