Wanneer een relatie begint en je bent nog steeds om je partner te kennen, kan het moeilijk voor te stellen die willen om weg te blijven ... Maar hoe langer een koppel is samen, hoe meer je je realiseert dat het goed is om een aparte tijd, alleen van jou, om niet hun eigen dingen.
We hebben allemaal af en toe wat tijd nodig om te ontspannen of om bij vrienden en familie te zijn. En hoewel dit essentieel is voor het onderhouden van een gezonde relatie, is weten hoe te vragen naar die ruimte geen eenvoudige taak. Voor de luisteraar kan het angstaanjagend lijken.
Bekijk vijf tips van experts om een probleemloos gesprek te voeren en zorg dat ze allebei wat tijd voor zichzelf hebben.
1. Stel het juiste tijdstip voor u in
Als u een weekend of slechts een uur nodig heeft om uw hoofd te koelen of andere dingen te doen, zorg er dan voor dat u dit duidelijk maakt aan de partner. "Ik heb een wandeling rond het blok nodig, ik wil het weekend doorbrengen bij het huis van mijn ouders, ik wil een appartement huren voor zes maanden in een andere stad." Vertel altijd hoe lang het zal zijn en wat u van plan bent te doen. Het hebben van die duidelijkheid laat de andere partij veiliger.
2. Leg uit wat je gevoelens zijn
Telkens je iets moet vertellen over iets moeilijks in je relatie, leg dan uit wat je gevoelens zijn en welke redenen je hebt geleid om die beslissing te nemen. Het is een eenvoudige manier om de ander te laten zien dat de behoefte aan ruimte geen weerspiegeling is van je gevoelens of relatie, maar een persoonlijke beslissing. "Ik heb ruimte nodig omdat ik mijn gedachten / schrijf / werk aan dit project moet vinden / rusten / organiseren" ...
3. Luister naar de zorgen van de partner
Natuurlijk kan uw partner twijfels hebben over uw verzoek. In plaats van het negeren van hun gevoelens of geef een vaag antwoord ( "Maak je geen zorgen, het komt wel goed"), luister naar specifieke problemen, angsten, zorgen, en als je het gevoel voor u, een plan maken voor de vastleggingen in de toekomst samen .
4. Bedenk dat u een individu bent voordat u een partner wordt
Als u de enige bent die ruimte vraagt of ruimte vraagt, is het belangrijk om in gedachten te houden dat u en uw partner individuen zijn met behoeften anders, geen verlengingen van elkaar. Dit is essentieel voor de lange levensduur van relaties. Weet dat de behoefte van de ander niet altijd over jou gaat.
5. Zoek naar evenwicht
Als het gaat om ruimte vragen, kan het moeilijk zijn om te weten hoeveel te veel (of te weinig) is. Er is geen juiste hoeveelheid, zelfs omdat ze elk op een ander tijdstip kunnen zijn. Het is dus belangrijk om te praten en de tijd te zien die elk ziet als noodzakelijk.
Onthoud altijd dat een persoon niet aan alle behoeften van een andere persoon kan voldoen en dat de wens van zijn of haar partner om ruimte te hebben noodzakelijk is voor elk om voor zichzelf te zorgen en sterker en bijgevuld terug te keren.
Het belangrijkste is dat de twee duidelijk zijn over wat voor soort ruimte je wilt / nodig hebt, hoeveel jij en hij / zij er prettig bij voelen en wat dat verlangen voor een tijdje betekent.