Ze is aanwezig in de nachtmerries van ten minste negen van de tien vrouwen en discrimineert niemand bij het kiezen van wie ze aanvalt. Het kan mager zijn, vervelender, zelfs atleten, modellen en gespierde vrouwen lijden aan dit probleem en doen er alles aan om het zo ver mogelijk van het glas te houden. We hebben het over de gevreesde cellulitis.
Cellulitis is het gevolg van de ophoping van vet in de diepste laag van de huid, die samen met het vasthouden van vloeistof en de veroudering van het bindweefsel, dikke knobbeltjes veroorzaken. In grote aantallen nemen dergelijke knobbeltjes het bindweefsel over door het te comprimeren en cellulitis te laten verschijnen.
De gebieden waar ze het meest voorkomen zijn de billen, dijen en buik, de gebieden die het vaakst worden blootgesteld op het strand en in het zwembad, waardoor zorg en zorg toenemen in de zomer.
Er zijn twee soorten cellulitis, het oppervlakkige type, degene die alleen te zien is wanneer we de huid strakker maken en ook het meest zichtbare type, dat gemakkelijk zichtbaar is en zelfs onder een kleding als het duidelijk is.
Er zijn verschillende redenen waarom ze voorkomen. Het kan te wijten zijn aan een hormonale variatie, vanwege een genetische aanleg of het gevolg van een onvoldoende voeding. Om ze te bestrijden, is er naast een gezonde voeding en lichaamsbeweging een zeer belangrijke bondgenoot en toegankelijk voor iedereen, water.
Wanneer het overvloedig wordt ingenomen, draagt water bij tot een betere doorbloeding, waardoor celuitwisseling gemakkelijker wordt, waardoor de opeenhoping van gifstoffen en ontsteking van de huid wordt vermeden.
In het boek 'The Secret of Water' van de beroemde dermatoloog en professor aan de Universiteit van Californië, Howard Murad, beweert de beoefenaar dat water de beste manier is om lichaamsvet te vervoeren, maar dat de aanbevolen dagelijkse inname voor iedereen minstens minder dan 2 liter, is niet voldoende om de cellen volledig te hydrateren. En wanneer ze niet voldoende gehydrateerd zijn, stoppen ze met werken op hun volledige capaciteit, waardoor de cel vroegtijdig ouder wordt.
Volgens Murad is het net zo belangrijk als drinkwater om ervoor te zorgen dat het de werkende cellen bereikt met een maximaal potentieel. Maar hoe zorg je ervoor dat water de cellen bereikt? De proefschrift van de professor beweert dat de beste manier om dit te bereiken is door het eten van waterrijke voedingsmiddelen zoals meloen, watermeloen, tomaat en pompoen, bijvoorbeeld, die een waterpeil hebben van meer dan 90%.
Dit komt omdat wanneer water uit voedsel komt, de cellen een groter vermogen hebben om het te absorberen, omdat het wordt vergezeld door voedingsstoffen en hun moleculen het proces van penetratie van water naar cel versnellen.
Nog steeds in het boek, de leraar richt zich op het belang van het beoefenen van fysieke activiteiten als een middel voor het stimuleren en onderhouden van actieve en gehydrateerde cellen. Daarom helpt zelfs matige lichaamsbeweging spieren meer water vast te houden dan vettig weefsel.
De theorie versterkt alleen wat artsen en experts al lang beweren als een geheim om gezond en mooi te blijven: behoud gezonde gewoonten door regelmatig te bewegen, eet een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan fruit, groenten en granen en vooral veel water drinken.
Dit is misschien niet de grootste van alle schoonheidsgeheimen, maar het is zeker een waardevolle tip. Begin vandaag met oefenen!