Flamencodans kan voor veel mensen een nieuwe of andere modaliteit zijn, maar heeft in feite veel geschiedenis en sterke culturele wortels. Nieuwe lieveling van de dansacademies, Flamenco omvat lichamelijke bewegingen, tapdans, gebruik van objecten en zang in een intense en zeer sensuele kunst.
Flamenco is niet alleen een dans, maar een hele cultuur die begon met zingen, uitgebreid met muziek met instrumenten en pas later de dans opnam. Dansleraar Tatiana Bittencourt, lid van de Flamenco Art Studio in Rio de Janeiro, vertelt dat Flamenco is ontstaan uit een mengsel van verschillende volkeren die rond de 16e eeuw op het Iberisch schiereiland werden gevonden.
Ze voltooit dat, in het algemeen, de Flamenco-cultuur verbonden is met de vervolgde volken die hun toevlucht zochten in Zuid-Spanje: "Zigeuners, Moren en Joden kwamen samen om hun klaagzangen en hun pijn te delen in de vorm van zingen, wat de eerste vorm van manifestatie van deze kunst was ".
Ondanks een oude kunst werd Flamenco pas in de jaren zeventig wijdverspreider en won het onlangs in 2010 de titel van immaterieel erfgoed van de mensheid door Unesco.
In Brazilië is de activiteit steeds dichter bij het publiek gekomen, waardoor een groter aantal mensen geïnteresseerd is in het leren en onderzoeken van dans en de bijbehorende aspecten. De academies hebben ook opties uitgebreid en het wordt steeds gemakkelijker om de modaliteit in dansscholen te vinden.
Wie kan flamenco dansen?
Iedereen kan dansen op Flamenco en de mogelijkheid hebben om de dans op zijn eigen manier te internaliseren. Volgens Tatiana zijn er geen beperkingen van welke aard dan ook: "Het is een zeer democratisch soort dans, er is geen leeftijd, gewicht of iets anders. Ieder vindt in zichzelf waar deze kunst hem aanraakt ".
Ik werd verliefd in de eerste klas en ben nooit gestopt.
Historicus Maria Cristina Martins doceert Flamenco al acht jaar en vertelt hoeveel ze op het eerste gezicht verliefd werd op dans: "Ik zocht dans toen ik bijna 30 jaar oud was en geen fysieke activiteit deed. Ik hield nooit van de sportschool, ik ging in en uit. Hij werd dik en kreeg pijn. Ik werd verliefd in de eerste klas en ben nooit gestopt. Het doet het heel goed voor lichaam, ziel en zelfrespect. Het is geweldig om je lichaam te bewegen met live, mooie, krachtige en levendige muziek. En wanneer je die stap kunt doen die je niet behaalde, wanneer je je realiseert dat het lichaam minder hard is, reageert op de oefening ... Het is heel goed. "
9 voordelen van Flamenco voor lichaam en welzijn
Het is geen nieuws dat dansen van verschillende stijlen doen het goed voor lichaam en geest. Flamenco heeft naast een fysieke activiteit die op verschillende aspecten van het lichaam werkt, een grote macht over emotionele en zelfrespect, op zoek naar zelfkennis en muzikale en lichamelijke perceptie.
1. Verbeter de muzikaliteit
Flamenco verduidelijkt muzikaliteit en muzikale waarneming door te werken met ritme, markering, zingen, klappen en melodie. Muziek interacteert met dans op een onafscheidelijke manier, uitgedrukt in choreografie, voetstappen, palmen en uitdrukkingen.
2. Corrigeert houding
Dans vereist een rechtopstaande houding en kan helpen bij het corrigeren van houdingsproblemen, en het geleidelijk versterken van de buik- en rugspieren.
3. Verbetert motorische coördinatie
Het tellen van de stappen in het ritme en de eisen van het ritme van de muziek stimuleren, naast de choreografieën, de motorische coördinatie, een geweldige oefening voor de lichamelijke waarneming.
4. Versterkt het lichaam
De bewegingen die nodig zijn in de dans versterken de spieren van benen en armen sterk. In de kraan worden dijen en bilspieren uitgeoefend. Naast de flexibiliteit en elasticiteit die vereist is in de choreografie.
5. Verbetert de concentratie
"Flamenco is een kunst die heel erg geïntegreerd is met muziek en het is essentieel om op het ritme te luisteren en oplettend te zijn", legt Tatiana Bittencourt uit.
6. Werkt emotioneel
"Door een zeer breed scala aan ritmes en muziekstijlen te hebben, kunnen we een groot repertoire van emoties uitdrukken, zoals verdriet, vreugde en pijn."
7. Verwelkomt lichaamsuitdrukking
Aandacht voor de bewegingen van verschillende delen van het lichaam, de vereiste gezichtsuitdrukkingen, houding en de interiorisatie van muziek uitgedrukt in choreografie. Dit alles draagt bij aan een oefening in lichaamsbewustzijn en kan u helpen de mogelijkheden van uw lichaam beter te begrijpen.
8. Verbetert het zelfbeeld
De flamencodans is een intens spektakel en veel schoonheid. De stevige en elegante stappen en de choreografie samen met de muziek geven deze kunst een betoverende schoonheid. Daarnaast zijn er nog kleding, accessoires en make-up, extravagant en sensueel. Al deze zoektocht naar schoonheid en perfectie zal gemakkelijk je zelfrespect beïnvloeden.
9. Je verliest gewicht
Met zo veel lichaamsbeweging en transpiratie, naast het verhogen van het zelfrespect, het oefenen van je lichaam en je geest, helpt de flamencodans nog steeds om de vetten te verbranden: ongeveer 300 calorieën per klas.
Hoe is de Flamenco-klasse?
In de Flamenco-klasse leer je dansen in verschillende ritmes met behulp van het hele lichaam. De student leert tapdansen, klappen op verschillende ritmes en dansende rekwisieten zoals castagnetten, waaier en manton (een soort sjaal).
Nog meer in het bijzonder voegt professor Tatiana Bittencourt eraan toe dat "de Flamenco-klasse ons helpt onze expressie te vinden binnen elk lied en elke choreografie".
Flamencoklassen
Bekijk enkele video's zoals Flamenco-danslessen en laat je inspireren in deze prachtige dans:
Classroom of Rumba Flamenca - Profª. Izabel Moratti
In deze klas geeft leraar Izabel Moratti een choreografie van Rumba Flamenca. Dit is een van de oerstijlen van de dans, die langzame en sierlijke bewegingen, armen, handpalmen en een beetje tikdansen omvat.
Tango Classroom met gitaar - Profª. Izabel Moratti
Het is gebruikelijk dat sommige Flamenco-lessen plaatsvinden met de begeleiding van live muziek, met name de gitaar of de gitaar. Ze helpen bij de perceptie van het ritme en bij de interpretatie van de dans, waardoor deze nog meer visceraal wordt. In de tangoklas worden de bewegingen begeleid door tapdans en is de choreografie intenser.
Choreografie met waaier - Profª. Izabel Moratti
In de video zie je een flamencopresentatie met het gebruik van de ventilator, een van de objecten die worden gebruikt in de dans. Een mooie choreografie met veel tapdansen en opnieuw de livemuziek.
Klassieke choreografie (Carmen Habanera) - Profª. Izabel Moratti
In deze video kun je zien hoe een Flamenco-dansles werkt. De leraar Izabel Moratti leert een stapsgewijze choreografie, met tapdansen, arm- en beenbewegingen.
Als je geïnteresseerd bent, aarzel dan niet om een dansschool te raadplegen en wees niet bang: gooi jezelf in deze kunst die goed is voor je geest en je gezondheid.