Bijna dagelijks wanneer we tv kijken, tijdschriften bekijken of internetten, komen we celebrity-nieuws tegen dat de zwangerschap aankondigt. De tijd verstrijkt, we volgen de buik groei, we merken hoezeer het is aangekomen en zelfs kloppen in de naamkeuze. Tot zover goed, alles normaal, maar het verbazingwekkende is dat ze, enkele maanden na de bevalling, opnieuw mooi en dun poseren in reclamecampagnes. dit
zien, veel vrouwen twijfelt of u kunt direct terug te keren naar de oude vorm, maar op dezelfde manier dat het lichaam nodig negen maanden te worden, zal de tijd en veel discipline nodig hebben om terug te gaan naar wat het vroeger was.
Wanneer een vrouw zwanger wordt, alles om draait: huis, huwelijk, familie en de routine in het algemeen, maar de grootste verandering is wat er intern gebeurt in het lichaam en het hoofd van de moeders.
Kort na het winnen van de baby en de ervaring van de eerste moederschap sensaties, de vrouw komt in de periode na de bevalling, ook wel postpartum, bewaker of quarantaine als de voortplantingsorganen beginnen met de regressie beweging te realiseren om terug te keren naar de normale toestand . Het is in deze context dat ze voor het eerst na maanden de spiegel zal aanschouwen zonder een baby in haar buik. Voor veel vrouwen kan dit een schokkende ervaring zijn, maar als je weet wat er in de body gebeurt na de zwangerschap, is het gemakkelijker om te begrijpen dat het allemaal een kwestie van tijd is. Baarmoeder
: Tijdens de zwangerschap, het groeit 50 maal de oorspronkelijke grootte nadat de baby geboren is, begint op natuurlijke wijze geleidelijk samentrekken, die krampen kunnen veroorzaken, vooral tijdens de borstvoeding. Tegen het einde van de eerste maand keert de baarmoeder terug naar zijn normale grootte.
Lóchios: Een vaginale afscheiding vergelijkbaar met menstruatie zal optreden tussen 20 en 30 dagen. Het begint erg rood en verliest geleidelijk zijn kleur. Als het na deze periode aanhoudt, kan dit een teken zijn van een infectie.
Menstruatie: Er zijn vrouwen die pas terugkeren naar menstrueren nadat ze gestopt zijn met borstvoeding, maar dit is geen regel. Ze keert meestal terug naar ovulatie en menstrueert vier tot zes maanden na de bevalling.
Hormonen: Prolactine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de melkproductie, neemt toe en belemmert de werking van de voortplantingsfunctie.
Darm: meestal vertragen en zich ophopen gassen, en sommige vrouwen kunnen aambeien die bijgevolg constipatie veroorzaken in de vroege dagen verschijnen.
Vagina: Gedurende enige tijd is pijn in het gebied van de vagina en perineum normaal als gevolg van hormonale onbalans. Gebrek aan smering kan ook optreden als gevolg van borstvoeding.
Borsten: Tijdens het geven van borstvoeding vindt de definitieve ontwikkeling van de borsten plaats, zodat de borsten er niet precies zo uitzien als voorheen, maar geleidelijk aan lijken ze op wat ze waren. In de eerste paar dagen kunnen ze pijn maken als ze zich voorbereiden op de borstvoeding. In momenten van opwinding, kan er melklekkage zijn, als dit tijdens de gemeenschap gebeurt, wees niet gealarmeerd.
Slapte: Het doorhangen van de borsten treedt op als gevolg van zwangerschap en geen borstvoeding, dus geen borstvoeding geven om slappe borsten te vermijden is ongegrond. In de buik kan verzakking optreden als gevolg van hyperdistensionatie van de buikwand. Dit gebeurt bij alle vrouwen en fysieke oefeningen kunnen dit verlichten en in veel gevallen het probleem oplossen.
Haar: Tijdens de zwangerschap, de toename van hormonen zorgt ervoor dat de haren van sommige vrouwen uit steeds dikker en vallen minder, maar na de geboorte, kan het haar terug naar de normale cyclus van groei en verval en meer uitgedroogd uiterlijk en kwetsbaar. Een andere reden is dat het lichaam energie voorrang geeft aan melkproductie en de gezondheid van de moeder beschermt.
Huid: De hormonale veranderingen in de dracht beïnvloeden ook de gezichtshuid die kan worden gemarkeerd met acne, huiduitslag, vlekken en haarvergroting. Na de bevalling wordt de huid droger en hebben de vlekken de neiging af te nemen, wanneer ze niet volledig verdwijnen. De gevreesde striae is ook dun en helder met gewichtsverlies, maar ze zijn duidelijk, dus het is het beste om zwangerschap tijdens de zwangerschap te voorkomen door voldoende olie te gebruiken, gewichtstoename te beheersen en te masseren.
Buik: Na de bevalling blijft de buik groter dan normaal en vult zich geleidelijk, maar het kost wat tijd om terug te keren naar wat eerder was en geen snelle oplossing zoals een operatie is aangewezen. In feite, kunnen sommige vrouwen de vorm in een paar maanden als sommige kunstenaars terug te krijgen, maar het hangt af van hormonale, voedingsfactoren en een hele voorbereiding, dus als uw zaak, kunt u een bevoorrecht gevoel.
Heupen: Tijdens de zwangerschap past het lichaam zich aan de baby aan, zodat de heupen breder worden en nauwelijks terugkeren naar de vorige maat. Deze verandering kan heel subtiel zijn en onopgemerkt blijven, maar over het algemeen krijgt het vrouwenlichaam na de bevalling een nieuwe vorm. Libido
: Hormonale factoren toegevoegd om de spanning veroorzaakt door de nieuwe routine kan een vrouw het libido te verlagen verlagen van uw stemming voor seks, maar geleidelijk aan deze bepaling terug en het koppel is samen de beste manier om te beginnen. Het meest geschikt is dat deze hervatting plaatsvindt na de quarantaine om ongemakken en infecties te voorkomen. Emoties
: De emoties worden aangestipt zo nieuwheid en verantwoordelijkheid, die veel moeders verward, bang en onzeker over de baby, het lichaam, de relatie en alles verlaat, en het is allemaal natuurlijk. Rekenen op de hulp en het begrip van de partner, goed slapen en zoveel mogelijk ontspannen kan helpen om emotioneel te stabiliseren.
Eetlust: Er zijn vrouwen die na de zwangerschap meer eetlust hebben dan voorheen, en omdat de voeding van de baby uitsluitend afhankelijk is van de moeder, is het van vitaal belang om goed te eten. De keuze van voedzaam en minder calorisch voedsel zoals fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten is het meest geschikt. Diëten in deze periode worden niet aanbevolen.
Redenering: Volgens neuroloog Pilyoung Kim, auteur van het artikel de plasticiteit van Human Maternal Brain: Longitudinale veranderingen in de hersenen Anatomie Tijdens de vroege postpartum periode gepubliceerd in Behavioral Neuroscience, hormonale veranderingen verhoging van de hersenen in de omgeving van de redenering en motivaties. Bovendien kan het gebrek aan slaap en zorgen het geheugen verstoren.
Gewicht: Op het moment van aflevering verliest de vrouw gemiddeld zes kilo, wat overeenkomt met het gewicht van de baby, placenta, vruchtwater en bloedingen. Voortaan is de beste bondgenoot voor gewichtsverlies borstvoeding. Het lichaam verbrandt vet om melk te produceren, dus hoe meer de baby zuigt, hoe groter het gewichtsverlies. Gezond eten is ook de sleutel tot het herwinnen van gewicht, maar in dat stadium zijn er geen diëten die op zoek zijn naar een voedingsdeskundige. Aandacht voor de hervatting van het beoefenen van fysieke oefeningen die geleidelijk en met medische toestemming moeten worden gedaan.