Nagels worden zeer gewaardeerd in het universum van schoonheid, zodat velen van ons gepassioneerd zijn over lange, geëmailleerde, versierde nagels en alles wat we goed hebben. Meer dan alleen het einde van de vingers, ze maken deel uit van de look en volgen ook trends in stijl.
Het genieten van lange nagels is echter niet altijd synoniem aan gezonde, mooie nagels. Als je niet tevreden bent omdat je nagels gemakkelijk breken en nooit de ideale grootte bereiken, controleer dan of je nog steeds een van de volgende tips niet volgt: Have 1. Heb een gezond dieet
Nagels zijn een deel van het lichaam zoals elk ander, daarom lijden ze ook veel invloed van onze voeding. Omdat ze voornamelijk bestaan uit een eiwit (keratine), is het erg belangrijk dat ons dieet voldoende aminozuren bevat. Bronnen van eiwitten zoals zalm en kip zijn hiervoor uitstekende keuzes; Toch bieden deze voedingsmiddelen zink, wat ook essentieel is voor nagels.
Bovendien heeft dit deel van het lichaam veel vitamine A, B-vitaminen, vitamine C en foliumzuur nodig, die vooral te vinden zijn in donkergroene bladgroenten, zoals spinazie en bloemkool, en in rijk voedsel in goede vetten, zoals avocado.
2. Houd je nagels goed gehydrateerd
Net als bij de huid, worden spijkers ook zwakker, broos en kunnen ze schilferen wanneer ze uitgedroogd zijn. Daarom is het noodzakelijk om hydratatie van dat deel van het lichaam op te nemen in uw dagelijkse schoonheidsverzorging.
Het enkele keren per dag aanbrengen van crème of olie op nagelriemen en het beschermen van handschoenen en nagels bij het hanteren van schoonmaakproducten zijn twee gewoonten die bijdragen aan de hydratatie van deze regio.
3. Gebruik je vingernagels niet als hulpmiddel
Drankblikjes openen, etiketten uittrekken, de haak van een armband vastmaken ... Het is heel gebruikelijk om nagels te nemen om deze activiteiten te doen, maar dit is een gewoonte die we apart moeten laten.
Wanneer u de spijkers tegen een hard oppervlak forceert, creëren we kleine scheurtjes die het breken vergemakkelijken - of we schilferen al de nagel in één keer. Dus verzet je tegen verleiding en toevlucht tot het juiste instrument!
4. Doe regelmatig je vingernagels
Regelmatig helpt Nail ze te laten groeien, omdat we, in het belang van het behoud van het glazuur, meer voor onze handen zorgen. Weet je, als we onze nagels laten doen, gebruiken we ze niet als gereedschap (zoals we hierboven in het onderwerp zagen) en gebruiken we handschoenen om ze te beschermen tegen chemicaliën. Bovendien helpt de nagellak op tijd om de nagelbijtende gewoonte te elimineren en vermindert de drang om "piepgeluiden" rondom hen af te scheuren.
Je hoeft niet per se elke week naar de kapsalon te gaan, omdat het thuis verzorgen van je nagels dit effect al heeft. Het is echter noodzakelijk om emails van goede kwaliteit te gebruiken, bij voorkeur hypoallergeen, en om removers zonder aceton te gebruiken, waarbij je je nagels niet hoeft te drogen. Het is ook noodzakelijk om een veilige limiet in acht te nemen met betrekking tot het verwijderen van de nagelriemen, omdat deze essentieel zijn voor de gezondheid van dat deel van het lichaam.
5. Heb geduld!
Het hebben van lange, sterke nagels is een tijdrovend proces, dus je moet geduld hebben. Helaas verschijnen de resultaten niet 's nachts, omdat de uiteinden van de vingers hun tijd van groei en herstel hebben - de nagels van de handen duren ongeveer 6 maanden om volledig te worden vernieuwd.
Op dat moment zullen uw vingernagels waarschijnlijk breken, omdat u moet wachten tot het verzwakte deel is vervangen. Wees niet boos: dit is tijdelijk en zal voorbijgaan, zolang je maar vasthoudt aan je zorgroutine.
Het kan de moeite waard zijn om een dermatoloog te raadplegen om te zien of er geen ander probleem is met uw nagels en, indien nodig, om een speciale versterkende basis voor u aan te wijzen. Wees geduldig en binnenkort heb je de nagels die je altijd al had gewild.